Осенний марафон 2019! Будем стройными и здоровыми!

[N//N]

Всем добро пожаловать! 

Начинаем осенний похудательный марафон.

Правил нет.

Кто желает, заносите данные в таблицу.

Отчётный день - пятница.

Результаты будут оценены по двум критериям: 1.Потеря массы тела в %. 2. Достигнут ли желаемый вес.

Желаю всем достигнуть своей цели! Удачи!

[Мурленка]

Вес на сегодня 68кг) поехали! Цель к концу марафона 60!

Всем удачи и желанных отвесов!!!

[Tan4ik2401]

Вес 58.1

желамый 55

Всем удачи и успехов в новом сезоне)

[N//N]

Вес - 59,8. 

Желаемый - 58.

Мне пора поднимать свою ленивую жопу и возобновить лфк и ходьбу.

ОдаМэй Браун, забубень табличку, пжл.

[Mult noroc]

Вес 59,9.

Желаемый - 57.

Главная цель - оформить офигенный пресс.

Всем удачи!

[Tan4ik2401]

Девочки , а я не вижу табличку или мы в старой продолжаем?

[*Ма**Ма*]

Привет! Возьмите меня с собой!

Вес сегодня 54,4. Хочу 50. 

 

[Марина_ИК]

Доброе утро!

Сегодня не взвешивалась (уже поела, поэтому напишу вчерашний вес) 54,8 кг.

Желаемый вес 50 кг. Рост 156. Считаю калории.

Всем удачи в достижении цели.

В понедельник попробую сфотографироваться (не кому меня фоткать и зеркала большого хорошего нет, но я попробую). Интересно как будет выглядеть тело в начале и конце марафона.

[N//N]

39 минут назад, Tan4ik2401 сказал(а):

Девочки , а я не вижу табличку или мы в старой продолжаем?

Пока подожди чуток, все будет 

[*Ма**Ма*]

14 минут назад, Марина_ИК сказал(а):

Доброе утро!

Сегодня не взвешивалась (уже поела, поэтому напишу вчерашний вес) 54,8 кг.

Желаемый вес 50 кг. Рост 156. Считаю калории.

Всем удачи в достижении цели.

В понедельник попробую сфотографироваться (не кому меня фоткать и зеркала большого хорошего нет, но я попробую). Интересно как будет выглядеть тело в начале и конце марафона.

О, мы почти одинаковые (мой рост 155).  

 

[N//N]

За вчера съедено 1233ккал.

Сегодня на завтрак овсяная каша, 2 блина и кофе с молоком. 268ккал.

На обед плов и малосольный огурчик. 269ккал

На ужин творог и кофе с молоком 185ккал.

Перекусы арбуз, бутик с рыбой , может ещё что-нибудь захочу, разберусь по ходу пьесы)

[bgtrdx]

Эх, я и те два провалила. Не выходит у меня ниже 57 кг... Хотела 55.. И бедра 95 и все тут. 

Видимо уже смириться... Позорница, млин ?

Удачи всем, девочки! ?

[N//N]

@peyote чего это смириться? У меня тоже эти 2 кг, как прилипли. В летнем марафоне я вообще сначала пошла в набор, но удалось остановиться. Как только рот открываю широко, пиши пропало, поэтому надо постоянно на контроле. А что делать.

[Марина_ИК]

кстати в этом марафоне хотела фотографировать еду, буду стараться, но можно начну завтра?@*Ма**Ма* ну да рядышком и рост и вес

[// Счастью быть //]

А следующий марафон весной? Или раз в сколько проводите? Я после родов присоединюсь

[Марина_ИК]

@// Счастью быть // мне кажется у нас здесь нет ограничений, можете даже посередине марафона начать. А так у нас вродебы один заканчивается другой начинается. Если перерыва не будет на НГ, то может и Зимний будет, я думаю будет зависеть от желающих похудеть, а таких всегда много.

[bgtrdx]

@Selёdka у меня верх худой, прям ребрышки. руки стали мускулистые, рельефные, ноги тоже не толстые, живота почти нет (родовой мешок только, мать его). А вот Жоооо! Жоооо зараза не уходит(( Может бедра разошлись после 2 родов, интересно бывает такое?

[// Счастью быть //]

@Марина_ИК хорошо, спасибо, буду следить. Я как-то вступала в один из, но даже не помню когда. Потом решила, что планирование, куча гормонов и др.причины не дадут мне правильной оценки и поведения, не стала. Но очень надеюсь в будущем заняться.

[Oksik-K]

А у меня пузо кортизоловое от стресса. Все нормальные люди худеют в стресс, у меня пузо растёт. С 1 сентября отправлю всех по школам-садам и на пп, все равно зажиранием ничего не решишь, только проблемы приобретёшь.

[N//N]

@peyote ну, если только ж..а, то это не совсем страшно, хуже, когда её нет?

[Malёk]

@Oksik-K я, как раз, от стресса и набрала. Завидую тем, кто худеет. 

[ОдаМэй Браун]

@Oksik-K , милая, стресс у тебя, конечно, огромный. Держись, девочка.

Всем привет. Таблицу стопудоф вечером сделаю. Щас всех обедом накормить надо, а сначала его приготовить. А потом у детей тихий час. То святое))

[МамачЁли]

Всем привет.Вес 64 кг хочу 60 кг.В конце июля была 61,9кг но месяц отпуска ,а так же  просмотр всех

8 -ми игр престола ,дали о себе знать набранными кг?.Решила что до НГ должна прийти к цели.Считаю ккал,занимаюсь табата,вообщем потихоньку ползу к стройности.

 

Рост 167 см

[ОдаМэй Браун]

А вообще меня посетила гениальная идея почистить старую таблицу. 

В общем, давайте её заново заполним. Мыло и мочало, начинай сначала.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1RhiUI5kwenobxPDikYfCKoSzrBu10DPbKdqobmvqJ1E/edit?usp=drivesdk

[*Ма**Ма*]

Я груша на 100%. Даже при весе 45кг "уши" на бедрах были. И худею некрасиво - грудь, лицо худеют, а бедра когда-то потом. Вот и сейчас верх уже требует остановиться, а все лишние кг на бедрах

Хожу/бегаю с детьми 15 тыс шагов в день, физ.нагрузки под запретом.