Худеем к лету мамулечки июлят 2012!

[venerals]

Нафаня//, ну если уж удалось тааак похудеть и выдержать сложную диету, то удержать 100% сможешь! я в тебя верю!)))))

[Oksik-K]

Моя "результативная" фотка))):

Ссылки скрыты.

[venerals]

Oksik-K, стройная красота!!!!

[kaviva]

Oksik-K,  идеальный результат, молодец!!!

[Мари6енька]

в общем у меня ничего особо не получается, но я и диету почти забросила (просто иногда не хочется в такую жару есть, а иногда объедаюсь по полной)

мой резёльтат с 22,02 (то есть за 3 месяца) -3кг и -24см в объёмах. жаль руки не уменьшаются больше всего похудели ноги ( 10см из 24)

[Ptichkyn]

А у меня минус 3 кг (с 68 до 65) после Пасхи. Про объемы ничего не скажу, только два дня назад измерила - УЖАС!!! Везде надо по 10-12 см убрать, кроме груди. Там пусть также остается, мне минус первый размер до беременности надоел.

Диету не соблюдаю, на маминой еде это невозможно. Просто стала меньше есть, и самое главное - выпечки меньше стало, просто некогда возиться с ней. Со спортом тоже пока не ахти. Неделю позанималась, потом некогда стало. вместо спорта - огородно-садовые работы (посадка, поливка, опрыскивание, через неделю начнется прополка...). Бабушка с внучкой тусит, а я на сельхоз.работы. Может, и это способствует снижению веса. Но над прессом все-таки надо отдельно поработать.

Изменено 21 мая 2013 пользователем Ptichkyn

[Oksik-K]

Спасибо, девочки!!!

[sewernaya]

venerals, Спасибо. Сейчас не ем ничего мучного, картошку, почти не ем сладкого, только утром с чаем пару квадратиков темного шоколада или конфетку, бегаю через день на беговой дорожке по 20-25 мин, на больше меня не хватает. А еще конечно же после 18:00 ни ни.

Вот только вес стоит +/-100гр. Как сдвинуть с места в меньшую сторону пока не знаю. Неделю "отдыха" взяла после диеты, может организм привыкнет к такому весу и немного закрепится. а потом надо что-то опять думать.

 

Oksik-K, Отлично выглядишь!!!

Изменено 21 мая 2013 пользователем Нафаня//

[Mamacita//]

Нафаня//, какая ты молодец, поздравляю, результаты замеров впечатляют!!!

 

Oksik-K, красотка, очень хорошо похудела, прям супер фигурка, идеальная!!!!

 

Надо мне тоже будет для вас сфоткаться, показать результат, когда худеть закончу, мне немножко осталось .....

У меня программа миниум была 58, а я сейчас уже 57)))) . Очень хочу до 55 кг уже, но не знаю выдержу ли .... 56 кг должна обязательно уже добиться, это цель сейчас! Замеры я тоже делала когда худеть начала, но я так часто не меряюсь, вот сейчас когда увижу на весах 55-56, то тоже все замеры перемеряю, мне очень интересно насколько всё уменьшилось... Мама моя вчера уже кричала что мне больше нельзя худеть, и так уже всё висит, но я с ней не согласна, она просто привыкла ко мне толстой, я так как сейчас уже года 2 не весила....

[Мари6енька]

ой, смотрю на себя и грустно-вот такая я была до Б

Ссылки скрыты.

вот это перед тем, как начала придерживаться диеты (других фоток нету-не приятно на себя в полный рост смотреть)

а сейчас примерно так

 

у меня проблема-это подбородок, руки и живот. остальное меня устраивает

[_Алён4иК_]

Я опять к вам. С сегодняшнего дня худею. Пока не сажусь на какую-то конкретную диету, просто буду меньше есть))) и сладкое только утром и немного, вечером максимум яблоки. Ну и ничего жареного и т.п. Плюс упражнения дома.

 

И так..

Рост 163см

Вес 50,5кг

ОГ 82 см

ОТ 65 см

ОБ 87 см

 

Мне скинуть надо пару килограмм, главное убрать см в талии (5 см), убрать живот (немного все же есть еще) и подкачаться немного.

Только бы в груди не схуднуть, а то и так маленькая)))

 

 

Кто знает диету, на которой уходят объемы?

[Татьяна Счастливая]

Aleno4ka_Мамочка_Миланки, мне кажется всё у тебя в порядке! куда ещё худеть? Лучше подкачай животик, попку и будет отлично! А если похудеешь, то грудь в первую очередь похудеет.

[Мари6енька]

Aleno4ka_Мамочка_Миланки, у меня в первую очередь худеют тити. вот думаю надо и мне за себя браться. надо снова начать делать упражнения, а то разленилась совсем. а ведь у тебя вроде с весом всё ок. мне ( с весом 160) - 49-50кг-это самое то

[_Алён4иК_]

Татьяна Счастливая,  я хочу талию потоньше, и живот плоский) надо с живота жирок убрать, а потом его качать, наверное..

