Перейти к содержимому

* * * * * голосов: 7

О вкусовых капризах


Одна моя хорошая подруга по сайту поучает еще одну хорошую, свежебеременную подругу: «А в три часа ночи требуй шоколадку!». Муж, мол, тоже должен вкусить все прелести беременных капризов. Хотя иногда и притворяться не нужно, так хочется… того, не знаю чего. И муж радостно(?) одевается и идет за лакомствами для любимой жены и будущего малыша.

Желания беременных женщин – повод для многих шуток, иногда даже споров и непониманий со стороны родственников и любимого мужа. Когда о беременности только мечтаешь, прихоти беременных подруг кажутся чем-то непонятным: как можно так хотеть соленых огурцов? Но когда беременеем мы сами, сразу понимаем – как же действительно хочется этих самых огурцов. И моченых помидоров. И шоколадку кокосовую. И много чего другого. Так в чем же заключается секрет такой любви к определенным продуктам и самым непонятным их сочетаниям? Почему нас начинает воротить от любимого раньше кофе, а ненавистное раньше молоко пьется, как нектар?

Самое популярное объяснение этому – наш мудрый беременный организм знает, чего ему не хватает, и пытается это восполнить. Как известно, предпочтения в еде появляются даже на ранних сроках. А полезные вещества, витамины, минералы, микроэлементы, получаемые мамой с пищей, очень нужны малышу. Не хватает кальция – тянет на молоко, творог, мороженое-пломбир и даже на мел! Если йода маловато – хочется морской капусты. Зеленых овощей хочется, когда есть дефицит фолиевой и аскорбиновой кислот. А если невыносимо хочется пива – возможно, у вас дефицит витамина Д. До невозможности хочется фруктов – в организме маловато углеводов. Хочется рыбы – нужны кислоты Омега 3, а если гречки и печенки – возможно, не хватает железа. Иногда эти потребности формируются в непостижимые продуктовые сочетания: селедка и мороженое, пиво и сгущенка.

Регулируются эти процессы прогестероном. Именно этот гормон хранит беременность с самых первых дней ее существования, и именно он запускает в организме будущей мамы целую череду биохимических изменений. Например, плаксивость, утомляемость, изменения вкуса, непереносимость многих запахов – все это проделки гормональной системы. Если вас начинает тошнить от одного запаха кофе или от одного вида пирожных с кремом (ранее горячо любимых) – вполне возможно, что умная природа таким образом защищает вашего малыша от вредной или неполезной еды.

беременные капризыИногда сложно объяснить «беременные» предпочтения. Бывает и так, что в один день вы понимаете, что не выносите даже вида какого-либо очень полезного для вас продукта. Не паникуйте и не заставляйте себя. Несколько дней не думайте о такой еде, а потом попробуйте снова – если не прошло, то переключайтесь на другие продукты с таким же содержанием полезных веществ.

Тянет на соленое или сладкое?  

И правда, почему в первые месяцы беременности так хочется соленых огурцов и вообще тянет на соленое? Не потому ли, что умный организм таким образом оберегает будущую маму от обезвоживания? Ведь токсикоз и рвота приводят к потере жидкости, а соль задерживает ее в организме. Таким образом, водно-солевой баланс сохраняется. Однако во второй половине беременности соленое нужно ограничивать – большое количество соли чревато отеками и гипертонией, нагрузкой на почки. А вот сладкого чаще хочется худеньким мамам. Природа подсказывает этим, что нужно набрать недостающий вес. Но со сладким будьте осторожнее, при возможности заменяйте неполезный торт полезными фруктами и сухофруктами, они надолго зарядят вас энергией.

Едим, потому что не хватает внимания

Часто бывает, что мы едим, когда нам не хватает внимания, когда нервничаем или скучаем. И часто это даже не связано с беременностью. В жизни женщины и так каждый месяц бывают гормональные бури. А много ли нам нужно для утешения? Так, ерунду - шоколадку маленькую, пирожное, мороженое, пиццу и гамбургер…

А как нуждается во внимании будущая мама! Будущие папы не сразу проникаются всей ответственностью положения, вот и приходится их подстегивать: отправлять ночью в магазин или на кухню. От одного факта, что муж готов на все, лишь бы мамочке было хорошо, ей уже легче. Так вот, будущие папы, уделяйте внимание женам чаще, балуйте их и понимайте. И, возможно, им не будет так часто хотеться вредных сладостей по ночам. Ведь теплые слова и любящие объятья – это так важно.

