Ага, опозоришься, не похудеешь, еще и винчика не получишь . нафиг, нафиг

гыыыы люди сейчас передумают участвовать)) ибо караааа высокаааа))

чо-то я тут рассамодеятельничалась. Понесло меня. Прошу прощения.

какие красивые ноги

Ага А у Гонзы-то какие?! От ушов )

Классная идея, мне нужно немного сбросить около 2-3 кг и я с Вами вес 53, рост 160, у меня животик После родов никак.Очень хорошо себя чувствую при весе около 50

какие красивые ноги

спасибо!

надо работать над проблемными местами,талия,бедра,пузоооо,бока

я тока спросить - вы в каком месте будете худеть?

Бока, которые с трусов свисают, ляшки, груди хотелось бы немного поменьше, а то все приличные купальники чашкой С ограничиваются. 70 кг - это до фига, я знаю как могу выглядеть, в общем есть к чему стремиться.

Спасибо. Нос мой достался от папы. Мне все говорят что у меня красивый нос. А муж уже много лет долбит по поводу серьги в носу. Вот думаю пойдет ли?

Думаю подойдет)

Так, вот и я...

Рост 153 см, вес 65.2

Цель 50 кг...аааааа...это за гранью реальности...

По моим данным что я ем не правильно?

Главное правило: похудение - это дефицит калорий! Все. Это точка. Будет профицит калорий или необходимая средняя ваша калорийность - не похудеете. Даже если будете трижды в день бегать. Один фиг - вопрос в том, чтобы потратить больше калорий, чем потребить. Спорт только может помочь. Ну и, конечно, добавить красивых рельефов.

я хочу как лет 6 назад

но такого уже не будет. кожа уже не та

Как бы я хотела с вами. Я после ЭКО и лечения поправилась. Сейчас рост 167, вес 68. Сбросить в идеале 10 кг, да и винишко выиграть бы .

Но не могу к Вам у меня КРИО на ноябрь намечается.

Девчонки, можно влезу? Я не с вами) я просто рядом наблюдаю) давно уже занимаюсь, много лет, последний год преподаю в плане фитнеса, тренер в зале тренажёрном. Поэтому сейчас эта моя специальность отчасти, пока в декрете. К чему я это... глядя на фотки - у многих заметная нехватка белка, судя по качеству тела. Пересмотрите рацион, никаких диет, просто уйдите от простых углеводов в сторону сложных и БЕЛКА.

Я есть хочу до дрожжи в коленях. Кормлю грудью. Знаю, что после ГВ скину. Как ии молока не лишиться и похудеть?

тут уже и сиськи-письки пошли)))))я тоже подпишусь, сфоткаюсь седня вечером в носках на весах)

У кого что есть, тот то и показывает))))

не, не все же на диетах, есть подкатегория "ведьмы".Вот я ем как не в себя, но худая

я хочу как лет 6 назадно такого уже не будет. кожа уже не та

(шикарный жвотик)

юлия я тоже кормлю. мой выход это пп и много молочки и кисломолочки, творог и мяса.. тогда норм молока

Юля, какие мимииишные косички

Из далека то я ничёёё так, а в близи невыспавшаяся женщина за тридцать...

юлия я тоже кормлю. мой выход это пп и много молочки и кисломолочки, творог и мяса.. тогда норм молока

Вот позавтракала час назад. И опять хочу есть.

И именно насытиться хочется, а не просто яблоко и траву пожевать..

Если КЕФИР, то с хлебом, мясо с хлебом и т.д. и вообще! Я бы один хлеб только и ела..

на животе или где?(шикарный жвотик)

да, вторые роды в 35, это вам не в 25. кожа потеряла упругость

да, вторые роды в 35, это вам не в 25. кожа потеряла упругость

угу(

та же фигня

А можно Гран-при за тупой вопрос - а дальше что?

Ну сфоткала я свои жирные телеса, как мне сбросить глядя на фотку до?

[quote name=Юлия' timestamp='1507018872]А можно Гран-при за тупой вопрос - а дальше что? Ну сфоткала я свои жирные телеса, как мне сбросить глядя на фотку до?

повесить ее на холодильник?

да, вторые роды в 35, это вам не в 25. кожа потеряла упругость

У меня после 2 родов тоже верхние слои кожи подрастянулись. С моря вернулась смотрю лучше стало! Ура.

Дома еще жесткой мочалкой тру и скраблю. Знакомая обертывания посоветовала.