Стройная мама

[нинулькин]

konffeta, я видимо хорошо тем комплексом подкачала мыщцы,да и в беременность я занималась.

Я вот думаю не замутить ли разгрузочный день на кефире и твороге.

Как тебе мой вид сзади?

Изменено 11 мая 2012 пользователем нинулькин

[konffeta]

нинулькин, у тебя вцелом натренированное тело, в тонусе( в отличие от моего..я ж не занималась никогда)

щас не накинутся ли на тебя воители)) за твои разгрузки?я считаю что организму нужны такие разгрузки-на молоко у меня они не влияют- малыш в весе прибавляет писает достаточно- молока много

[нинулькин]

konffeta, вот тоже думаю,что мне нужна разгрузка,организм прямо просит.

[konffeta]

нинулькин, могу составить компанию) кстати, в ашане творог тот жидкий какого процента жирности?

[нинулькин]

konffeta, я уже такой не беру,беру простой 5%,сметану 15% и всё пробиваю в комбайне,выходит по калорийности 100гр-132ккал.

Кстати колись,что за средства для тела ты купила?

 

Утром встаю,в зеркало прямо нравится смотреть,всё так подтянуто,а в обед талию помереешь,стабильно+4см имею.

[iee1985]

я тут тихонько к вам засунусь) Женя правильно говорит - хочешь фигугру - не ешь) а я вот видимо есть хочу а не фигуру)

Что делаю: не ем после 6, гуляю по 2 часа, антицеллюлитный на ляжках, мажусь иврошеевским средством с зеленым кофе и все. Пока вес снижается примерно по 50 грамм в день. НЕ жирно зато стабильно!

Лентяка я такая.... аж стыдно.

[Perchik♂♀Chili]

konffeta, дело в том что эти шарики под кожей начали как бы выходить,появляется дырка и оттуда гной выходит а перед этим они начинают болеть,а перед тем как выйти они проваливаются ямка образуется типа как чирий .Последнии месяцы мы магнезию кололи в бедро,там ничего подобного нет.

[konffeta]

PolinkaPolinka, мдааа..беда((не читала в нете как бороться, может опыт есть??

Нин, у меня серия от флоресан финес боди) вечером засяду распишу что и когда я делаю- эффект потрясающий)

[нинулькин]

konffeta, и сразу напиши где покупала.

Ага,я глянула,раньше тоже покупала средства эти,особенно нравилось средство с ментолом,закончится у меня крем для тела,который сейчас купила и тоже надо купить флоресан.

Изменено 11 мая 2012 пользователем нинулькин

[konffeta]

трагедия бабоньки((мне лерка пролила на клаву тоник диадеминовский

пиздец клаве пишу экранной,поэтому многго не напишу)будукраток)

[нинулькин]

konffeta, беда,беда,может просушить феном и ничего будет.

[konffeta]

нинулькин, сушилась она пол дня-сначала комп не вкл. потом экран долго не запускался. а клава так и не работает

[нинулькин]

konffeta, печально...

[нинулькин]

У меня стресс,я нажралась фиников и теперь мне стыдно.

[Perchik♂♀Chili]

нинулькин, почему стыдно???от фиников толстеют?

[konffeta]

нина)какие финики)0родишь ща нахрен))я вот на чернослив подсела)когда на разгрузку то?

[Вольфина]

konffeta, Ох, Женька! Отличный результат, так держать Хотя... и на фотках ДО фигурка хорошая

[нинулькин]

konffeta, хочу завтра.Чернослив тоже ем я и еще инжир.

 

PolinkaPolinka, еще как,они калорийные ведь.

 

Я сегодня посмотрела на свою фотку,мама меня на прогулке сфоткала....в расстройстве,фигура как у мальчика,талией вообще не пахнет...видимо не судьба,буду просто поддерживать тело в тонусе,борьба за талию бесполезна.

Изменено 12 мая 2012 пользователем нинулькин

[konffeta]

нинулькин, я тоже на завтра планировала,на чем будем?

[нинулькин]

konffeta, кефир,творог,чернослив+яблоко,общий калораж около 1000,надеюсь на молоке не отразится(сегодняшние финики должны повысить окситоцин до не бывалых высот...я столько его съела....)

Как я завидую тем у кого ярко выражена талия..вот как у Вольфины.)))

 

Фотка плохая,мама сняла верху вниз,укоротила мне ноги,но видно,что я худая,но прямая.

Изменено 12 мая 2012 пользователем нинулькин

[Вольфина]

нинулькин, эх... как бы теперь эту талию вернуть(( буду упражнения делать, которые тут Женя скидывала.

[нинулькин]

Вольфина, эх,у тебя хоть есть что вернуть....всё пошла плакать в уголок.У тебя она сейчас такого размера к какой я стремлюсь....

Изменено 12 мая 2012 пользователем нинулькин

[konffeta]

нинулькин, я за сегодня только 580 ккал наела-больше не лезет,я научилась их считать)весы-дааа не мешало бы...

а еще мне кажца все у тебя получится с талией,перестань пресс качать,чтоб не быть прямоугольником-вконтакте по моей зарядке позанимайся,ща те скину фото как бывает

 

вот смари-до

 

а вот после

 

это все благодаря наклонам и скручиваниям

,а мне походу на гречку пора после разгрузки-малого обсыпает на яйки и на еще что то-пока не поняла на что

[Элен //]

девочки скиньте мне ссылку на контакт.группу, я наконец-то там подключилась

[konffeta]

http://vk.com/club33654688

 

ксюш

.то что было до-это ужас ужас_да и счаз не фонтан)поэтому совершенствуемся дальше)