Худеем к лету мамулечки июлят 2012!

[elinocka]

вот похоже уже зависима от сладкого, может это из за ГВ!? Ксюша вон тоже на сладкое я смотрю подсела, и она с ГВ... SOS девочки, хочу быть худой как раньше!

Вот прям про меня всё это точь в точь, до Б сладости месяцами не ела, не любила просто, а сейчас мимо пройти не могу, муж даже удивляется. И стимул для похудения найти никак не могу, думаю из-за того, что мало кг сбросить нужно.. Вот сегодня пойду на юбилей к мужу сестры и как там не нажраться вкусностей?

Мне эти злощастные 4 кг сбросить и моему счастью нет предела, но как волю в кулак собрать не знаю. есть возможность бесплатно раз в неделю ходить в спорт зал и в бассейн, только не знаю какие упражнения можно делать, что бы на молочке не отразилось, никто не подскажет?

 

dkmaritime, Умничка!!! Так держать!

Aleno4ka_Мамочка_Миланки, И ты умничка!!!

[kott]

это наверно гормоны так влияют))) мне тоже хочется сладкого частенько, хотя до Б я вообще пила просто чай и даже сладости не покупала.

[Oksik-K]

Тяга к сладкому хорошо устраняется приемом хрома и магния. Я купила витамины для кормящих, стало легче жить. Еще оксисайз начала делать, попозже отпишусь, есть ли эффект.

Итого я сейчас делаю:

1) фитнес 2 раза в неделю 2-3 часа (тренажерный зал, боди ап, бассейн, турецкая баня).

2) оксисайз каждый день по 20 минут.

3) натощак 1 стакан теплой воды, минимум 1-1,5 литра простой воды в день, не считая чая и кофе.

3) не ем сладкое после 18-00, ужинаю не позже 22-00 (ложусь в 2, поэтому 4 часа перед сном есть).

4) естественно ничего вредного, жирного и жареного не ем.

Начала худеть со 2 декабря с весом 66,9, на праздники не отожралась, но и не сбрасывала 2 недели ничего. Сейчас вес 63,7. Итого минус 3,2 меньше чем за 2 месяца. А если учесть, что мышцы тоже растут и тяжелеют, а кишечник у меня битком, а не пустой, как на диете, то вполне неплохо.

dkmaritime, а мы неделю уже дома сидим, старшая после прививки хандрит. Я бы тоже с удовольствием погуляла бы, растрясла жирки)))

[kott]

Oksik-K, Ксюш, а что такое оксисайз?))))

[kaviva]

Oksik-K, Ксюш, а что такое оксисайз?))))

ДыхатеЛьная гимнастика http://malahov-plus.com/forum/topic_966

[Oksik-K]

meowth//, Валя уже ссылку дала. Дыхательная гимнастика, модная сейчас. Говорят помогает. Решила попробовать на себе.

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Девочки, я до беременности бодифлексом дома занималась, там тоже на дыхании всё основано, хорошая штука, надо начать заново, я по видео с Мариной Корпан упражнения делала, в контакте есть

 

хотела сейчас бодифлексом позаниматься, не нашла не одного видео, всё удалено из-за нарушения авторских прав, печалька((

[kott]

kaviva, а, все, поняла, я видела краем глаза как дядька с Малаховым так дышали))))))

Изменено 29 января 2013 пользователем meowth//

[2222222222222]

Нет повести печальнее на свете, чем повесть о сидящих на диете))))

[venerals]

Мамашка Светлашка, Как успехи? по моему ты единственная, кто прям сидит на диете))))

[kaviva]

Мамашка Светлашка, Как успехи? по моему ты единственная, кто прям сидит на диете))))

Эт точно!)))))

[2222222222222]

venerals, я сейчас "соскочила" с жесткой диеты, итак 8 дней продержалась. Толчок небольшой дала себе. Сейчас кушаю все, но есть запретные продукты, а также ограничение по времени и по количеству еды. Вот хочу купить себе еще обруч, а весной, ближе к лету, будет бассейн у родителей за городом. Сауна тоже есть, но не наездишься, далеко живут. Гантелю в 7 кг, качаю каждый день, Макса))))) + делаю процедуры скарбом с кофе натираю все тело, массажирую, потом антицеллюлитным кремом. Как-то так...

Изменено 1 февраля 2013 пользователем Мамашка Светлашка

[EvliMutluCocuklu]

Мамашка Светлашка, если в этот скраб еще пару (только пару) капель грейпфр-го или апельс эфирного масла то вообще красота будет

[dkmaritime]

а у меня опять вернулся вес просто фантастика! Ненавижу эти лишние 5 кг!

[Oksik-K]

а у меня опять вернулся вес просто фантастика! Ненавижу эти лишние 5 кг!

И у меня((((

Сорвалась на этой неделе на еду))) А вчера вообще с мужем забила на оксисайз, нажрались вкусняшек на ночь. В итоге завтра и встреча одногруппников, и день итогов (начала худеть 2 декабря, а завтра 2 февраля), а у меня привесище на 1,5 кг(((( И пузо торчит(((

Вот обломные эти 5 кг лишних, тяжелее сбросить, чем лишние 20)))

[~Sibiryanka~]

девочки а я по идеи должна набирать вес а я худею уже - 6 кг..

[Oksik-K]

Marmel@dk@, у меня вконтакте есть оксисайз видео с Корпан.

[Розовая роза]

lιlι.ιlСчастливаЯ_мамочкаlιlι.ιl, так у тебя физические упражнеия с Тёмкой, и ты не жё ещё всё время, как я например, в беременность. потому что не когда всё время есть!

 

Ох, я а вот вам расскажу, как худею: вчера ждала подружку в гости, тоже кормящую мать, купила пол кило печенья творожного, чтоб ей точно было можно. так она не приехала, блин, печенье я уже сожрала все(((

дал бы кто пределя мне у мужа попрошу- он умеет меня настроить)))

Изменено 1 февраля 2013 пользователем Розовая роза

[dkmaritime]

Oksik-K,  а у меня сила воли пропала, раньше была, а теперь и так удовольствий мало, вот на еду и подсела

 

lιlι.ιlСчастливаЯ_мамочкаlιlι.ιl,  везука, мне б так!

[~Sibiryanka~]

dkmaritime, так в чем проблема???

Розовая роза, ну да наверное...9200 таскаю целый день))))вот упражнения!!!!

[dkmaritime]

lιlι.ιlСчастливаЯ_мамочкаlιlι.ιl,  ага, ага, где мои 16 ть лет.....!!!! Через 15 ть лет посмотрим есть ли проблема

[~Sibiryanka~]

dkmaritime, а вдруг решитесь))))

[Будет доченька!]

сккажите, можно ли убрать, разгладить морщинистую дряблую кожу на живот:е????????? есть ил процедуры какие-лтбо косметологиечкие?

[Jillka]

Упругий пуз, попробуй баночный массаж! у меня на ногах было немного целлюлита, дряблости...за пару месяцев массажа (через день, перед душем) все ушло и кожа стала идеально гладкая) банки в аптеке продаются, рублей 100 две штуки стоят))

только делать нужно обязательно перед душем, а не после!

[Будет доченька!]

не, на то место нельзя бакнки. еще хуже станет