Sammyfish 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 А в таблице промежуточные результаты не будем добавлять? Ну там же месяц, за неделю Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
?❣️ВЕРА❣️? 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 2 минуты назад, Selёdka сказал(а): @Совулька я тоже зефир люблю. Вообще на нем хорошо срываться, если вдруг чё) А с кофе это вообще сказка. Половинка вполне достаточно вкусно кофеек попить, если на сладенькое тянет. Ага,так и есть,его ещё можно заморозить,вкус более насыщенный и необычный,как мороженка.Дома у родителей сад свой,фрукты-ягоды-плоды в ассортименте,варю ппшный мармелад,вкусно и полезно,вот его ещё смакую. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ОдаМэй Браун 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Sammyfish я считаю, что мне промежуточные не нужны. Если кому-то нужны, добавляйте в таблицу , она же открыта для редактирования. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Sammyfish 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 Только что, ОдаМэй Браун сказал(а): @Sammyfish я считаю, что мне промежуточные не нужны. Если кому-то нужны, добавляйте в таблицу , она же открыта для редактирования. Ок, поняла Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
?❣️ВЕРА❣️? 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 При большом весе уходил 1-1,5 в неделю,сейчас картина такая,стоит,а потом бах и кг,пауза,потом бах и второй кг,вот за 1,5 месяца только 2 кг потеряла,на последних неделях перед 8 м,ну хоть так,а не+ Раньше ежедневно с утра прыгала на весы после туалета,позже раз в неделю,сейчас раз в 10 дней. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Sammyfish 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 Я тут было увидела на весах 62 кг, но потом праздники, торты (у нас кроме 8-го марта куча др в этом месяце) и вот уже вес на самом конце 63-х. То есть вообще нельзя сладкое, мучное. Ну ни крошки. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 10 марта 2019 Автор Поделиться 10 марта 2019 @Совулька про мороженный зефир вообще впервые слышу. Надо пробовать. Я эти летом делала джем из малины и клубники с пектином. Ну очень вкусно получилось. В этом году сделаю с мин.кол-ом сахара шобэ ложкой есть ?. Еще в ютубе попался рецепт яблочного повидла без сахара , тоже попробую. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
?❣️ВЕРА❣️? 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 2 минуты назад, Selёdka сказал(а): @Совулька про мороженныц зефир вообще впервые слышу. Надо пробовать. ?Беллисимо. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Selёdka 1 час назад, Selёdka сказал(а): ?, блин, как бы это сделать. Надо их тоже в первом сообщении сделать. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 1 час назад, Oksik-K сказал(а): Мне кажется, что если не завтракаешь всю жизнь, лучше не начинать. Минус лишний приём пищи, минус лишние калории. Суммарно за день все равно меньше. Я вот тоже всю жизнь не завтра кала, а теперь заставляю себя, потому что так легче отказаться от ужина! ? Не могу найти сантиметр, в этом доме одни рулетки ? Я думала мы будем заполнять таблицу в динамике, каждую неделю? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
?❣️ВЕРА❣️? 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Коот измерь ниткой,потом нитку на рулетку. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 10 марта 2019 Автор Поделиться 10 марта 2019 @Коот , выше решили так: кто хочет вносит промежуточные результаты по пятницам. Я буду, мне так нагляднее. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Selёdka а где вносить то? В мыслей промежуточные? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 10 марта 2019 Автор Поделиться 10 марта 2019 5 минут назад, Счастливая Таннета сказал(а): @Selёdka Надо их тоже в первом сообщении сделать. Не дает отредактировать. Если не сложно, внести, плиз: Отчетный день пятница. 2 минуты назад, Коот сказал(а): @Selёdka а где вносить то? В мыслей промежуточные? Добавлю столбец с датой. Промежуточные это раз в неделю. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Selёdka то есть туда мы будем вносить только вес? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Selёdka готово. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 10 марта 2019 Автор Поделиться 10 марта 2019 2 минуты назад, Счастливая Таннета сказал(а): @Selёdka готово. ??? @Коот если кто что желает вносить объемы, тоже можно. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 @Selёdka а примечание обязательно заполнять? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
N//N 10 марта 2019 Автор Поделиться 10 марта 2019 @Коот как хочешь, все зависит от желания Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 Всем привет. Перехожу из зимнего марафона. Продолжаю зал с железками, пп и подсчет. На данный момент с 61кг хочу до 53кг. До 51кг уже худела, но не нравится вид в таком весе, ни жопы ни сисек. А хочется чтобы все подтянуть и красиво. Фига вы 11страниц настрочили. Я отмечаться не буду в табличке, но результаты с фото буду выкладывать. Я любитель коллажей до и после )) 2 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Tan4ik2401 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 41 минуту назад, Selёdka сказал(а): @Совулька про мороженный зефир вообще впервые слышу. Надо пробовать. Я эти летом делала джем из малины и клубники с пектином. Ну очень вкусно получилось. В этом году сделаю с мин.кол-ом сахара шобэ ложкой есть ?. Еще в ютубе попался рецепт яблочного повидла без сахара , тоже попробую. Ещё банан замороженный очень вкусно , мне мороженое летом заменяет. Снять шкурку , завернуть в фольгу и в морозилку. 1 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Oksik-K 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 1 час назад, //Аlënkа// сказал(а): Я на 5-6 разовом питании, мне комфортно. Завтрак жду с нетерпением : D Мне тоже комфортно было много лет, сейчас перестало работать. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Пусто 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 Я раньше тоже не завтракала, помню, как впихивала в себя что-то с утра через силу, а потом тошнило ужасно. А как детей родила, так с утра ужасный голод, дикий просто. ГВ, видимо, сказывается. Я бодифлексом не могу заниматься именно поэтому. Там самое эффективное, это с утра натощак и 20-30 минут ещё не есть. Это очень мучительно для меня. На днях уматалась на работе, приехала, с детьми поиграла, уложила и вырубилась вместе с ними. В итоге за день съела 1000 ккал. Утром встала очень голодная, проспала и, не позавтракав, поехала на работу. Ужас, еле доехала, есть хотела до тошноты и головокружения. Какие все стройняшки в этом марафоне. Всё в прошлых скинули? Я, вот, все что скинула, набрала обратно и с лишком. Поэтому в этот раз без диких ограничений и, самое главное, норма белков из любимых продуктов. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 Полина Капкей в зимнем марафоне была, писала просто редко. У меня это уже наверное 4 если не 5 марафон, уже не считаю. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
lissnna87 10 марта 2019 Поделиться 10 марта 2019 У меня больше всех тут. Записывайте. Вообще, худею с 19 февраля (тупо не ем после 6). Было 87 кг, сейчас 83 кг. Рост - 164. Пока хочу 68 кг )) Но за неделю бы до 79 кг дойти. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт