Стройнеем вместе

[куклета]

Лалышечка, а мне Три-мерси! Говорили, что это таблетки нового поколения, что набор веса бывает только в 0,1% случаев! Так я, наверное, в эти % и попала! Как результат - 6 месяцев после отмены ОК М не было вообще, следующие 3 месяца только на Дюфастоне, да и сейчас, спустя 3 года цикл нерегулярный! Да, самое главное забыла - 30 кг за два года!!!

[М@сяШ@]

oumka85, ну мы с тобой друзья по счастью :grin:

[куклета]

Лалышечка, да уж! Скорее по несчастью! На следующей неделе пойду сдавать кровь на гормоны щитовидки и узи щитовидки, а потом уж к гинекологу-эндокринологу! Читала, что непорядок с этой железой мало того, что является преградой к беременности, но и преградой к похудению! Если с гормонами непорядок, то сиди-не сиди на диете, выполняй-не выполняй упражнения - толку не будет! Я вот стремительно сбрасывала вес на гречневой диете (7 кг за 10 дней) и когда пришлось работать по 16 часов 12 дней без перерыва (8 кг сбросила!)

[М@сяШ@]

oumka85, молодец, а я не сторонник диет, их нужно придерживаться постоянно, а пмтание по системе меня вполне кустраивает, ограничений как таковых нет :pardon:

[MinusPlus]

oumka85, вот и мне тоже надо сбросить 20 кг. Только вот сегодня срыв был :banghead: :swoon2:

[MinusPlus]

Лалышечка, не знаю, вчера ппрям ну остановится не могла как сладкого хотела и именно после 12. :banghead:

[М@сяШ@]

MinusPlus, ну ты не переживай, я срывалась и не могла остановиться почти 2 месяца, а ты только один денечек. Так что не ругай себя сильно, а то еще больше только сорвешся.

[куклета]

Привет, девочки! Мне иногда кажется, что мною управляет не голова, а желудок! Как это у меня обычно происходит: где-то в 22 часа иду наливаю себе чаю с сахаром, соответственно беру банку шоколадной тянучки и лопаю ее ложкой! Смотрю, а у меня печенье завалялось - надо доесть! Вон еще парочка конфеток! Что-то мармелад стоит так одиноко - так, и его захватим! причем приходишь в себя, когда уже все уничтожено - и вот тут начинает работать совесть (ну где она была, когда я начинала лопать, а?). С утра можно нажарить себе картошечки, к ней пара сосисок! Все это поливаем кетчупом! А что - до 18 не считается! Вот так у меня срыв и происходит! Лопаешь как в тумане! Желудок зомбирует мозг!!!

[Mishell]

Приветик. :grin: Принимайте меня в свою компанию. За зиму набрала 4 кг. и все в самых интересных местах (попа и бедра), как-то 2 кг сбросила но попа не уменьшилась в размерах(((( С завтрашнего дня хочу сесть на гречневую диету, сколько выдержу))) Девочки, кто пробовал эту диету? Какие результаты? Кто со мной?

[куклета]

Mishell, приветик! Я сидела на гречке 10 дней! Лопала только эту кашу (без соли, без масла - без всего), 1% кефир и зеленый чай без сахара! Потеряла 7 кг! Но монодиеты хороши только тогда, когда ты худеешь к определенному празднику (новый год, день рождения и т.д.) - такие диеты дают очень нестабильный результат! Вот мне нужно было похудеть к 9 мая (надо было влезть в сарафан 46го размера) - я влезла, но за следующую неделю набрала на своем привычном рационе 4 кг! Здесь ведь главное не выдержать диету, а правильно из нее выйти!!! К похудению должен быть системный подход, а не радикальное лишение организма пищи!!!!

[Mishell]

Mishell, приветик! Я сидела на гречке 10 дней! Лопала только эту кашу (без соли, без масла - без всего), 1% кефир и зеленый чай без сахара! Потеряла 7 кг! Но монодиеты хороши только тогда, когда ты худеешь к определенному празднику (новый год, день рождения и т.д.) - такие диеты дают очень нестабильный результат! Вот мне нужно было похудеть к 9 мая (надо было влезть в сарафан 46го размера) - я влезла, но за следующую неделю набрала на своем привычном рационе 4 кг! Здесь ведь главное не выдержать диету, а правильно из нее выйти!!! К похудению должен быть системный подход, а не радикальное лишение организма пищи!!!!

oumka85 это то, что мне надо!!! У нас намечается втреча выпускников, где-то через неделю, надо быть более или менее в форме. А потом займусь спортом, чтобы это все с лихвой не наверстать (если конечно, что-либо потеряю) А то я размечталась уже))) Я по-натуре лентяйка! и трудные диеты не для меня, а эта и простая и в то же время(как мне кажется) не жесткая. И к тому же очень удобно, что есть только один продукт, который можно кушать, а то я бы соблазнилась на что-либо еще...

