Летний марафон 2019! Худеем легко и непринужденно!

[N//N]

Всем добро пожаловать! 

Начинаем летний похудательный марафон. 

Правил нет. 

Кто желает, заносит данные в таблицу. Отчетный день - пятница. 

Желаю всем достичь намеченной цели!

 

[Ириночка❤️]

Удачи всем в таком важном и приятном деле))) ????????

[Yanat]

Всем добрый день.Пыталась участвовать в весеннем марафоне, не очень получилось.Хочу все же попытаться добиться нужного веса.

Прошлый марафон научил не жрать и пить воду по утрам.Хотя вес не ушел вообще, но ,мне кажется, уменьшился живот.Возможно ли такое?

[N//N]

@Yanat конечно, возможно. 

[Работайте братья]

Ура!!!
Девочки, я с вами!!!
Худеть не хочу, вернее, цифру на весах уменьшать не хочу, мне вообще пофиг что они там показывают.
Хочу пузо убрать. А то выгляжу как будто мне в декрет месяца через 3-4... Ща приду в летних шмотках на работу - шефа кондрашка хватит))))
Диастаза нет. После вторых родов был, но прошел.
Пресс качать пытаюсь, иногда получается. Но чаще малой пытается на мне в лошадку играть, пресс не качается.
Что еще можно с пузом сделать?

[Aldara mama]

@Madame Cherry упражнение вакуум. Вещь! (только посмотреть как его правильно делать, при неправильном дыхании все насмарку).

[Мурленка]

Всем привет! Я с вами! Пока пп и прогулки с коляской!

Сейчас 78, желаемый к концу марафона 72.

[Yanat]

Вот и мне надо бы живот укрепить и попу подкачать, но сложно мне это даётся, пытаюсь заниматься дома и бросаю.Не получается мативировать себя.

[Tan4ik2401]

Всем привет 

Девочки , а где табличку искать?

[N//N]

@Tan4ik2401 таблички пока нет. Предыдущую скопировать не получается. Чуть позже. 

[ОдаМэй Браун]

Всем привет. Давайте новую табличку замутим штоль?

Стартуют с весом 48.4. Хочу 45-46. В прошлом марафоне бросила курить. Пытаюсь не закурить снова, заедаю стресс))

Сейчас тихий час. А после него скину таблицу.

[N//N]

@ОдаМэй Браун я тебя ждала))) 

[pion 79]

Всех с началом лета и марафона

@Selёdka , Вы меня внесли в число победителей, но я не достигла того что планировала, позор мне. Но потянулись колени, ушёл немного живот, сегодня надела платье выше колен на ладонь, чувствую себя голой. 

[Татьяна)))]

Я тоже в летнем марафоне. Вес терять не хочу, хочу подтянуть тело. Продолжаю заниматься спортом, ПП + питьевой режим, куда ж без него)))

[Марина_ИК]

Я слежу уже за третьим марафоном, хочу поучаствовать в летнем, правда уже 3 недели как начала свое похудение. Первоначальный вес 61, текущий вес 57,5, желаемый вес 52. Худею с помощью подсчета калорий и исключила печенюхи, шоколад, конфетки. В общем ограничила углеводы.

Надеюсь примите в ряды худеющих))

[N//N]

43 минуты назад, pion 79 сказал(а):

Всех с началом лета и марафона

@Selёdka , Вы меня внесли в число победителей, но я не достигла того что планировала, позор мне. Но потянулись колени, ушёл немного живот, сегодня надела платье выше колен на ладонь, чувствую себя голой. 

Значит в этом марафоне так тому и быть)

Я не пойму, почему я в той таблице сначала вижу одно, потом другое.  То ли в какую-то сохраненную копию попадаю, то ли после того как зашла, девочки правят цифры, то ли я не внимательно смотрю. Ну да ладно.

[Malёk]

Привет. Я сейчас в районе 55, питаюсь в своём режиме, скоро спорт начнётся. В марафон не пойду, не мой формат "домиков", когда 100 стр обо всем подряд. 

[Yanat]

Девочки, хочу узнать по поводу веса в граммах. Вес всегда разный в течение дня от 60 до 61.5. Это у всех так, или у меня весы плохие?

[Марина_ИК]

6 минут назад, Yanat сказал(а):

Девочки, хочу узнать по поводу веса в граммах. Вес всегда разный в течение дня от 60 до 61.5. Это у всех так, или у меня весы плохие?

я думаю у всех так, у меня к вечеру тоже вес побольше чем с утра, все-таки пьешь жидкость, ешь. Говорят же надо взвешиваться с утра натощак. Самый правильный вес. Кто-то еще советует после туалета (у меня не влияет)

[г-жа Беладонна]

Моя цель не достигнута, поэтому надо стройнеть дальше. Участвую. 

 

[Коот]

Всем приветики! Девочки, я с вами! Только что приехали в РБ. Взвешусь и занесу в табличку цифры попозже. Два месяца дома не была. Надо разобраться. В дороге без жоры?

А вот ещё, забыла, девочки всем хороших выходных с пивасиком и шашлыком, можно с винишком)) С понедельника начнём худеть ?

[ОдаМэй Браун]

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1RhiUI5kwenobxPDikYfCKoSzrBu10DPbKdqobmvqJ1E/edit?usp=drivesdk

 

Кто-нибудь, затестите таблицу на предмет редактирования.

2 часа назад, Selёdka сказал(а):

@ОдаМэй Браун я тебя ждала))) 

И я о тебе думала

[London-london]

2 часа назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Всем привет. Давайте новую табличку замутим штоль?

Стартуют с весом 48.4. Хочу 45-46. В прошлом марафоне бросила курить. Пытаюсь не закурить снова, заедаю стресс))

Сейчас тихий час. А после него скину таблицу.

А рост какой? 45кг это недобор массы. у меня сейчас 46кг, ножки палочки. ручки - веточки, ребра частоколом.

[Марина_ИК]

9 минут назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1RhiUI5kwenobxPDikYfCKoSzrBu10DPbKdqobmvqJ1E/edit?usp=drivesdk

 

Кто-нибудь, затестите таблицу на предмет редактирования.

 

у меня вроде бы получилось

[ОдаМэй Браун]

@London-london , у тебя какой?