Стройные мамочки

[Esperanto]

Мамочки майчат самые красивые и стройные! но нет предела совершенству

Начинаем вместе хорошеть и стройнеть!

Советы, рецепты и волшебные пендали все здесь

 

Правила: совершенствуемся и отчитываемся каждый понедельник о весе/обьемах (помогает не срываться, зная что тебе отчитываться надо)

Изменено 9 января 2013 пользователем Эсперанто

[Alivik]

отчитываемся каждый понедельник о весе/обьемах

да ну.. фиг я тут объемы свои озвучу)) щас как набегут худеющие с объемами 85-55-88))))

[Esperanto]

Alivik, тебя это смутит? тогда я одна тут буду сидеть и стройнеть!

 

Я начала вчера что то на подобие "Системы минус 60", срок 4 месяца, желаемый результат -10!

Вес изначальный 68.1(дадада и не пугайтесь), за первые сутки 700гр ушло уже. сегодня 67.4

Изменено 9 января 2013 пользователем Эсперанто

[Alivik]

тебя это смутит?

честно? смутит..

 

одна тут точно не останешься) я буду приходить и впечатляться результатами

[Esperanto]

Alivik, нет ужки, нечего подглядывать за мной

[**Tanya**]

Уррра!!! я буду худеть с вами!)

уже начала. сегодня была на тренировке и после тренировки вес 63 кг. осталось убрать 500 грамм наеденные за праздники и двигаться дальше!

мои параметры:91-72-90.

[Riunite]

Весы у меня не работают, до понедельника куплю батарейку.

Параметры на сегодня 89-65-93 почти идеал аххахах )))) но я корова, это обман зрения.

[**Tanya**]

моя цель - похудеть в талии, убрать бока. живота уже нет практически

 

Весы у меня не работают, до понедельника куплю батарейку.

Параметры на сегодня 89-65-93 почти идеал аххахах )))) но я корова, это обман зрения.

нифигасе. отличные параметры

[April1985]

да ну.. фиг я тут объемы свои озвучу)) щас как набегут худеющие с объемами 85-55-88))))

давай озвучивать, мне самой страшновато, вон Руинит "толстушка" уже написала ))))) это ж интернет, чего тут стесняться, нам надо к своей цели идти, пусть немного вначале будет стыдно, но может это нас еще больше простимулирует

[Катерина82]

я тоже с вами.только взвешусь и померяюсь завтра.я после праздников еще на весы не вставала и завтра пойду таки на тренировку

[April1985]

я в понедельник про себя всю правду напишу или раньше если получится

[Катерина82]

а худеть как будем? кто как может?

[Alivik]

хм...

 

мои параметры:91-72-90.

89-65-93

ну вот) о чем я и говорила)))

 

я в понедельник про себя всю правду напишу или раньше если получится

да чего уж тут тянуть..

вес на сегодняшний день 73, параметры 95-75-104 :Crazy:

[irina61085]

Девочки, и я с вами - параметры завтра утром - не так страшно на весы вставать с утра

[Esperanto]

я угадала, темку создала самая толстая ну нечего скоро все поправим!

[Катерина82]

Аливик и что страшного в твоих параметрах???? я завтра свои выложу.я квадрат или прымоугольник))))

[April1985]

я угадала, темку создала самая толстая ну нечего скоро все поправим!

я пропустила, а ты уже писала свои ?

 

Аливик и что страшного в твоих параметрах???? я завтра свои выложу.я квадрат или прымоугольник))))

я широкий прямоугольник )))))))

 

а худеть как будем? кто как может?

предлагай . какие у тебя идеи ?

[ღHappy2016ღ]

Alivik, тебя это смутит? тогда я одна тут буду сидеть и стройнеть!

 

Я начала вчера что то на подобие "Системы минус 60", срок 4 месяца, желаемый результат -10!

Вес изначальный 68.1(дадада и не пугайтесь), за первые сутки 700гр ушло уже. сегодня 67.4

супер! давай еще меню будем писать, так хоть подглядеть можно будет))))

[April1985]

Alivik, тебя это смутит? тогда я одна тут буду сидеть и стройнеть!

 

Я начала вчера что то на подобие "Системы минус 60", срок 4 месяца, желаемый результат -10!

Вес изначальный 68.1(дадада и не пугайтесь), за первые сутки 700гр уш

ло уже. сегодня 67.4

ааа вот нашла, а чего пугаться, умы не из робкого десятка )))))у меня примерно столько же

[ღHappy2016ღ]

Девочки у меня вес не большой для роста 67 кг рост 170, но объемы......напишу вначале до в весе 53-55 моя цель 55кг! и были объемы 92-67-93, сейчас......102-80-104, почему так не знаю, бедра широкие, все копится вокруг живота боков, спины(((((((((((

[Elzzza]

прочитала вас, пошла на эллипсоид заниматься)

вес 53 кг. Хочу 50

[April1985]

прочитала вас, пошла на эллипсоид заниматься)

вес 53 кг. Хочу 50

Эльза, у тебя опыт успешный в похудение, может напишешь нам основные принципы ?

[Катерина82]

свой секрет стройности я знаю.не жрать. я стараюсь не есть после 6ти ну и спорт

[Esperanto]

Катерина82, и я квадрат, ориентируюсь по весам, обьемы не измеряю

 

April1985, только у тебя рост не 158см

ღ♥ღEvgenkaღ♥ღ, у меня наоборот вес большой, но не выгляжу на него

 

Мои правила: завтрак все что угодно душе, обед скромнее (не сочетаем мясо и макароны/картофель и тд), ужин монопродукт (мясо или рыба или греча или овощи) фрукты овощи кефир. Все просто, не жрать и зож.

 

Предпочитаю не мудрить, все просто отвариваю или духовка или мультя.

[Катерина82]

может мне тоже ужинать чем нибудь совсем легким?блин это сложно с моим мужем