Стройные мамочки)

[Sladostb]

а я перестала пить чай потому что пустой его пить не могу, надо вприкуску со сладеньким пью только кофе, очень вкус кофе люблю, поэтому могу пить пустым

[<<< редиска >>>]

а я в последнее время взяла моду пить кофе с Ростиными сухариками. пока бросать сие занятие

[Nikki **]

я стараюсь тесто с чаем есть как отдельный прием пищи, а когда чай пью после основной еды, обхожусь 3-4 ложками варенья.

[Nikki **]

итак, вот табличка)

надо выбрать день недели для отчетов)

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76

ОГ 95

ОТ 80

ОБ 105

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3

ОБ 91 см

ОТ 68 см

ОЖ 78, в самой толстой части 54 см

 

VISTAR

ОГ - 97 см

ОТ - 80

ОБ - 96 см

Вес - 60 кг.

Рост - 165 см

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200

 

Maniki

Рост – 158

Вес - ? предположим, 57

ОТ – 72

ОБ – 98

ОЖ - 93

[Sladostb]

Maniki, давайте теперь каждую субботу писать изменения, а ты их будешь отмечать по этой табличке

Изменено 26 января 2013 пользователем Sladostb

[Nikki **]

Sladostb, оки) теперь осталось собрать волю в кулак и начать заниматься)))

[<<< редиска >>>]

обещаю завтра измерится. И каждую субботу отчет :-)

[Nikki **]

а я строго буду требовать)

вот так -

[<<< редиска >>>]

так, как и обещала, отчитваюсь:

рост 164,

вес 72,800

талия 81

живот 97

бедра 106

грудь 97

 

я вот на этом сайте веду график, очень удобно http://www.diets.ru/control/?m=1

 

вот мой вес с начала похудения, потом разожралась, и сейчас опять начала

Изменено 27 января 2013 пользователем <<< редиска >>>

[Солнышко :-)]

Вот и мои показатели:

Вес 79.1

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83

ОЖ 97

ОБ 111.

[Nikki **]

обновляю табличку)

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76

ОГ 95

ОТ 80

ОБ 105

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3

ОБ 91 см

ОТ 68 см

ОЖ 78, в самой толстой части 54 см

 

VISTAR

ОГ - 97 см

ОТ - 80

ОБ - 96 см

Вес - 60 кг.

Рост - 165 см

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200

талия 81

живот 97

бедра 106

грудь 97

 

Maniki

Рост – 158

Вес - ? предположим, 57

ОТ – 72

ОБ – 98

ОЖ – 93

 

Солнышко :-)

Вес 79.1

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83

ОЖ 97

ОБ 111

[Sladostb]

похудела сегодня на 2 кусочка тортика)))) кашмар какой то всю неделю держусь, а в выходные гости...и все, "разгрузочный день")))))))))

 

Солнышко :-) а по фоткам так и не скажешь, что ты столько весишь и такие объемы

 

 

Такс девочки, худеем активнее, весна на носу

Изменено 27 января 2013 пользователем Sladostb

[Солнышко :-)]

Sladostb, спасибо) по весу у меня кость тяжелая) Поэтому мой нормальный вес 72-74

[Sladostb]

аа..я сегодня взвесилась 75,1 минус 900 гр за 4 дня

[<<< редиска >>>]

Sladostb, умочка!

[❣Maliinka❣]

У меня тоже прогресс идет вроде как,везде по минус 1 см,но вот в попе мне такое не надо,только пузяк надо)))

[SunnyAnastasia]

ой девочки, а я от "оседлой жизни" в Москве снова прибавляю(( тут более спокойно, не надо на второй этаж бегать туда-сюда, а гулять мы сейчас ходим максимум по часу, т.к. Злата на улице не спит а долго в коляске ей не интересно...

[Солнышко :-)]

Sladostb, ого! Молодец какая) Прогресс на лицо)

[Devil wears Prada]

девочки, как избавиться от целлюлита, кроме пластики , есть какие-то действующие способы???

 

а можна и я к вам

 

рост 166 см

вес 52 кг

ОГ - 85 см

ОТ- 65 см

ОБ - 93 см

 

вроде похудела, но целлюлит кошмар, помогите избавиться!!!!! С.О.С

[TVFES]

Black Madonna, супер мега пупер способ - контрастный душ! Мне супер как помог, в 18 лет такого эффекта не было.

[Nikki **]

Black Madonna, мне помогал массаж жесткой мочалкой, но у меня оказалась склонность к куперозу((( вообще, массаж - лучшее средство.

 

TVFES, сколько по времени контрастный душ у тебя проходил?

[Devil wears Prada]

Black Madonna, мне помогал массаж жесткой мочалкой, но у меня оказалась склонность к куперозу((( вообще, массаж - лучшее средство.

 

TVFES, сколько по времени контрастный душ у тебя проходил?

массаж пробовала и не раз, или это какой-то спецю массаж нужен. Я читала о баночном массаже, эт помогает? Как оно вообше происходит?

[Nikki **]

Black Madonna, это вакуумный массаж получается, тоже хорошая вещь... надо будет достать свои баночки, попины уши обрабатывать.

[TVFES]

Maniki, минут 7-10 где-то.

[Nikki **]

пришла внезапно суббота, пора смотреть наши достижения за неделю.

у меня их нет((((((( не могу разделить еду как средство утоления голода и как средство повышения настроения. все в одну кучу, как следствие - переедание. буду искать другие способы повышения настроения.

с упражнениями тоже через пень колоду, один день могу пресс покачать, а другой день забываю насмерть. хочу привязать упражнения к подъему и не пускать себя завтракать без зарядки.

 

а как дела у вас, девочки? есть успехи? надо же отстающим на кого-то равняться)

Изменено 2 февраля 2013 пользователем Maniki