Будем стройными 2017!

[Lina062]

*Smile***, Лена, спасибо!!! Попробую и так сделать)))

 

У меня сегодня минус 100 он от вчера!!!!! Я рада!!!!!!

 

100 грамм - не исправляет телефон.

[Catherine_]

А у меня похоже вода гуляет туда сюда. От вчерашнего веса -400. Причем сознаюсь что нарушала все что можно!!!

[enci]

Kati_84, отвес это всегда классно!! Поздравляю))

У нас с вами почти одинаковые объемы и возраст) У вас уже есть пара? Вы же на подсчете КБЖУ? Я решила пока просто ПП с дневником питания, но в свободное время буду считать ккал.

[Catherine_]

Kati_84, отвес это всегда классно!! Поздравляю))

У нас с вами почти одинаковые объемы и возраст) У вас уже есть пара? Вы же на подсчете КБЖУ? Я решила пока просто ПП с дневником питания, но в свободное время буду считать ккал.

Ко мне на ты ))) Я вроде пока ни с кем толком не скооперировалась. Вижу что с девочками несколькими совпадают пути к стройности. Я больше на подсчете калорий, по бжу не факт что смогу все соблюдать, дальше видно будет. А сегодняшний отвес лишь бы завтра не вернулся, боюсь что это и правда вода. Но сегодня настроилась на успех, на завтрак греча с огурцом, из питья вода, и грудку уже приготовила буду запекать

[Fenikssss]

Доброе утро, вот диеты явно не мое вчера не удержалась и слопала кусочек кулича эххх.

 

и вообще мне кажется я уже похудела )) весы вчера не стала покупать так что я в счастливом неведении.

[Slezka_Счастья]

Всем утра!!

Обмеры не сделала, не нашла чем))) пойду в обед искать метр)) зато взвесилась, чтоб знать откуда пляшем ) 81.4 та дам! Хочу 65)

Вчера проверяла свою выдержку после 18, выдержка так себе ))) пекла блины, два сожрала( но зато больше ничего.

Сегодня блины на завтрак, обед - гречка с помидором, перекусы яблоки, ужин - наверное творог, ещё не решила

[Fenikssss]

Всем утра!!

Обмеры не сделала, не нашла чем))) пойду в обед искать метр)) зато взвесилась, чтоб знать откуда пляшем ) 81.4 та

 

зато то я не взвешенная, но обмеры сделала и то ли я в прошлый раз криво мерила, то ли 1см ушел с талии , но и у меня пузо ПМСное так что это не в счет.

Изменено 19 апреля 2017 пользователем Milums

[ȴնזίίίȵ]

Эх, а я 2 недели зала пропустила из-за болезни, теперь веса на единицу минимум убрала - тяжелоооо =(((( Так что не пропускаем тренировки =)

[Catherine_]

Всем утра!!

Обмеры не сделала, не нашла чем))) пойду в обед искать метр)) зато взвесилась, чтоб знать откуда пляшем ) 81.4 та дам! Хочу 65)

Вчера проверяла свою выдержку после 18, выдержка так себе ))) пекла блины, два сожрала( но зато больше ничего.

Сегодня блины на завтрак, обед - гречка с помидором, перекусы яблоки, ужин - наверное творог, ещё не решила

Вечер это прям нереальное испытание ))) Но я считаю что если уж позарез хочется то чуточку можно. Иначе позже не двумя блинчиками дело закончится а гораздо больше и вприкуску с вареньем

 

Девочки, можно не в тему. Кто пользуется сковородой 24 см, в ней приготовить на троих хватает? Моя 26см Тефаль из антипригарной превратилась в очень даже пригарную. Сейчас для себя готовить без масла что-то такую же брать не особо хочется

[Латышечка]

Девочки, можно не в тему. Кто пользуется сковородой 24 см, в ней приготовить на троих хватает? Моя 26см Тефаль из антипригарной превратилась в очень даже пригарную. Сейчас для себя готовить без масла что-то такую же брать не особо хочется

 

Мы вдвоем, но вполне хватает. Еще остается обычно примерно 2/3 порции. Есть вторая 28см, в ней готовлю только когда на несколько дней надо.

[enci]

Kati_84, ну я буду следить за твоими успехами и пытаться не отставать, а то у меня с силой воли проблемы(((

 

Ну что девочки... Поехали!!!

