Перейти к публикации

Стройные мамочки


Esperanto

Полезные сообщения

Мамочки майчат самые красивые и стройные! но нет предела совершенству ;)

Начинаем вместе хорошеть и стройнеть!

Советы, рецепты и волшебные пендали все здесь :)

dieta-2999.jpg

 

Правила: совершенствуемся и отчитываемся каждый понедельник о весе/обьемах (помогает не срываться, зная что тебе отчитываться надо) ;)

Изменено пользователем Эсперанто
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 239
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

отчитываемся каждый понедельник о весе/обьемах

да ну.. фиг я тут объемы свои озвучу)) щас как набегут худеющие с объемами 85-55-88))))
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

(изменено)

Alivik, тебя это смутит? тогда я одна тут буду сидеть и стройнеть! :P

 

Я начала вчера что то на подобие "Системы минус 60", срок 4 месяца, желаемый результат -10!

Вес изначальный 68.1(дадада и не пугайтесь), за первые сутки 700гр ушло уже. :)сегодня 67.4

Изменено пользователем Эсперанто
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

тебя это смутит?

честно? смутит..

 

одна тут точно не останешься) я буду приходить и впечатляться результатами

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Alivik, нет ужки, нечего подглядывать за мной :D

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Уррра!!! я буду худеть с вами!)

уже начала. сегодня была на тренировке и после тренировки вес 63 кг. осталось убрать 500 грамм наеденные за праздники и двигаться дальше!

мои параметры:91-72-90.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Весы у меня не работают, до понедельника куплю батарейку.

Параметры на сегодня 89-65-93 почти идеал аххахах )))) но я корова, это обман зрения.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

моя цель - похудеть в талии, убрать бока. живота уже нет практически:)

 

Весы у меня не работают, до понедельника куплю батарейку.

Параметры на сегодня 89-65-93 почти идеал аххахах )))) но я корова, это обман зрения.

нифигасе. отличные параметры:)

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

да ну.. фиг я тут объемы свои озвучу)) щас как набегут худеющие с объемами 85-55-88))))

давай озвучивать, мне самой страшновато, вон Руинит "толстушка" уже написала ))))) это ж интернет, чего тут стесняться, нам надо к своей цели идти, пусть немного вначале будет стыдно, но может это нас еще больше простимулирует

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

я тоже с вами.только взвешусь и померяюсь завтра.я после праздников еще на весы не вставала и завтра пойду таки на тренировку

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

я в понедельник про себя всю правду напишу или раньше если получится :)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

а худеть как будем? кто как может?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

хм...

 

мои параметры:91-72-90.

89-65-93

ну вот) о чем я и говорила)))

 

я в понедельник про себя всю правду напишу или раньше если получится

да чего уж тут тянуть..

вес на сегодняшний день 73, параметры 95-75-104 :Crazy: :Crazy: :Crazy:

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, и я с вами - параметры завтра утром - не так страшно на весы вставать с утра :D

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

я угадала, темку создала самая толстая :D ну нечего скоро все поправим!

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Аливик и что страшного в твоих параметрах???? я завтра свои выложу.я квадрат или прымоугольник))))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

я угадала, темку создала самая толстая :D ну нечего скоро все поправим!

я пропустила, а ты уже писала свои ?

 

Аливик и что страшного в твоих параметрах???? я завтра свои выложу.я квадрат или прымоугольник))))

я широкий прямоугольник )))))))

 

а худеть как будем? кто как может?

предлагай . какие у тебя идеи ?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Alivik, тебя это смутит? тогда я одна тут буду сидеть и стройнеть! :P

 

Я начала вчера что то на подобие "Системы минус 60", срок 4 месяца, желаемый результат -10!

Вес изначальный 68.1(дадада и не пугайтесь), за первые сутки 700гр ушло уже. :)сегодня 67.4

супер! давай еще меню будем писать, так хоть подглядеть можно будет))))
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Alivik, тебя это смутит? тогда я одна тут буду сидеть и стройнеть! :P

 

Я начала вчера что то на подобие "Системы минус 60", срок 4 месяца, желаемый результат -10!

Вес изначальный 68.1(дадада и не пугайтесь), за первые сутки 700гр уш

ло уже. :)сегодня 67.4

ааа вот нашла, а чего пугаться, умы не из робкого десятка )))))у меня примерно столько же

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки у меня вес не большой для роста 67 кг рост 170, но объемы......напишу вначале до в весе 53-55 моя цель 55кг! и были объемы 92-67-93, сейчас......102-80-104, почему так не знаю, бедра широкие, все копится вокруг живота боков, спины(((((((((((

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

прочитала вас, пошла на эллипсоид заниматься)

вес 53 кг. Хочу 50

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

прочитала вас, пошла на эллипсоид заниматься)

вес 53 кг. Хочу 50

Эльза, у тебя опыт успешный в похудение, может напишешь нам основные принципы ?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

свой секрет стройности я знаю.не жрать. я стараюсь не есть после 6ти ну и спорт

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Катерина82, и я квадрат, ориентируюсь по весам, обьемы не измеряю

 

April1985, только у тебя рост не 158см ;)

ღ♥ღEvgenkaღ♥ღ, у меня наоборот вес большой, но не выгляжу на него

 

Мои правила: завтрак все что угодно душе, обед скромнее (не сочетаем мясо и макароны/картофель и тд), ужин монопродукт (мясо или рыба или греча или овощи) фрукты овощи кефир. Все просто, не жрать и зож.

 

Предпочитаю не мудрить, все просто отвариваю или духовка или мультя.

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

может мне тоже ужинать чем нибудь совсем легким?блин это сложно с моим мужем

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...