Перейти к публикации

Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.


N//N

Полезные сообщения

@последняя_дурукуль , расскажите тайну, как вам удалось набрать лишние кг только на ногах и не иметь ни жиринки на животе и боках? Мне как раз так надо.

Льстить не умею, может не 8, но с ног надо бы убрать чуток.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

2 минуты назад, Счастливая Маска// сказал(а):

@последняя_дурукуль , расскажите тайну, как вам удалось набрать лишние кг только на ногах и не иметь ни жиринки на животе и боках? Мне как раз так надо.

Льстить не умею, может не 8, но с ног надо бы убрать чуток.

У меня всегда верх тощий,  в первую очередь поправляется низ. Это генетика, семейное. С прессом никогда проблем не было, но я его и закачиваю 3-4 подхода по 40 раз. Никаких наклонов, скручиваний я на торс не делаю никогда. Только пресс на наклонной скамье, в тренажере,  растяжка на фитболе. Грудь, плечи, руки - да, закачиваю. Не хочу холодца, а он будет, если не подтягивать руки.

А низ забиваю упорно силовыми. На бедрах у меня сейчас наконец-то мясо, но есть что стопить, не отрицаю. Это стопить равномерно по всему телу. В сантиметрах видно, где прилипло.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

58 минут назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Кто обертывания делает, к вам вопрос . с эфирным маслом можно обертывания делать? А то у меня стоит эвкалиптовое. Не знаю, куда пристроить.

Чистыми нет,а вот в добавку к мазям жиротопам-антицеллюлям хорошо пойдёт,цитрусовые,хвойные,корица,мята.

@последняя_дурукуль не пиликай,всё у тебя гуд,фигурка хорошая,подтянутая,кожа в тонусе.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, откройте для меня секрет,  не могу никак врубиться.  Почему в анализаторе домашний  творог из молока 1%  166ккал, а когда забиваю творог 1%, выдает 79ккал? В чем прикол?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Совулька хлеборезку бы зашить ?

1 минуту назад, Selёdka сказал(а):

Девочки, откройте для меня секрет,  не могу никак врубиться.  Почему в домашнем твороге из молока 1% калорийность 166, а когда забиваю творог 1%, выдает 79ккал? В чем прикол?

Если напихали всяких присадок для его удобоваримости, оттуда и лишние калории. Домашний творог домашний или из магаза?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@последняя_дурукуль домашний на рынке беру. Он прям домашний домашний, выбираю, который посуше. Калорийность анализатор на Калоризаторе выдает)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Совершенству нет придела!Мне бы пятишку скинуть и в итоге 70 кг,но чёт как то без особого оптимизма,я эти 5 кг уже  4 месяца домучить не могу,но радуют и маленькие отвесы,хоть не набираю.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я, конечно, забиваю в дневник калорийность 166, дабы не пережрать,  но все же мне не понятно. А у вас Фитсикрет что предлагает?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки,что вы думаете о таких предложениях как-Фигура мечты под ключ?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@последняя_дурукуль у нас с тобой похожее телосложение, я тоже низ первым наедаю ))) Фотки со свадебного путешествия. около 48 кг.

Ссылки скрыты.

 

  • Нравится 5
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

 @Совулька , первый раз слышу. Что за "под ключ"?))

@Selёdka , фэтсикрет пишет от 72 до 101

.@Совулька , что за мази -жиротопы? Нука-нука поподробнее,)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@ОдаМэй Браун Пробовала линейку Фитнес Боди от Флоресан и Морозник(можно пить траву),для меня эти эффективны под плёнку и шорты-сауна.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Annacher в весе на фото ты идеальна.

  • Спасибо 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Фигура под ключ-платишь и с тобой занимается тренер с составлением программы занятий и питания.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, Совулька сказал(а):

@ОдаМэй Браун Пробовала линейку Фитнес Боди от Флоресан и Морозник(можно пить траву),для меня эти эффективны под плёнку и шорты-сауна.