Ссылки скрыты.

[Fenikssss]

Девочки, а как на счет перцового пластыря на ляхи от целлюлита ?

[annaz]

Эх, а я 2 недели зала пропустила из-за болезни, теперь веса на единицу минимум убрала - тяжелоооо =(((( Так что не пропускаем тренировки =)

ты каждый день ходишь???

[ȴնזίίίȵ]

annaz,не, 3 раза в неделю =) Через день-два

[Catherine_]

Девочки, а как на счет перцового пластыря на ляхи от целлюлита ?

это прям специальный пластырь такой есть?

[Fenikssss]

это прям специальный пластырь такой есть?

 

обычный перцовый, но вроде есть и специальные как по мне не стоит того. я сегодня присандалила маленький "огрызок" (дома валялся). Я вам скажу зад горит мама не горюй, я раньше горячие скрабы использовала, мне очень нравится эффект, а чем перцовый хуже )

Изменено 19 апреля 2017 пользователем Milums

[Lina062]

Milums, ОГО!! спасибо за подсказку!!!!!

Ну ты герой весь пластырь клеить! У меня когда плечо болело и прописали пластырь - так я его тоненькими полосками 1см в ширину нарезала и через расстояние клеила - и то пекло мама не горюй! А тут целый!!??? У тебя ожога не будет??

 

Тоже сегодня попробую вечером если не забуду купить!!! Но ты расскажи как снимешь нет ли красноты сильной, ладно?

[Fenikssss]

Milums, ОГО!! спасибо за подсказку!!!!!

Ну ты герой весь пластырь клеить! У меня когда плечо болело и прописали пластырь - так я его тоненькими полосками 1см в ширину нарезала и через расстояние клеила - и то пекло мама не горюй! А тут целый!!??? У тебя ожога не будет??

 

Тоже сегодня попробую вечером если не забуду купить!!! Но ты расскажи как снимешь нет ли красноты сильной, ладно?

 

неееее. не приписывайте мне героизм у меня был маленький огрызочек дома( остатки), ну может 4х5 см, я его и присандалила на ляжку с утра, дошла до работы час посидела оторвала и на вторую приклеила т.к. горит адски и место краснючее теперь.

Сегодня тоже куплю пластырь, но клеить буду полосками с расстоянием.

[nonamе]

Девочки, а как на счет перцового пластыря на ляхи от целлюлита ?

Если нет проблем с сосудами, то вперед. Мне вот нельзя, у меня купероз.

Но мне больше просто нравятся теплые обертывания с пленкой с цитрусовыми маслами, кожа потом бархатная. И гель бишофит после.

[Lina062]

Milums, Уф!!! Ну и хорошо! Если маленький то ладно!

 

Про полоски это я сама придумала потому как целым его не реально терпеть или у меня такая кожа чувствительная?

 

И опять же полосками и удобнее сидит и расход меньше а прогревательный эффект такой же - так что девочки пользуйтесь лайфхаком!

[Fenikssss]

Milums, Уф!!! Ну и хорошо! Если маленький то ладно!

 

Про полоски это я сама придумала потому как целым его не реально терпеть или у меня такая кожа чувствительная?

 

И опять же полосками и удобнее сидит и расход меньше а прогревательный эффект такой же - так что девочки пользуйтесь лайфхаком!

 

полчаса без пластыря и вот такая выглядит ляха.

Ссылки скрыты.

[nonamе]

Эх, а я 2 недели зала пропустила из-за болезни, теперь веса на единицу минимум убрала - тяжелоооо =(((( Так что не пропускаем тренировки =)

У меня бывает из-за работы перерыв между тренировками 6-7 дней. Уже тяжело. Но я тогда уменьшаю вес, но делаю большее количество повторений. Вообще стараюсь чередовать на силу/на выносливость.

[Lina062]

Milums, Ох !!!! Ну пусть хоть на пользу будет! Должно пройти через пару часиков.

 

Я седня сфоткалась во всех ракурсах - попробую коллаж вечером сделать для вдохновения...

[ЧайСЧабрецом]

Кофейный скраб вроде неплох от целлюлита.мне понравилось,я пробовала

[Catherine_]

А мне вот интересно так вот локально наклеивать вообще имеет смысл? Или он просто кровообращение усиливает? Но опять же только в области наклеивания или я чего не догоняю