Стройные мамочки)

[Devil wears Prada]

привет! Все - я добилась своего - весы показывают ровно 50 кг ,худеть больше не надо, а то буду , как с концлагеря.... результатом довольна - вес идеален , целлюлита злейшего врага -нет

[SunnyAnastasia]

Black Madonna, ну ты просто герой!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!! Умничка!!! Теперь главное - не пускай врага обратно )

[TVFES]

Black Madonna, молодец, рассказывай как боролась, что делала?

Изменено 29 марта 2013 пользователем TVFES

[miracle_mama]

Эх, а я что-то расслабилась( Пока болела, пока месики забросила тренировки. На весы в стала и в ужасе была. Срочно села на диету, ну что-то вроде, кушаю пока только овощи, курицу, творог, хлеб убираю, и после 7 ничего.

Надо все же начать опять тренироваться.

[VISTAR]

Black Madonna, молодчина, какая ты теперь стройняшка !!!!

 

Вес 58.300 Медленно, но уверенно движемся к цели

[Devil wears Prada]

TVFES, в борьбе с целлюлитом использовала озокерит и парафин - делала обертывания вечером перед сном ( озокерит и парафин распускала на пару , делала теплые обертывания на проблемные места - напротяжении недели -10 дней - через месяц повторю для закрепления результата

[VISTAR]

Вес 57.100 Медленно но уверенно

[Loreley]

У меня 59,5! Йохууу! Первоначальная цель достигнута! Теперь иду к 57 кг! Удачи мне и всем стройнеющим!

[Солнышко :-)]

Вес 76.8) Медленно, но верно))) Надо тоже попробовать обертывания...Black Madonna, а на какое время оборачиваться?

[Devil wears Prada]

Солнышко :-), озокерит или парафин ( лучше все -таки озокерит)Б парафин хуже держит температуру - Когда накладываешь на проблемные места - главное , что б не был горячим чересчур - можна заработать ожоги - и не слишком холодный, не поможет - смотри по ощущениях своих - я держала около 30 мин, пока он не остыл совсем - в итоге ноги ( у меня там были проблемы) должны хорошенько вспотеть.Делала так недельку или около того, через месяц хочу повторить

[Солнышко :-)]

Black Madonna, поняла) Спасибо) Положила, укутала на 30 минут и в течение 10 дней. Будем пробовать) А то чего-то совсем ноги не нра

[Devil wears Prada]

Солнышко :-), удачи! Мои ноги мне тож совсем не нравились, а тут лето на носу! Счас, по крайней мере не стыдно раздеться, но будем улучшать результат и закреплять, а то не дай Бог опять та же песня будет

[SunnyAnastasia]

Девочки, привет! куда-то все подевались ) только вес отслеживают)) щас таблицу обновлю!!! Loreley, поздравляю!!! объемы в студию))

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76 - ? – 73.5 – 72.7 (-700)

ОГ 95 – 95 – 93 - 92

ОТ 80 – 77.5 – 76 - 75

ОБ 105 – 104.5 – 103 - 0

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3 – 0 – 52.2 - 51.4 – 52.5 (+1,1) - 51,9 (-600)

ОБ 91 см – 90 - 0

ОТ 68 см – 68 - 69

ОЖ 78 – 76 - 0

ОН – 53 - 0

 

VISTAR

Вес - 60 кг. – 0 – (-800) - 0 - 57,1 (-900)

Рост - 165 см

Г - 97 см – 0

ОТ – 80 - 0

ОБ - 96 см - 0

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200 – 72 – 0 – 70.7 – 70,4 (-300)

талия 81

живот 97

бедра 106

грудь 97

 

Солнышко :-)

Вес 79.1 – 78.4 – 78 (-400) - 76,8 (-1,2)

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83 – 82 - 0

ОЖ 97 - 0

ОБ 111 - 110

 

Loreley,

Вес 59,5

Рост

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

 

Солнышко :-) хорошо когда есть время обертывания сделать с уверенностью что доча не проснется)) я тут в ванную вечером забежала, успела голову помыть, только смыла - слышу рыдает)) побежала бегом укачивать...