У меня тоже был давно крем Морозник, я его с вакуумным банками тогда хотела дуэтом, но не сложилось с банками и крем так и остался не при делах.

Насчет травы надо очень быть осторожной, она, если не ошибаюсь,  ядовитая? Ну ее нафиг. 

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Selёdka да,ядовита,слабой заварки и пить только свежезаваренную,макси 20 мин,но она чистит организм,выводит токсины,лимфодренаж и как результат - на весах.А к банкам привязалась,мне помогли.

Вот вы жучки,выложили стройные тела и жалитесь,что не порядок.Пойду я на болото,наимся чирвячков и жабинят....от завидух.....

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот что за фигня , когда зажорные дни могу и 2000 калорий схомячить, а то и 2300, как считаю , так даже 1200 не набирается и сытая... Ужин сегодня- горбуша на пару( такая вкусняшка получилась , с соусами намазала всякими и овощной салат.) В итоге суточные 1129.. Решила не взвешиваться каждый день, буду раз в неделю...посмотрим , что будет к понедельнику..

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Annacher да, очень похоже! Смотрю на тебя, вижу своё телосложение.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет. Я не знаю, как вы там наедаетесь на 1200. Я еле в 1800 влезаю и печалькой хожу)

Сегодня в зале была, 1-30 прям силовых, настроение хорошее было. Ещё находилась помимо зала. Завтра отдыхать буду от спорта, убраться дома надо ?

2 часа назад, последняя_дурукуль сказал(а):

@Annacher да, очень похоже! Смотрю на тебя, вижу своё телосложение.

Мне кажется, что не особо похожие) у тебя такой бюст солидный) и икры потяжелее

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Кто обертывания делает, к вам вопрос . с эфирным маслом можно обертывания делать? А то у меня стоит эвкалиптовое. Не знаю, куда пристроить.

Лучше мёдом ?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

@Oksik-K я за год спину с плечами подраскачала, грудь тоже. Теперь хотя бы зад с плечами стали в один размер.

Икры да,  и щиколотки - моя печаль.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

1 час назад, последняя_дурукуль сказал(а):

@Oksik-K я за год спину с плечами подраскачала, грудь тоже. Теперь хотя бы зад с плечами стали в один размер.

Икры да,  и щиколотки - моя печаль.

Да, я обратила внимание, что верх красиво накачан. Но я не о том, я о том богатстве, которое в бюстике) и пупок у тебя другой, выше.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Только что, Oksik-K сказал(а):

Да, я обратила внимание, что верх красиво накачан. Но я не о том, я о том богатстве, которое в бюстике) и пупок у тебя другой, выше.

Да, при -8кг от нынешнего веса богатство сдувается блин. Это печаль.

Ляхи с сиськами в сговоре!

  • Ха-ха 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

1 минуту назад, последняя_дурукуль сказал(а):

Да, при -8кг от нынешнего веса богатство сдувается блин. Это печаль.

Ляхи с сиськами в сговоре!

У меня сейчас после М вообще пусто в лифчике, так что я даже и не парюсь данной проблемой. Мне 5 кг прям очень надо убрать, а если 8 уйдём, то хрен с ними с сиськами вообще ?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

4 часа назад, последняя_дурукуль сказал(а):

Да, при -8кг от нынешнего веса богатство сдувается блин. Это печаль.

Ляхи с сиськами в сговоре!

Вот, кстати, да, с моим -8 кг сиськи сильно уменьшились, но таких, как у @последняя_дурукуль увы не было никогда, эх ..(((

С другой стороны, одежду можно легко подобрать. Есть у меня подруга с большой грудью, при этом стройная, так вечно в груди ни в платья не вписывается, ни в пиджаки. А в больших размерах в остальных местах висит. Благо, что руки растут из нужного места, она сама себе перешивает и шьёт.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к нам!

Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

Зарегистрируйте новый аккаунт

Уже есть аккаунт?

Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

Войти на сайт
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...