Восстановление фигуры после родов (косметика, физкультура)

[Белюша]

myangel, ты учти еще что сейчас гормоны после родов шпарят, организм и так в шоке, сначала на беременность настроиться, при чем перестраиваясь в течении нее, потом роды, потом послеродовое, организм нас сейчас нацелен этот жирок откладывать и запасать, потому что кормиться вроде как должны, но даже ив не сразу перестраивает организм на похудение))) а уж ГВ и подавно

Мораль: подожди, скоро легче будет худеть)))

[Andel]

Белюша, не хочется оправдывать себя горманами))это типа "у меня ксоть широкая"))))

летом надо быть уже чики пикик), у меня защита диплома и на свдьбу идем еще)

[bagema74]

Согласна с Белюшей, организм до полугода точно копит))) поэтому я только смеюсь...3 дня в минус вес идет, а за ночь в плюс)

просто летом хочется быть идеальной)

[Andel]

bagema74, очень хочется)

та я что-то запаниковала, что уже 4 месяца почти ляльке, а пузо примерно как было в 16-17 недель)

[Sveetlik]

myangel, У меня живот тоже не уходит, как будто тоже неделе на 16й и того больше( читала, что организм специально оставляет жирок на полгода, чтобы на гв было откуда молоко брать, как-то так, этим себя успокаиваю

[ФрекенСнорк]

а я чет не сильно парюсь по поводу живота. ну есть и есть. не год же после родов прошел, а три месяца и я не фотомодель, чтобы на страницах журнала блестать. Со временем уйдет

[traveler]

А у меня живот после родов за неделю ушел, зато потом на гв новый вырос ))

Но сейчас стала заниматься и уже намного лучше состояние, подтянулся, даже какие-то мышцы робко выглядывают!

А вообще я конечно вся поправилась. Сегодня смотрела свой инстаграм, сравнила фотки с первой прогулки с ребенком и последнюю фото- ляшечки стали аппетитнее))) ну будем считать мне так больше нравится, а то совсем дошла за время Б

[Белюша]

myangel, оправдывай-не оправдывай, а против природы не попрешь!))) сейчас идут запасы или медленная трата того, что накоплено в Б)))

Только если полнейшая диета и смерть в зале)))))))))))))

 

Да у меня все вообще ушло, и я сама прям вся ушла... Но мне многое нельзя и у нас живот, а так жрать охото постоянно, именно жрать, а не кушать

[ПЕлена]

myangel, во время беременности расходятся прямые мышцы живота (диастаз), поэтому нужно не просто качать пресс, а делать специальные упражнения. У нас на сайте есть статья на эту тему. http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/ozhenskom/diastaz. А еще, посмотри видео с Анитой Луценко Как подтянуть живот после родов. Упражнения простые, но мне реально помогает.

[НатальяТ]

Про животы - больная тема. Я сейчас вешу от добеременного веса -1, 48 кг. А живот после КС - жуть, такая колбаса висит над швом. И болит, зараза, Санька, бывает, как заедет ножкой, так я сгибаюсь. И чувствительность только сейчас начала возвращаться. Как то стремно мне сейчас пресс качать. Подожду еще месяцок.

[bezdna111]

У меня тоже над швом валик и ечть дискомфорт... Интересно, когда пройдёт?

[Andel]

myangel,

Только если полнейшая диета и смерть в зале)))))))))))))

 

 

 

не,сейчас я на это точно не готова) Матвею все таки нужна мама счастливая и здоровая)

но хочется уже все таки быть красивой мамочкой,а не размазней) так долго бегемотили))

 

myangel, во время беременности расходятся прямые мышцы живота (диастаз), поэтому нужно не просто качать пресс, а делать специальные упражнения. У нас на сайте есть статья на эту тему. http://www.babyplan....enskom/diastaz. А еще, посмотри видео с Анитой Луценко Как подтянуть живот после родов. Упражнения простые, но мне реально помогает.

ух ты,спасибо! посмотрю

 

У меня тоже над швом валик и ечть дискомфорт... Интересно, когда пройдёт?

у меня от удаления яичника шов на животе вообще кривой. обычно шов ровно идет, а у меня как будто студент зашивал, весь волнистый. валик тоже есть еще (операция в 2012 году была) маленький, но есть,думаю он уже навеки со мной.

[Белюша]

myangel, Настя, все будет, только время надо организму тоже, не может он по щелку перестроится, природу не обмануть, даже кто на ив уходит бывает от молока избавится не могут долго)))

Будет у Матвея красивая мамочка как она того желает)))

 

Я тоже не блещу, вообще кожа да кости, мне б набрать хоть парочку, а то прям Бухенвальд

[Joicen]

И у меня животик наетый остался)) Пока не загоняюсь, хотя неприятненько, конечно.