Потакать ли своим капризам? Нужно подходить к этому вопросу трезво. Одно дело, когда хочется клубники в ее сезон, второе – есть зимой привозную, твердую и безвкусную, убеждая себя, что она «без ГМО», полезна и витаминна. А если хуже? Если хочется есть глину, нюхать бензин? Конечно же, вы не будете этого делать. Но если такие желания становятся навязчивыми, то нужно рассказать о них наблюдающему вас гинекологу.

Контроль над капризами

Редко кому во время беременности страстно хочется полезной брокколи. Как справиться с тягой к неполезной пище?

  1. беременные прихотиОбязательно завтракайте. Если у вас тошнота, то старайтесь перекусить чем-то, не вставая с постели, – крекерами, хлебцами.
  2. Налаживайте рациональное питание. Еда для беременной должна быть полезной. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, белковой пищи, молочных продуктов, а углеводистую пищу (сладости и выпечку) старайтесь ограничивать.
  3. Ешьте понемногу, но чаще.
  4. Записывайте, что вы съели неполезного и при каких обстоятельствах. Может, сможете проанализировать, как можно этого избежать.
  5. Пробуйте обмануть свой организм, выбирая замену некоторым продуктам. Если хочется очередной брикет пломбира, попробуйте съесть йогурт. А вместо пирожного – банан.
  6. Все свои навязчивые пищевые пристрастия обсудите с вашим врачом. Возможно, он предложит вам консультацию гастроэнтеролога или биохимический анализ крови, который покажет содержание в крови основных микроэлементов. При недостатке некоторых из них нужна компенсация – изменения рациона питания и прием витаминов для беременных.
  7. Увлекаясь полезными фруктами, помните об аллергии. Ведь полезные апельсины и мандарины не только кладезь витамина С, но и очень аллергенны.
  8. Если желанный продукт не вредный, то побалуйте себя. Просто знайте чувство меры. Ведь слишком большой набор веса при беременности может привести к гипертонии, диабету беременных.
  9.  

Если вы не замечаете, что у вас что-то изменилось в вкусовых пристрастиях с приходом беременности – это не значит, что с беременностью проблемы. 15% беременных счастливиц свободны от каких-либо пристрастий и капризов беременных.




ElenaPetrovna
21 декабря 2012 - 12:14
хочу орехов)))

КэтринКэт
21 декабря 2012 - 16:28
Хотелось бы тоже хотеть шоколадку в три ночи........А так пока приходится потакать капризам только любимого мужа :sorry:

Вареник)
22 декабря 2012 - 20:24
А мне кажется мужчину своего и его нервы нужно беречь также, как и свои. Им и так при рождении малыша меньше времени будет уделяться))а если еще и ночью отправлять куда-то.... Зная своего мужа, предвижу что он закупит Все и никуда ползать не будет))

Какаронка
23 декабря 2012 - 19:52
понравилось про то, что фрукты заряжают энергией... у меня они наоборот переваривариются за три секунды и есть хочется до ужаса.

savel`eva
23 декабря 2012 - 21:58
А мне хотелось фундука (не арахис или грецкие а именно фундук) ))))

sama13
25 декабря 2012 - 10:54
а я не выносила даже вида мяса, тошнило от запаха любого жира, правда и сейчас возле макдональдса тошнит)))
в кармане всегда носила апельсиновые корки и семечки, помогало.

djasmino
27 декабря 2012 - 11:26
Мне вообще не хотелось всю беременность полезных продуктов(молоко,творог,фрукты,рыбу).На любимые до этого шашлыки смотрела с ранодушием.Молоко захотелось уже на последних неделях.

linagerman
30 декабря 2012 - 16:40
орешки и фруктики :Crazy:

Zhadana
1 января 2013 - 22:16
меня отвернуло от большинства видов выпечки и шоколада. Очень тянет на фрукты. Особенно лимон, киви. Раньше любила красную икру и красную рыбу. Накупила на Новый год, а в итоге кусочек от стейка сьела и больше не смогла. И икру ем, только если с лимоном. (((

ris_ris
3 января 2013 - 20:18
Очень сильно накидываюсь на мясо и молочку. В шесть утра иду наворачивать творог, среди дня наворачиваю варёную говядину. Фрукты и овощи опционально)

Nikki CH
2 мая 2013 - 11:40
Очень чего-то хочется, но чего - не знаю.......

2007lenochk
12 мая 2013 - 21:15
я не помню знала о беременности или еще нет, но целую неделю поглощала квашеную капусту с вареными яйцами. именно вместе. так было вкусно))))) пока меня к концу этой недели как шарик не раздуло (кишечник) причем не дома))))

Kolpik
12 мая 2013 - 22:15
а у меня не было пристрастия к солёным огурцам, а вот к чесноку и луку - это да...

