Худеем к лету мамулечки июлят 2012!

[kott]

dkmaritime, ого! супер! а у тебя специальная какая-то диета, или просто стала меньше есть?))

 

блин, мне так хочется в фитнес пойти, но боюсь меня никто отпускать не будет... тут у мамы нет смысла покупать карту, т.к. переедем скоро, а у себя недалеко от дома я смогу ходить только если днем муж в выхи с сыном посидит... а в выхи отстой, народа много и муж спит долго, отсыпается... дилемма...

а кто делает физические упражнения? на молоко это не влияет? может хоть бегать вокруг пруда начать как подсохнет... раньше бегала по 5 км...

[Oksik-K]

У меня пока все тихо, успехов особо нет. Немного перекачала мышечную массу, поэтому сейчас надо скидывать лишние жирки, чтобы объемы меньше становились. Из хорошего - вес медленно, но вниз идет, это уже хорошо. Т.к. я сейчас опять дорвалась до еды)))

dkmaritime, отлично выглядишь, молодец!!!

meowth//, на мое ГВ в этот раз нагрузки не влияют. С Машей от кардио пропадало.

[dkmaritime]

meowth//,  не то чтоб специальная, просто ем всю молочку обезжиренную, рыбу, мясо и овощи и фрукты и все

 

Oksik-K,  спасибо я стараюсь, раньше было легче хорошо выглядеть, а сейчас,когда почти 35 сложновато...

 

[Розовая роза]

dkmaritime, классный результат!!! молодец. ну по весам может и не быть- 10кг, а по одежде как? вообще отлично живот подтянулся!!!

 

а я ленюсь ну не жру ужасно, не поправилась больше, но и не скинула ничего. все говорю себе, что до лета времени полно))) 57 сейчас. А хочется 50. да ещё у подружки была в гостях, она беременная и весит почти 90 сейчас (до беременности 75 как-то так) так я на её фоне себя прям очень стройной ощутила , дал бы кто пенделя лучше мне . . .

[dkmaritime]

Розовая роза,  по одежде прилично а у тебя какой рост?

Я тоже на фоне сестры своей просто дюймовочка но я хочу 54 и хочу грандиозный шопинг 15 марта так что у меня совсем мало времени

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Всем привет,а мы все гостим у родителей,пишу с тел. Я на японке сегодня пятый день, уже легче,завтра взвешусь, но мне до цели далеко 10 кг) делать упражнения ленюсь, но каждый день гуляю с коляской, пните меня,надо пресс качать,живот и бока большие. ВСЕМ УСПЕХОВ!

[dkmaritime]

Marmel@dk@, пинаю! Скоро лето!!!! Захочешь топик одеть, а низя!!!!

[sewernaya]

dkmaritime, Ох, лучше бы я не видела твои фото! Так стыдно за себя стало! Мне скинуть 6 кг надо! А я целыми днями жую печеньки и свято верю, что похудею! Тряпка, тряпка!

 

Фото супер! Фигурка сногсшибательная! Все, беру себя в руки и на беговую дорожку!

Изменено 1 марта 2013 пользователем Нафаня//

[Oksik-K]

У меня сегодня отчетный день. Худею со 2 декабря, сейчас 3 месяца моего ненапряжного похудения. Начальный вес 66,9, сегодня 61,3. Итого минус 5,6 кг. В одежде минус размер. Вернулась к добеременному Машей весу!!!

К лету цель 58. Ко 2 апреля мини-цель увидеть первую "5" на весах)))

[dkmaritime]

Oksik-K,  молодец какая! Кидай фото!!! Мне очень визуализация помогает, до и после!!!

 

Нафаня//,  для наилучшего стимула сфотографируй себя без прикрас и повесь на холодильник, каждый раз как полезешь, смотри на фото

[Oksik-K]

dkmaritime, для меня сфоткаться и скинуть фотку хуже нет))) Попробую вечером, если получится))) Вечно некогда...)))

[mellena]

для наилучшего стимула сфотографируй себя без прикрас и повесь на холодильник, каждый раз как полезешь, смотри на фото

мне такое фото надо на хлебницу. Сегодня целый день я одна дома, себе готовить что-то лень, да и Владка не дает, а вот чай с булочкой, да еще и с маслом - просто и вкусно. Знаю, что нельзя, сдоба, а все равно ем!

 

У меня проблема собственно не в весе, а в форме. Вес почти добеременный. Был 54 (это я похудела не за долго до Б), сейчас 55, если еще учесть увеличение груди на 2 размера, меня устраивает. Но вот живот.... У меня по структуре всегда был выпирающий животик. Колготки только с утяжкой покупала, научилась всегда ходить втягивая живот. Но сейчас он реально выпирает, даже свисает над джинсами! Я уже аж дважды пресс качала)) И мне нужен пинок ежедневный. Все, коль написала сюда, значит начинаю заниматься. Пошла искать подходящие упражнения! Яндекс мне в помощь!