[dlyairiwki]

myangel,  у меня такой же пузан)) я правда ем, как не в себя. Ибо, если не есть, ничего не могу выдавить из груди. Хотя звучит как оправдание себя))))) ждем, короче)) в среднем, знакомые говорят год нужен.

[Белюша]

dlyairiwki, это не оправдание, я если не буду есть, то к вечеру фиг чего набегает, выдавать невозможно, три несчастных капли от силы и все)))

Еда и вода!

[Aviana]

bagema74:

 

myangel, а кто недавно выкладывал пост, что нажрался в маке (цитирую)))??))) пока будешь там кушать, ну и все вкусное, живот не уйдет, для того, чтобы эффект был от качания пресса, нужно сначала убрать дирок, а это добивается правильным питанием, я ем только грудку, гречку, кефир, творог, с утра индийские лепешки или лаваш, сыр, в общем смысл в том, что гребанный жирок на животе есть, но я понимаю, чтобы не было мне нужно скинуть 4 кг. лишние, а пока никак, тк я ем 1 раз в день, не считая завтрака, вот сегодня это кура и авокадо, сейчас после элипса пью кефир и пока живот мне сооовсем не нравится.

вот)

 

Kry- Sty:

 

Sveetlik, и у меня не уходит никак живот и 5 лишних килограмм на месте стоят. беспокоюсь, потому что в прошлые разы такого не было и живот уходил быстрее и в добеременный вес за месяц возвращалась.

 

НатальяТ, и у меня над швом колбаса и болит, джинсы не могу застегнуть. даже намного выше шва. Странно, но после прошлого кесарева я такого вообще не припомню. Либо не было, либо я не помню просто. Но вот колбасы точно не было и живот плоский остался, а сейчас такое впечатление, что она уходить не собирается

 

а у меня жирок в области пупа, наощупь еще типа пузожеле)))

не парюсь...уйдет...

 

колбаски над швом не наблюдаю особой...

[blondme]

Aviana,  а у тебя рост какой?

 

Я про 56,6 и не мечтаю. Сейчас на весах 63. Хочу 58-59 как былооооо

 

Мой рост 171

 

Пошла в зал. Абонемент на 2 мес. Групповые занятия безлимит и тренажерка 20 занятий с тренером

[Алекsandra]

blondme, молодец.

А я как переболела, вторую неделю не могу себя заставить заниматься.

[Beremenylka]

а я чет не сильно парюсь по поводу живота. ну есть и есть. не год же после родов прошел, а три месяца и я не фотомодель, чтобы на страницах журнала блестать. Со временем уйдет

 

мне би такой настрой - а то в зеркало противно смотреть! кажется, что еще больше стал, кожа сморщеная(((

 

а мне трудно дома заниматся! все таки хочу в зал!

[tanya_nansy]

Beremenylka, аналогично! Без слез в зеркало не глянешь....

Настя, ты там про возрастописала, что типа у тебя медленно уходит живот, что ж тогда мне говорить, да еще и после кс)

Очень надеюсь на тренажерку, а то ленивый бассейн по утрам меня ваще не берет.

[bagema74]

сиськи еще такие остались бы, как силикон)))

эх

Изменено 14 марта 2015 пользователем bagema74

[Aviana]

а у меня сиськи всё же чуть подвисли,хотя карандаш выпадает, ес-но, но форма чуть поменялась...

и обратно в 75 В, а 80 В жутко большой..(чашки...пустые)

 

Еще жду Лиерак от растяжек, уже приехал в город . Но пока домой не привезли

 

blondme, у меня 163 рост...

[Sветлик мама Пироженки]

Взвесилась 57,5. Добеременный 52.Ушло уже 11 кг.

Главная проблема-талия и живот, спасательный круг вобщем)))

Но я ничегошеньки сейчас и не делаю-ем все подряд, занимаюсь день через три))) и не парюсь. Правильно сказано, всему свое время.

 

 

 

А вот с сисями-грусть, уже видно, что форма не та....

[bagema74]

у меня пока 62, но добеременный точно не знаю, хотя максимум была 58, а до этого 55 обычно, уже говорила, что перестала взвешиваться в одно время и стала сантиметром все мерить, вот по см еще по 4 см лишних точно в попе и 6 в талии, хотя для идеального 90-60-90 по 6 см с попы и талии)