КэтринКэт
13 июня 2013 - 15:05
второй день хочу отварной картошки с маслом и соленым огурцом, сегодня аж чуть не до слез,т.к. дома ни того ни другого. Заеду сегодня в магазин и удовлетворю свою беременную мечту)))

imom
18 июня 2013 - 16:45
Когда еще не знала, что беременна, совершила неадекватный поступок по меркам бюджета нашей семьи, есть такие витрины с соленьями - грибы , морковки, улитки, коренья всякие ... накупила я этих маринадов-соленьев (а продавцы все ж попробовать дают, гады :sorry: ), оставила астрономическую сумму и даже не пожалела. Пришла домой..поняла что что на меня это не похоже, где мозги вообще :girl_cray: , на след утро // ))))))))
мне все время хочется салата. никогда эту "капусту" не ела, а тут прям жуть :)

CatyK
24 июля 2013 - 12:35
Первые три месяца могла нормально есть только мясо, молоко и сухари, всё воняло и тошнило. От запаха кофе выворачивало, причем - только от дешёвого, могла экспертом по качеству работать :Crazy: От гречки в любом виде и состоянии рвало даже при взгляде на неё все 9 месяцев. А через день после родов гречневую кашку уплетала, как манну небесную. :D Да, и огурцы!!! На последнем месяце топтала огурцы килограммами, но только маленькие и в пупырышках)))

kseopatra
31 июля 2013 - 02:08
...а мне аж обидно... я так долго стращала своего мужа, что при беременности он будет бегать в 3 часа ночи в магазин, добывать мел и штукатурку, поливать пыльные дорожки чтобы как после дождя... а этого не произошло... что до беременности, что после, ничего особенного не хочется. Питание у меня не изменилось. Я и до Б вела здоровое рациональное питание.
...так что, приходиться иногда гонять мужа ночью, но только по мелочам, водички принести, яблочко, когда не спиться )

JlEJlИК
17 августа 2013 - 15:04
А мне по началу казалось абсолютно вся еда пресной, я солонку соли высолила за неделю, муж на меня косился сидел :Crazy: Потом вроде прошло) А вчера захотелось ужасно зелёного борща, так я наварила целую огромную кастрюляку (господи, спасибо за такую вкусняшку! :girl_dance: ), только им щас и питаюсь, не могу больше ни на что смотреть.Пару дней назад хотелось салата Оливье, сделала, пару ложек съела и меня совсем отвернуло от него (вот уж перевод продуктов)) хорошо, что муж есть и коты, есть кому скормить)) Отпишусь по-поводу статьи) Малышек знает чего ему надо, если чего-то сильно хочется, я в инете сразу смотрю, чего у меня в организме не хватает, хорошо, что сейчас лето, фрукты и овощи в изобилии, не нужно пить витамины)

JlEJlИК
17 августа 2013 - 15:23
Ещё хочу добавить) Очень люблю кофе, но как забеременела, все на меня напали, что, мол, кофе нельзя!!Спрашиваю почему, толком никто сказать не может, нельзя и врено для малыша и всё тут. Ладно, бросила эту привычку, оградила себя от шоколада, сахара и прочих прелестей.Я сама по себе худенькая, вес 54 при 164 см) И давление у меня мое рабочее 110-115 на 75 обычно, но как оградила себя от этих прелестей, давление упало, начался жуткий токсикоз, правда, не рвало, а целыми днями тошнило. Голова раскалывалась на миллион частей, не могла понять в чем дело, а ещё прочитала, что для этих сроков это нормальное явление (8 недель акуш.) Ужас!! :shok: Врагу не пожелаешь, все запахи даже с соседних квартир ощущала (сейчас срок 10 неделек.). Но, что хочу сказать, плюнула я на все запреты!! Съедаю 1/5 часть плитки с утра молочного шоколада, пью, правда, цикорий, (нюхаю натуральный кофе :hohot:, муж его пьёт) и чувствую себя человеком целый день!!)