[dkmaritime]

mellena,  давай, давай, не откладывай на потом!

[kott]

я до Б была 57-58 кг при росте 168 см, на учет вставала 60 кг, рожать пошла около 72 вроде, и вот я снова 57! ура! но до идеального веса мне еще -2 кг и подкачать живот нужно и вообще мышцы укрепить!

[Сама себе аист]

Девчонки!Все решила! хватит читать,буду действовать

Так как мы еще на ГВ,буду соблюдать раздельное питание.Не спеша,без особых ограничений как раз к лету и результаты будут на лицо и др. части тела.

 

 

И немножко юмора!

Телефонный звонок толстой женщине:

- Алло, я маньяк, и я слежу за тобой...

Она, осматривая себя:

- Даааа... хреново следишь... Я бы даже сказала, запустил ты меня!...

[dkmaritime]

Ой девочки, я опять сорвалась, жру именно жру уже второй день подряд и все жутко жирное!!! Пипец!!! Поеду слоном(((( все, завтра не буду есть, а то точно все снова наберу.....

[Oksik-K]

Я тоже сорвалась в воскресенье. Были на ДР друга, наелась там всего. Но вчера и сегодня ограничиваюсь. Готовлюсь к пятнице, 8 марта же))) Опять жрачка будет. 9 марта еще один ДР. А уж с 10 буду худеть.... До 13 марта -там ДР бабушки))) Если будет отмечать, то опять сорвусь. А там и масленица. Буду блины есть до 17 марта))) А потом Пост начнется. Я хоть постится и не буду, но чревоугодничать надеюсь перестану))))

[Розовая роза]

Я вот получила сегодня стимул худеть: мне свекровь из Финки привезла классные джинсы, а я в них не влезаю . . . .((( и шоколадок привезла, но это не моя тема теперь точно.

[Сама себе аист]

Размышления холодильника:

Хозяин, ты меня достал!

Ты мне уже постылым стал!

Как можно столько раз на дню

Лезть в душу белую мою!

Меня уж от тебя тошнит...

Обжора, гад и троглодит!

Обвешай зеркалом меня,

Почаще видеть чтоб себя:

Как отвисает целлюлит,

Как брюхо у тебя торчит,

Щеками уши заслонились,

И зубы от еды сточились,

И вены от натуги вспухли...

Вали ка, ты, дружок из кухни!

Хоть на денёк меня забудь

Возьми велосипед - и в путь!!!

[Розовая роза]

Сама себе аист,

 

Я вот песенку вспомнила тоже, для худеющих "Встала баба на весы"

 

Ссылки скрыты от гостей.

 

Я померила ещё джинсики голубые, что носила летом до беременности, так тоже не влезла(((

57.5 сейчас, начала пресс. но смогла только 30 раз, отвыкла от нагрузки . . . на завтрак у меня теперь овсянкка, конфетам и булочкам точно нет, вечером чернослив заливаю кипятком и ем и водичку эту выпиваю, я не могу на ночь не есть. мне потом не унуть вообще голодной. Обедаю, тем что у всей семьи на обед: суп и воторое, но у меня никогда мого малса и жирного не готовится.

Изменено 7 марта 2013 пользователем Розовая роза

[_Алён4иК_]

С этими праздниками...... Вчера муж купил торт "Кольцо" и бабушка еще тортик какой-то принесла. Так еще куча всяких конфет и шоколадок. Приходили моя мама, бабушка и сестра помогли торт поесть)) а остальное я сама съела.. Пипец... Тортов уже не осталось

[Будет доченька!]

Еще раз спрошу-как пресс можно качать если мышцы разошлись и не сошлись?пишут что никак нельзя а у меня брюхо висит когда особенно наемся и мышцы еще больше раздвигаются

[Oksik-K]

Упругий пуз, качай в бандаже. Хотя я еще слышала, что если через полгода не сошлись, то уже не сойдутся. Я так качаю, прям с этой щелью. Все равно меньше живот гораздо стал.

[Будет доченька!]

Упругий пуз, качай в бандаже. Хотя я еще слышала, что если через полгода не сошлись, то уже не сойдутся. Я так качаю, прям с этой щелью. Все равно меньше живот гораздо стал.

я все боюсь что щель больше станет,как об этом пишут.если качать,а дыхательные упражнения мне кажется не помогают

[Oksik-K]

Упругий пуз, больше точно не станет. Только без фанатизма качать начинай. У тебя же не на 5 см расхождение-то наверное. У меня везде на 1 палец расхождение было, где пупок на 2. Сейчас где пупок 1 палец остался, выше и ниже пупка почти нет расхождения, как-будто затянулось. Качаю с ноября пресс, сейчас уже очень активно, начала ноги поднимать в висячем положении уже -до этого это упражнение не делала.