Стройная мама

[нинулькин]

Olgui, не худеется,держится на одном месте,я ложусь в 21,после 17 не ем совсем,только вода.

[Ирина Мих]

нинулькин, Нина, прочла твое меню - вот это у тебя сила воли!!!!!!!!! я когда худела лет 5 назад - тоже так мало ела и после 17.00 вода, чай...плюс тренировки - похудела хорошо! а ты грудью еще кормишь? я бы смогла не есть - НО у нас еще ГВ - если я не поем у меня не будет молока - вот в чем проблема....

[нинулькин]

Ирина Мих, нет мы уже месяц как закончили.

[konffeta]

Ну чо притихли? Рашен девки) блинов объелись??))) я сегодня напекла чутка) все умяли) завтра мама обещала с утра напечь)

Счаз режим такой у меня-с утра каша, обед что то обяз с мясом, полдник творог-удин кефир или салатик... Неделю наблюдаю-одно и тоже ем

Изменено 17 марта 2013 пользователем konffeta

[нинулькин]

Я вчера тортик ела медовик,еще омуля копченого,прямо с Байкала привезли.)))

Еще я сделала кислотный пилинг на лицо,вот жду когда облазить начну.

[Olgui]

мы ходили в ресторан ужинать в субботу с мужем, наелись как хрюшки))) Поэтому и притихла))

Нина, какой делала? Срединный? Или глубокий?

[нинулькин]

Olgui, я делала пилинг джесснера,пока в один слой,если успею до активного солнца еще раз может еще сделаю уже в 2-3 слоя,он чем больше слоев тем ближе к срединному,когда нанесли конечно ощущения не айс,все горит сильно,потом краснота сошла,чуть розоватая кожа была сутки и ощущение стянутости,которое будет пока облазить не начну,вот жду сие событие.

Мезо с липолитиком мы закончили,всего у меня было 3 укола,будет еще одна шлифовка,итого их тоже 3 будет.

[Olgui]

Нина, Ну как эффект от мезо?? Пилинг сильный, я делаю поверхностный, не облазит и не стягивает. У меня гликолиевый с фруктовыми кислотами.

 

Кстати, не интересует? Могу выслать коробочку на 12 ампул, на год хватит, если не экономить. А если аккуратненько по немногу использовать, то и на дольше

Профессиональная испанская косметика Albert D'arnal. Только для использования в салонах продается, так в магазине не купить

Изменено 18 марта 2013 пользователем Olgui

[нинулькин]

Olgui, эффект есть,бугорок этот стал меньше,подтянулся,я довольна.

 

Сегодня с утра начала облазить.)))

Изменено 19 марта 2013 пользователем нинулькин

[Сплюшка]

Я к вам. Вес вроде пополз после сворачивания Гв, уже аж 49 Мне не страшно набрать пару кг, но больше не хотелось бы. Поэтому перехожу на салаты-кефиры вечером. Еще занимаюсь на сайте "живи". Мне удобно так. Большая видеотека там по фитнесу, танцам и проч.

[Olgui]

ну что все притихли? как успехи, девочки?

У меня -1кг, ушли за выходные, когда др отмечали Дани. Забегалась с гостями, и не ужинала. Так что теперь стараюсь не ужинать, с переменным успехом. Хочу скинуть еще 1 кг, а там посмотрим) Что радует, худеет именно живот, а обычно он у меня в последнюю очередь уходит.

[нинулькин]

У меня все стабильно,организм не хочет из комфортной зоны уходить.

Уще я доделала шлифовки,сделала еще раз пилинг и начала мезо с аминокислотами для тургора кожи)))Еще хочу сделать межресничный татуаж.))

[Sonara]

я тоже татуаж хочу сделать, только бровей. Ато я делала давно, уже ничего не видно. На веки я как-то боюсь. мне кажется это очень больно и небезопасно.

