Летний марафон!

[N//N]

Мурленка, вот засранцы)

Весы попозже попробуй включить, может отклинятся.

 

У меня уже давно механические, такая прелесть.

 

Сегодня решили себе устроить скромный пикничек. Замариновала курочку в пиве. Для курицы, на мой взгляд, самый лучший вариант, она получается такая румяная, не горит, а белое мясо очень сочное. Рекомендую.

Так шта сегодня ходьба отменяется. А может и нет. Посмотрим по настроению и загруженностью линий)

[~Mira~]

Мой муж на работе нашел шагомер хаоми ми бенд 2)))) без браслета) принес мне, а я куптла к нему браслет за 300р, сейчас на али зарядку закажу и теперь я типа крутая хахахах) надо же нашел блин

 

Еще пару дней назад с ним расплатились за услуги телефоном мейзу за 8000р, у человека не было денег 800р и он решил расплатится телефоном. Мы Смогли снять пароль, но он привязан к облачному аккаунту. А это значит что при подключении к инету есть вероятность отследить расположение телефона. Вдргу мужик решит что тел украли. Воообщем загнали мы его сегодня за 2500.

 

Я пару дней назад расбила впервые за 8лет экран на семерке. Сегодня поменяла его за 3500. Ну конечно не оригинал, но что поделать.

 

Муж конечно у меня помоишник. Чего только не приносит с аэропорта. Начиная от зонтиков, до телефонов, пива, и тд. Люди в салон самолета такие вещи проносят это пц. Все забирает. Нелавно девочки принес коллектор на хендай))))))))) не ну люди нормальные воообще??????? Приносил детский стул, мыльные пузыри, напитки, сумки, игрушки, чемоданы))))))

[Vinnys]

~Mira~, у меня в телефоне шагомер, а т.к. он почти всегда со мной, циферки практически достоверные получаются)

Пару лет назад пошли с отцом по грибы. Заблудились, плутали по болотам 4 часа. Шагомер 27 тыс.шагов намерел. До сих пор мне пишет в статистике "Это был ваш лучший день". Ага как же!!! Пожалуй, один из худших!

[N//N]

~Mira~, кем муж работает? Таможня?

[Мурленка]

Съездили с мужем в мегу, 14000 шагов насчитал шагомер)))

[nastasjjja_препод_испанского]

Блин, надо было хоть на телефон установить и посчитать. Я сегодня на шабашке, работаю в Крокусе на экзамене CFA. С 7 утра до 17 ходить туда-сюда, тыщ 12 нашагала точно. Поясница моя бедная отваливается, надо держаться.

[Оптимизма]

Всем привет и отлчиных выходных! Девочки, кто май фитнес пол пользуется (скачала сегодня) , вы шагомером пользуетесь? Если да, то каким, чтобы автоматом синхронизировался?

Еще что то подзависла с творогом. Вчера купила у знакомой домашний. Делали говорит из молока из под своей коровы, с которого предварительно сливки сняли. Какую жирность посчитать? 5-7%

Изменено 23 июня 2018 пользователем Оптимизма

[cupcake]

Всем привет и отлчиных выходных! Девочки, кто май фитнес пол пользуется (скачала сегодня) , вы шагомером пользуетесь? Если да, то каким, чтобы автоматом синхронизировался?

у меня автоматическая синхронизация с apple watch

[Оптимизма]

у меня автоматическая синхронизация с apple watch

у меня не яблоко и часов нет)) Может кто с андроидов сидит?

[Мурленка]

Оптимизма,  у меня steps app скачан, показывает точно, проверяла. Но вот с чем он синхронизируется не знаю. У меня андроид

[cupcake]

Оптимизма, должен быть какой-то шагомер от under armour по идее, как и приложение это. поройся в гугл плей.

[~Mira~]

Оптимизма

Это указано в инструкции к сепаратору. Обычно 0,5%. Этообезжиренный.

 

В хороших можно регулировать процент

[unika17]

 

Ура, товарищи!

Мы на Абхазской земле стоим)))

Ценой невероятных усилий и бабла, я сняла запрет на выезд!

Всем лета, отвесов и любви!

[Мурленка]

unika17,  Поздравляю!!!

[cupcake]

unika17, вот теперь точно ЧУДЕСНОГО ОТДЫХА!!!

[Оптимизма]

Оптимизма

Это указано в инструкции к сепаратору. Обычно 0,5%. Этообезжиренный.

 

В хороших можно регулировать процент

так в том то и дело что не сепарированное молоко, вручную снимают

[nastasjjja_препод_испанского]

Ниче се, всё-таки добрались! Молодцы, отдыхайте!

[N//N]

Оптимизма, думаю, что творог такой не менее 9%.

 

 

unika17, хорошего отдыха!

[Мурленка]

Я сейчас осознала, что теперь питание придется перестраивать. На новой работе столовка, дают талоны на нее ежедневно. В кабинетах ни холодильников, ни микроволновок. Два дня в кафешке ела, но это совсем не бюджетно выходит, а столовка меня что-то не впечатляет со стороны правильного питания.

[N//N]

Мурленка, приспособишься. У нас тоже столовка есть. Я раньше ходила, сейчас нет. Всегда старалась брать цельный кусок мяса курицы, печень, говядина даже отварная была и две порции свежего салата. Или же полную порцию первого блюда. Готовили вкусно. Там самое главное, сразу определиться что будешь брать, иначе можно нахапать непотребного, а потом грустить)

 

А с собой можно брать, то, что не требует подогрева. Фрукты, бутерброд, сыр.

[Мурленка]

Девочки, срочно делитесь рецептами пп-бутербродов и пп-холодной еды)

[cupcake]

Девочки, срочно делитесь рецептами пп-бутербродов и пп-холодной еды)

ц/з хлеб + творожный сыр + курогрудка + огурец

рисовый хлебец + арахисовая паста + ягоды/фрукты

ц/з хлеб + авокадо + рыба

[N//N]

Мурленка, не знаю ппшный этот бутик или нет, но делаю такой: воздушный хлебец , плавленный или творожный сыр, помидор.

[unika17]

Спасибо, девочки))))))))

[~Mira~]

 

так в том то и дело что не сепарированное молоко, вручную снимают

В таком случае нужно прикинуть жирность молока. Если оно цельное, то 3,5-5%. После снятия сливок, примерно жирность меняется вдвое. Допустим было 5, стало 2. Из такого молока получится в 2 раза меньше творога, но жирность удваивается. Поэтому теоретически около 5%-9%. Я бы брала за учет именно 9. Воообще это гадать по кофейной гуще. Обычный домашний творог около 18% жирности в среднем, без снятых сливок. У сливок жирность около 30. Кароче это бестолку считать