Перейти к публикации

Открытый клуб  ·  637 участников

Июнята 2012

Стройные мамочки)


Nikki **

Полезные сообщения

привет! Все - я добилась своего - весы показывают ровно 50 кг ,худеть больше не надо, а то буду , как с концлагеря.... результатом довольна - вес идеален , целлюлита злейшего врага -нет

  • Нравится 5
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 327
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Black Madonna, ну ты просто герой!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!! Умничка!!! Теперь главное - не пускай врага обратно ;))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Black Madonna, молодец, рассказывай как боролась, что делала?

Изменено пользователем TVFES
  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Эх, а я что-то расслабилась( Пока болела, пока месики забросила тренировки. На весы в стала и в ужасе была. Срочно села на диету, ну что-то вроде, кушаю пока только овощи, курицу, творог, хлеб убираю, и после 7 ничего.

Надо все же начать опять тренироваться.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Black Madonna, молодчина, какая ты теперь стройняшка !!!!

 

Вес 58.300 Медленно, но уверенно движемся к цели :girl_bye:

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • 2 недели спустя...

TVFES, в борьбе с целлюлитом использовала озокерит и парафин - делала обертывания вечером перед сном ( озокерит и парафин распускала на пару , делала теплые обертывания на проблемные места - напротяжении недели -10 дней - через месяц повторю для закрепления результата

  • Нравится 4
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес 57.100 :) Медленно но уверенно :)

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня 59,5! Йохууу! Первоначальная цель достигнута! Теперь иду к 57 кг! Удачи мне и всем стройнеющим!

  • Нравится 4
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес 76.8) Медленно, но верно))) Надо тоже попробовать обертывания...Black Madonna, а на какое время оборачиваться?

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Солнышко :-), озокерит или парафин ( лучше все -таки озокерит)Б парафин хуже держит температуру - Когда накладываешь на проблемные места - главное , что б не был горячим чересчур - можна заработать ожоги - и не слишком холодный, не поможет - смотри по ощущениях своих - я держала около 30 мин, пока он не остыл совсем - в итоге ноги ( у меня там были проблемы) должны хорошенько вспотеть.Делала так недельку или около того, через месяц хочу повторить

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Black Madonna, поняла) Спасибо) Положила, укутала на 30 минут и в течение 10 дней. Будем пробовать) А то чего-то совсем ноги не нра

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Солнышко :-), удачи! Мои ноги мне тож совсем не нравились, а тут лето на носу! Счас, по крайней мере не стыдно раздеться, но будем улучшать результат и закреплять, а то не дай Бог опять та же песня будет

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, привет! куда-то все подевались :)) только вес отслеживают)) щас таблицу обновлю!!! Loreley, поздравляю!!! объемы в студию))

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76 - ? – 73.5 – 72.7 (-700)

ОГ 95 – 95 – 93 - 92

ОТ 80 – 77.5 – 76 - 75

ОБ 105 – 104.5 – 103 - 0

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3 – 0 – 52.2 - 51.4 – 52.5 (+1,1) - 51,9 (-600)

ОБ 91 см – 90 - 0

ОТ 68 см – 68 - 69

ОЖ 78 – 76 - 0

ОН – 53 - 0

 

VISTAR

Вес - 60 кг. – 0 – (-800) - 0 - 57,1 (-900)

Рост - 165 см

Г - 97 см – 0

ОТ – 80 - 0

ОБ - 96 см - 0

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200 – 72 – 0 – 70.7 – 70,4 (-300)

талия 81

живот 97

бедра 106

грудь 97

 

Солнышко :-)

Вес 79.1 – 78.4 – 78 (-400) - 76,8 (-1,2)

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83 – 82 - 0

ОЖ 97 - 0

ОБ 111 - 110

 

Loreley,

Вес 59,5

Рост

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

 

Солнышко :-) хорошо когда есть время обертывания сделать с уверенностью что доча не проснется)) я тут в ванную вечером забежала, успела голову помыть, только смыла - слышу рыдает)) побежала бегом укачивать...

Изменено пользователем SunnyAnastasia
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

молчу потому что я толстая кобыла. 2 недели назад увидела на весах опять 74, вот скинула сегодня до 71, 2. Стыдно признаватсЯ, потому что последний раз было 70 :(

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

SunnyAnastasia, да я все не соберусь с обертываниями ) надо купить...вечером , если что , то мама на подхвате) но что-то так выматываюсь, что ужО силов нет...

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

56700 :)

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

<<< редиска >>>, а мне кажется если отчитываться, то стимул больше)) я же тоже то +2 то -1... так и скачу... как коза

Солнышко :-), вот и у меня такая же история... хотя уже даже парафин есть, хоть и не для этих целей куплен, ручки собиралась побаловать...

VISTAR, молодчина!!!

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76 - ? – 73.5 – 72.7 (-700)

ОГ 95 – 95 – 93 - 92

ОТ 80 – 77.5 – 76 - 75

ОБ 105 – 104.5 – 103 - 0

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3 – 0 – 52.2 - 51.4 – 52.5 (+1,1) - 51,9 (-600) - 51,8 (-100)

ОБ 91 см – 90 - 0

ОТ 68 см – 68 - 69-70(+1)

ОЖ 78 – 76 - 0

ОН – 53 - 0

 

VISTAR

Вес - 60 кг. – 0 – (-800) - 0 - 57,1 (-900) 56,7 (-400)

Рост - 165 см

Г - 97 см – 0

ОТ – 80 - 0

ОБ - 96 см - 0

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200 – 72 – 0 – 70.7 – 70,4 (-300)

талия 81

живот 97

бедра 106

грудь 97

 

Солнышко :-)

Вес 79.1 – 78.4 – 78 (-400) - 76,8 (-1,2)

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83 – 82 - 0

ОЖ 97 - 0

ОБ 111 - 110

 

Loreley,

Вес 59,5

Рост

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

Изменено пользователем SunnyAnastasia
  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

SunnyAnastasia, спасибо :) Стараюсь, но сладости все портят, иначе уже давно бы достигла своей цели :)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

VISTAR, у меня тоже они все портят, но я сейчас по минимуму сладкого ем, и то это больше не сладкое а выпечка, типа сухари, баранки, мармелад живые конфеты)

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • 3 недели спустя...

И так, мы завершили ГВ и я решила взяться за себя. Села на Японскую диету. Сидела на ней до Б, выдержала 6 дней, похудела на 7 кг. После ела расслабленно и кг не возвращались, наела, только когда заБ.

Сегодня 4-й день. Очень тяжело, есть не хочется, но кружится голова и периодически приходится лежать.

Но эффект уже есть, -почти 3 кг. Собираюсь выдержать все 14 дней.

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

miracle_mama, ну а стоит ли идти на такие жертвы? лично я на своем опыте убедилась, что ничего лучше правильного питания еще не придумали...

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

miracle_mama, ну а стоит ли идти на такие жертвы? лично я на своем опыте убедилась, что ничего лучше правильного питания еще не придумали...

 

да сидела я на правильном питании, не ела после 6, упражнения делала, толку ноль(( Правильно питаться буду, после, чтобы удерживать форму.

 

Сегодня 9 день, -5,2кг. осталось чуть-чуть.

  • Нравится 4
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

я 70 сейчас

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Молодцы, девчонки!

 

Я сейчас 57,8 - идем дальше)))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

А я 56.400 :)

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...