А вообще как она переносится, голова не кружится? Нет чувства постоянного голода? Я собираюсь с завтрашнего дня т.к. сегодня поминали свекра и пришлось есть обычную еду))

[Darina-nsk]

Отчитываюсь: 4 недели на яичной диете, результаты таковы:

первые три недели уходило по 2 кг, последнюю неделю НИЧЕГО не ушло, но в объёме уменьшилась (талия на 2 см, живот – на 1 см).

В результате, за 4 недели похудела на 6 кг, талия уменьшилась на 6 см, живот на 5 см, бёдра на 4 см, обхват груди уменьшился на 5 см, обхват ноги уменьшился на 3,5 см, в области желудка уменьшилась на 7 см!

Брюки, купленные в марте этого года, стали не просто большими, они с меня реально спадают. Ношу свои любимые джинсы, в которые не могла до диеты влезть. Стала нравиться самой себе. До идеала конечно далековато, но всё же!

Последнюю неделю могла не похудеть в кг, так как занималась на велотренажере.

Планирую повторить 3 недели яичной диеты осенью, после отпуска.

[куклета]

Mishell, головокружение и тошнота = это все сугубо индивидуально! Я вот человек безвольный, но меня подхлестывал красивый сарафан с корсетом, и любимая гречневая каша! Но где-то к 7 дню диеты от одного запаха гречки мутило! Наверное, на это и рассчитывается, что к концу, ты и гречку перестанешь есть - перейдешь на чай и кефирчик (последние 2 дня диеты так и было). И еще у меня стали сильно выпадать волосы (вот так и ходишь - стройная и полу лысая) - купи себе витаминный комплекс - не пожалеешь! И еще - из диеты выходи плавно (в первые дни - кушай куриный бульончик и овсяную кашу на обезжиренном молоке)! И на самом празднике постарайся воздержаться от алкоголя или пить самую малость - по себе знаю - на раздраженный желудок возлияния очень плохо влияют! Гречневая диета очень жесткая! Удачи тебе во всех начинаниях!! :giverose:

[Мелинка:)]

Девченки, привет всем! сколько себя помню, постоянно худею :grin: Ну, наверно это правильно, ведь хочется всегда быть на высоте. Сидела перед окончанием института на Китайской диете, занималась спортом....похудела отлично! Но было тяжело, кружилась голова, настроение не очень... В общем, я для себя сделала вывод только сейчас, что диета - не для меня. Я имею ввиду вот эти все экспресс-диеты, от которых толку не на долго.

Наверное, многие будут не согласны со мной, но диеты могут навредить вам - это большой стресс для организма. Ведь когда человек питался нормально, а потом вдруг организм получает очень мало еды, он замедляет метаболизм, экономя свои силы, так сказать. А когда ты снова начинаешь питаться как всегда (ты ведь не сможешь на этой диете просидеть до конца своих дней), то организм, перенеся уже стресс, делает жировые запасы как-бы впрок. От сюда и целлюлит. Лучше сбалансировано питаться, не злоупотреблять спиртным и всякими сладостями, сдобой... если хочешь сладкого - то до 12.00.

Я против строгих диет, настроение плохое - от этого большой стресс. Разработайте меню для себя сами. Мне кажется, можно подкорректировать вес, уменьшив порции. И главное - не переедать!

 

Я занимаюсь аэробикой, Пилатес очень люблю :good: Дома занимаюсь, бегаю время от времени на беговой дорожке. Сейчас прохожу антицеллюлитный массаж (лимфодренажный) - супер, результат на глаза! Обертывания обожаю.

Так что, девочки, диета или фитнес - выбор у каждого свой, конечно. Кому то легче не есть 10 дней, а как по мне - так спорт - это оздоровление всего организма, к тому же вырабатываются эндорфины-гормоны счастья.

Удачи всем, будьте красивы :giverose:

[MinusPlus]

Ну все таки как правильно здесь заметили, диета это все таки стресс для организма и применять ее надо только в крайних случаях. Лучше всего и правильнее перейти на здоровое питание. Хотя это для не которых сложно сделать.

[Айриш]

Лалышечка я в принципе не на системе.Просто ограничиваю себя.Сейчас радует то,что я хотя бы не поправляюсь.Вес пока -2кг,время сбрасывания сказать не могу,так сначала ушло больше,потом опять чуть прибавилось.Я пью дюфастон,вроде побочки в виде лишнего веса быть не должно.Была у мамы в апреле прошлого года,весила на 8 кг меньше,сейчас в июле опять еду.Никто и не представляет какая я стала(((((.Прочитала все о яичной диете.Ее еще Супер Диета называют.Вроде и фрукты и мясо есть.Думаю может попробовать?Хотя не стороник диет,но случай такой.Вот только не 4,а 3 недели у меня осталось.