 

у меня тоже вес стабильно колеблется в районе 53 кг. +- 500гр. В тренажерке чувствую что организм становится более выносливее. Легче переносятся нагрузки на элипсоиде и велотренажере, а при силовых нагрузках уже потихоньку увеличиваю вес, на животе верхние квадратики прорисовались)) уже если два дня не позанималась (ну по разным уважительным причинам - погода, дети заболели и тд..) то начинается психологическая ломка, мучает совесть, что не позанималась и кажется что завтра всё, все мышцы снова одрябнут)))

[Kattarina]

Sonara, ты каждый день занимаешься? сама или с тренером?

 

Уще я доделала шлифовки,сделала еще раз пилинг и начала мезо с аминокислотами для тургора кожи)))

Нин, я еле прочитала)))) половину слов таких не знаю :D

 

А у меня, девочки, невероятный стояк какой-то(((( не могу перепрыгнуть цифру 70 на весах((( видела уже 69,7 и 69,6, но потом опять 70. хоть ты тресни. :girl_mad: Вчера и позавчера сидела на кефире. за первый день отвес был аж 900гр, а второй плюс 400!!! и на что мне такие мучения? сегодня ем. На кефире очень тяжко, ночью от голода просыпалась((

[нинулькин]

Sonara, у меня подруга уже 2 раз сделала межресничку,все отлично,веко обезбаливают,неприятно,это да,но не вот уж больно,думаю после тату на копчике и шлифовании живота мне уже ничего не страшно.

У меня тоже психологическая ломка по спорту,на эллипсе я могу спокойно скакать час с лишним,но я занимаюсь с пульсометром и контролирую пульс всегда.

[Kattarina]

И про обруч вопрос: кто крутит? или нет его поклонниц у нас?

[нинулькин]

Kattarina, у меня нет толка от него.

[Olgui]

нинулькин, Ничего себе, ты прямо по полной программе) Я делала на учебе клиенткам татуаж на веке, но не межресничный, а стрелку. Терпели нормально)) Но себе не решилась бы. Вот брови да, но это надо расчитывать что постоянно коррекция нужна, а не один раз на всю жизнь.

[Sonara]

Kattarina, я три раза в неделю занимаюсь. сначала занималась с тренером, он мне составил программу, пару раз прошли с ним по программе вместе, а теперь я сама.

 

нинулькин, у нас на всех аэробных тренажерах встроенные пульсометры. поэтому я пульс свой всегда контролирую. У меня же сердце слабое, помните беременная я от тахикардии мучалась? а вот теперь я заметила что сердце стало выносливее, если раньше на велотренажере у меня пульс подскакивал до 170 при средней нагрузке, то теперь держится в пределах 140. А на элипсоиде вобще выше 120 не поднимается. Поэтому я и чувствую что выносливее становится организм.и это хорошо. уже по лестнице поднимаюсь - нет одышки как раньше. И Сашку на руках легче таскать стало.

[нинулькин]

Sonara, я проверяла пульсометры на тренажерах,безбожно врут,к сожалению.

 

Но у меня проблем с сердцем не,тпросто я контролирую пульс,чтобы он был в определенной зоне,для того чтобы тренировка была эффективна.

Изменено 5 апреля 2013 пользователем нинулькин

[нинулькин]

Девочки,завтра замеры!

 

Я кстати сделала татуаж век.)))

[konffeta]

Ну начну сдаваться))))

Ог-86 объем под грудью 68

От-60

Об-90

Ляшечка 50

Вес 53.7

[Н@ти]

Я опять уступила обжорству((( вес 61,8, замеры те же.

[нинулькин]

У меня вес тот же, замеры ОГ- 87,ОТ-65(на выдохе ),ОБ-87,ООБ-50

[Olgui]

у меня вес 49,6. Замеров так и не сделала

Теперь еще немножко сбросить хочу, ну до 48,6. И надо спооорт. Если встать в коленно-локтевую, то живот сразу висит(((( Надо подтянуть его упражнениями..