Изменено 18 апреля 2013 пользователем SunnyAnastasia

[<<< редиска >>>]

молчу потому что я толстая кобыла. 2 недели назад увидела на весах опять 74, вот скинула сегодня до 71, 2. Стыдно признаватсЯ, потому что последний раз было 70

[Солнышко :-)]

SunnyAnastasia, да я все не соберусь с обертываниями ) надо купить...вечером , если что , то мама на подхвате) но что-то так выматываюсь, что ужО силов нет...

[VISTAR]

56700

[SunnyAnastasia]

<<< редиска >>>, а мне кажется если отчитываться, то стимул больше)) я же тоже то +2 то -1... так и скачу... как коза

Солнышко :-), вот и у меня такая же история... хотя уже даже парафин есть, хоть и не для этих целей куплен, ручки собиралась побаловать...

VISTAR, молодчина!!!

 

Sladostb

Рост 185 см

Вес 76 - ? – 73.5 – 72.7 (-700)

ОГ 95 – 95 – 93 - 92

ОТ 80 – 77.5 – 76 - 75

ОБ 105 – 104.5 – 103 - 0

 

SunnyAnastasia

Рост 162 см

Вес 52,3 – 0 – 52.2 - 51.4 – 52.5 (+1,1) - 51,9 (-600) - 51,8 (-100)

ОБ 91 см – 90 - 0

ОТ 68 см – 68 - 69-70(+1)

ОЖ 78 – 76 - 0

ОН – 53 - 0

 

VISTAR

Вес - 60 кг. – 0 – (-800) - 0 - 57,1 (-900) 56,7 (-400)

Рост - 165 см

Г - 97 см – 0

ОТ – 80 - 0

ОБ - 96 см - 0

 

<<< редиска >>>

Рост – 164

Вес 73 200 – 72 – 0 – 70.7 – 70,4 (-300)

талия 81

живот 97

бедра 106

грудь 97

 

Солнышко :-)

Вес 79.1 – 78.4 – 78 (-400) - 76,8 (-1,2)

Рост 175 см

ОГ 100

ОТ 83 – 82 - 0

ОЖ 97 - 0

ОБ 111 - 110

 

Loreley,

Вес 59,5

Рост

ОГ

ОТ

ОЖ

ОБ

Изменено 25 апреля 2013 пользователем SunnyAnastasia

[VISTAR]

SunnyAnastasia, спасибо Стараюсь, но сладости все портят, иначе уже давно бы достигла своей цели

[SunnyAnastasia]

VISTAR, у меня тоже они все портят, но я сейчас по минимуму сладкого ем, и то это больше не сладкое а выпечка, типа сухари, баранки, мармелад живые конфеты)

[miracle_mama]

И так, мы завершили ГВ и я решила взяться за себя. Села на Японскую диету. Сидела на ней до Б, выдержала 6 дней, похудела на 7 кг. После ела расслабленно и кг не возвращались, наела, только когда заБ.

Сегодня 4-й день. Очень тяжело, есть не хочется, но кружится голова и периодически приходится лежать.

Но эффект уже есть, -почти 3 кг. Собираюсь выдержать все 14 дней.

[SunnyAnastasia]

miracle_mama, ну а стоит ли идти на такие жертвы? лично я на своем опыте убедилась, что ничего лучше правильного питания еще не придумали...

[miracle_mama]

miracle_mama, ну а стоит ли идти на такие жертвы? лично я на своем опыте убедилась, что ничего лучше правильного питания еще не придумали...

 

да сидела я на правильном питании, не ела после 6, упражнения делала, толку ноль(( Правильно питаться буду, после, чтобы удерживать форму.

 

Сегодня 9 день, -5,2кг. осталось чуть-чуть.

[<<< редиска >>>]

я 70 сейчас

[Loreley]

Молодцы, девчонки!

 

Я сейчас 57,8 - идем дальше)))

[VISTAR]

А я 56.400