счастливая и любимая
14 июня 2014 - 13:14
на фрукты очень тнет
а запах шашлыка не переношу)

Татульчик
18 июня 2014 - 04:51
Я могу есть и получать удовольствие только от овощных салатов и черешни ))))
От мяса просто воротит, даже думать о нем не могу, чуть легче с яйцами и молочкой :) И постоянно, особенно вечером, хочется черного хлеба с маслом. ПРавда не только хлеба, масло я готова намазывать на все абсолютно :)

kseniy:)
19 июня 2014 - 20:27
В начале беременности каждый день съедала по три варёных яйца и пила большую кружку горячего молока,а сейчас хочется фруктов(сочных),зернового хлеба со сливочным маслом и чая с мятой.

meriren
18 августа 2014 - 18:52
А я когда ещё о Б не знала - трескала икру мойвы с копченым лососем в баночках такая) Хотя до этого соленое вообще не переносила, а тут прям уплетала...потом-то ясно стало почему)

chernika107
8 сентября 2014 - 20:37
Полезных продуктов вообще не хочется, белок только последнюю неделю ем понемногу, и то через раз. Подсела на картошку, могу целыми днями только ею питаться, причем это относится и к быстрой картошке в пакетиках, и к чипсам. Запах ржаного хлеба - бее, а булки ем со всем подряд. Полюбила бананы и горячий чай (раньше пила еле теплый).

malinka-avgustinka
11 сентября 2014 - 08:55
когда не знала о беременности захотелось до жути лапшу доширак (!!!!??????), хотя не ела ее до беременности, готова была ее есть и есть......сейчас тянет на фрукты, причем любые...черника....хочется фаршированных перцев и винигрет, сладкое и мучное не хотелось в первые недели беременности, а вот сейчас потянуло, но все же не особо себе позволяю. Я из тех, кого минули прелести токсикоза, немного тошнило и все, единственное не перенсоила некторые запахи. Соленое.....тянуть стало на 11 неделе и то на помидоры. Вообще помидоры в любом виде готова тоннами есть)))))) Еще рыба......очень люблю и ем))))

waskis
20 октября 2014 - 19:00
разбирая холодильник поняла, что ем майонез и заедаю сгущенкой.... посмеялась, съела еще 3 ложечки и убрала в холодильник... Мда... вкусы вкусы.... А еще мне нужно круглосуточно варенье.. любое. До Б, сладкое совсем не ела, даже чай без сахара пила.

lenokk31
20 октября 2014 - 20:54
А я сегодня умираю хочу картошки пюре, через час ее ненавижу. Утром слюни текут от крабовых палок съем 2 штуки такое ощущение, что съела барана целиком, к вечеру ненавижу эти палки. Я уже так хотела всего по кругу и вредное и полезное. К коле всегда относилась очень спокойно, а сейчас обажаю. Мужа гоняю, но это не я, это все мася в животе за пупочек дергает и требует! А токсикоз живет сам по себе не на еду, а так просто начнется, по тошнит с часик и все можно жить дальше. Так раза 2 в день.

Tanya_Zaraza
29 ноября 2014 - 07:23
Я например, ещё до того как узнала точно что бер, примерно за неделю до задержки стала налегать на маринованные огурцы и помидоры, но особенно на помидоры. Сейчас примерно 5 неделек, подташнивает иногда, иногда хочется чего-то но не могу понять чего, вот вчера хотела шоколада. Сегодня пойду к маме попрошу драников мне нажарить)

монголка
30 ноября 2014 - 23:33
А мне зимой хотелось черешни.


Живые темы на форуме


Стимуляция овуляции
У меня похоже пролёт. БТ рухнула на 0'6 градуса - с 37'1 аж до 36'5. Не понимаю поче...

Тромбофилия и беременность
bashkir, первый раз через неделю глянуть нужно, а потом по анализам дозировку подрегулировать, а...

ЭКО в УКРАИНЕ
Думаю без, ибо Утрик который в аптеке 450, я например заказываю в инете по 250

Популярные записи в блогах


Почти год назад
14 марта. Я запомнила это число. День Рождения моей близкой подруги, а я в командировке… н...

"Очкую я, Славик!" (с)
Наверное, больше размышлизмы. Но. Сейчас я вроде стала понимать, что внутри там зародилась жизнь-...



Интересные фото в галерее


8 дпо
Видно что нибудь?

На 6-й дпо тест положительный
Всем привет)Вчера и сегодня сделала тест на О,вчера он был отрицательный сегодня положительно,что...

2
12 дпо реагент?

Лучшие статьи в библиотеке


Ранняя диагностика беременности – анализ крови на ХГЧ
Самым точным методом для ранней диагностики беременности является анализ крови на хорионический г...

Первый скрининг при беременности: Что высматривают диагносты
Одним из самых важных исследований в первом триместре беременности является комплексное обследова...

Выделения из груди
Заболевания груди, к сожалению, довольно часто встречаются в наше время, и примерно треть женщин...