 

mari6enjka,  мой вес вообще 49. Мне бы хоть 1,5 кг скинуть )) а главное живот убрать и талию потоньше))

[Мари6енька]

Aleno4ka_Мамочка_Миланки, у меня тоже был вес 47-49. но мне и 50 нравилось и даже 52 нормально, но вот 55-много

[kaviva]

Aleno4ka_Мамочка_Миланки,  а ты вроде с програмкой качалась, ну в смысле упражнения на айпэде на попу и пресс? Я до сих пор сижу на них, очень нра результат (особенно мужу)))), я и слезать не хочу, жить теперь не могу без этих упражнений))))

[Татьяна Счастливая]

Татьяна Счастливая, я хочу талию потоньше, и живот плоский) надо с живота жирок убрать, а потом его качать, наверное..

 

mari6enjka, мой вес вообще 49. Мне бы хоть 1,5 кг скинуть )) а главное живот убрать и талию потоньше))

Ну, тебе виднее конечно, что там у тебя лишнего. Мне просто не очень нравится, когда девушки худеют аж до скелетного состояния, живот аж втянут к ребрам, по мне так красивей, когда он немножко рельефно выступает.

[_Алён4иК_]

kaviva,  занималась, но забросила быстро, лень матушка))) но вот с сегодняшнего дня опять начала. Надо взять себя в руки)

 

Татьяна Счастливая, до скилетного состояния я не хочу)мне тоже это не нравится. Но жирок на животе у меня действительно лишний, хожу вечно втягиваю)

[_Алён4иК_]

kaviva,  через какое время, примерно, ты заметила результат с этими упражнениями?

[sewernaya]

Mamacita//, Спасибо! Вот думаю, неужели 64 кг это мой предел? Хочу 62. Пятерочку даже и не мечтаю увидеть. Вес уходит катастрофически медленно. за неделю ушло всего 400 гр., с 64.6 до 64.2. Дня через 4 опять встану на дорожку. Сейчас перерыв, по естественным причинам.

[Мари6енька]

Нафаня//, у меня вес уходит ещё медленнее. за 3 месяца всего 3кг. но говорят чем мелденнее, тем больше вероятности вес не набрать быстро

[kaviva]

Aleno4ka_Мамочка_Миланки,  ты знаешь, я результат замечаю внутренне, мне легче даже ходить стало. Я раньше как бабулька с кровати вставала с утра, мне надо было расходиться чтобы поясницу не ломило, а теперь просто вскакиваю и побежала. Результат поддяжки заметил муж, а у меня очень высокие требования к себе чтобы не придираться к животу, бокам, ляшечкам, так как лишнего веса нет, но я у себя вечно что то найду. По фото и по одежде видно что поддянулась, а так я не особо замечаю, муж заметил недели через 3 наверное. Занимаюсь с 1 апреля. Каждый день! Дополнительно к упражнениям для ягодиц и пресса делаю несколько упражнений из йоги, так и хочется растянуться как кошка.

[sewernaya]

mari6enjka, Согласна, это меня обнадеживает.

[ОбязательноБудуСчастливой!]

Девчули, всем привет. Какие же вы умнички! Мы уже неделю у родителей, я забросила свое похудение, отжираюсь по полной( Сладости каждый день, но вес пока стоит 61 кг, может с понедельника на диету сяду, хочется мне все-таки 57 весить. Поругайте меня, а то похудела на 8 кг и расслабилась.

[Mamacita//]

Девочки я сегодня замеры сделала, результат меня ошеломил конечно, а то я смотрю что с меня всё спадать стало. Вот зацените. Это с момента как закончила кормить я, то бишь ровно за 2 месяца.))))

 

Рост 1.70 у меня. Было 65кг - стало 57кг(до 56кг никак пока не получается(()

 

Т. была 78см - стала 67см

 

О.Бёдер был 99см - стал 91см

 

О.Груди был 97см - стал 95см(на удивление не сильно уменьшился, что порадовало)

 

О.Ноги(бедро) было 57см - стало 51см

 

О.Руки(предплечья) был 28 см - стал 25см

 

Теперь мне всё очень нравится, влезаю абсолютно во все вещи свободно, но хотелось бы талию конечно потоньше сделать, но у меня никогда осинная талия не была, поэтому теперь только в зал надо всё подтянуть и укрепить, пресс подкачать и главное не отожраться опять в отпуске!!!

 

Вот фотки вчерашние

Ссылки скрыты.

здесь конечно качество плохое, мужа не стала просить сфоткать, не поймёт чего это я)))))

Изменено 31 мая 2013 пользователем Mamacita//