[М@сяШ@]

oumka85, ну я даже не знаю, в подписи к форумам тоже что то не особо хочется подпись ставить., а у тебя ровно 20 или чуть меньше или больше? - у меня уже есть небольшой результат, поэтому мне уже не ровно 20

[куклета]

Лалышечка, -20кг - это, конечно, просто отлично! Но, как говорится в психологии целеустремленности - надо ставить перед собой реальные цели, а то недостижимую или труднодостижимую цель и покорять-то не особо хочется! Так что ставлю перед собой цель -15кг, но это пока! На субботу назначен ДР друга :drinks: , а на понедельник шашлыки!!! Ну как тут похудеешь, а?!!! :banghead: У Миримановой написано, что тот, кто хочет чего-то достичь - ищет возможности, а тот, кто не хочет - ищет причины!

[куклета]

Лалышечка, да уж с алкоголем - проблема, так как я ни шампанское, ни вино не употребляю! Я специалист по водочке и коньячку (в разумных пределах, конечно) -знаешь, тяжело такие напитки не закусывать!!! Ладно шашлыки - если употреблять мясо и овощи (без соусов и хлеба), я думаю - ничего страшного! Но вот ДР! Там же все с майонезом, а попросить готовить отдельно - как-то неудобно! Муж над моими попытками похудеть только смеется! Говорит, что и такую любит (когда мы начали встречаться, я весила 47 кг, а сейчас 80!!!!), называет меня ОбжоркО и сытый слон (любя, надеюсь)! Сам он у меня как кузнечик - высокий и тощий (сам ест как слон, но не в коня корм)! Ладно, пойду позанимаюсь гимнастикой и на тренажерах!

[Айриш]

Привет,девочки.Я со среды на яичную села,сегодня вечером взвесилась,а уже 1,300 нет!!!И это вечером,еще утром взвешусь.Мне вот ровно 20 скинуть для идеала(моего),но для хорошего самочувствия и до моей самой-самой любимой юбки можно и 10 кг.

[М@сяШ@]

Айриш, молодечик, так держать.

oumka85, когда мы встречались я была 60, после свадьбы - спустя 6 лет 65, а еще через 4 года уже 95, это было ужасно, но для малыша терпела, а теперь завязала с таблетками и решила взяться за тебя. Нашла систему - подсела сбросила до 85, мне это очень понравилось, потом поругались с мужем и сорвалась, два месяца ела, ела, ела..... А теперь опять решилась правда уже с мужем и с тобой за компанию. Начальный вес 88.8 (15.06.09) тоесть 3 недели назад - сейчас 85.5. Считаю что не плохо. Муж начал с 104.3, а сейчас 101 - но он уже начал переживать, что вес встал - за эту неделю ничего не сбросил. Но я ему говорю, что набирал ты его 4 года, а сбросить решил за неделю? Он подумал и говорит, да что то я не задумывался по этому поводу.

А ты какого роста? И как успехи, заметны - уже почти неделя прошла.

[куклета]

Лалышечка, Успехов пока нет - -1кг! А так я маленькая - всего 164см! Был бы рост 180, лишние кг не так видны! А на маленьких каждые 2 кг как на ладони! Муж ростом 185см! Но тощий как жердь! Только посмеивается надо мной! Конечно, сытый голодного не поймет! А у тебя какой рост?

[М@сяШ@]

oumka85, Да и я не особо больше тебя - 168 см, а муж 186, но 1 кг это уже результат. Тем более до понедельника еще 2 денечка. А у тебя весы какиеЭлектронные или нет?

[Айриш]

oumka85 классные весы,но больно дорогие.У меня тоже показывают воду,жир и тело.Выставляешь рост и возраст в настройках.Но они простые,сначала вес,а через несколько секунд в процентах жир и т.д.Но очень удобно все равно.Меня радует потеря и 100 г.,поэтому я и поменяла весы.Сегодня еще -200 г.Правда вода скорее всего уходит.Но и это приятно)))Живот уменьшается в первую очередь и кажется,что джинсы свободнее стали.и почему ты пишешь,что успехов нет?Разве 1 кг в неделю-это мало?!!!Для стабильности надо потихоньку скидывать.

ПыСы: мой рост 153

[Айриш]

Не,не секрет.При замужестве 49 кг,через 5 лет 58 кг,через 7-63 кг,а вот сейчас(год прошел)-72 была.Сегодня утром 70,1.До этого урезала вредности,вес колебался с 72 до 70,5.Поэтому когда начала питаться по СД(Супер Диета-не мое название) вес был 71,7.Подозреваю,что так быстро уйти не мог,может желудок был полный в то утро.