Перейти к публикации

Даешь ПРЕСС


МамаКира

Полезные сообщения

 

точно в кг?))

Гы)) это видимо подсознание противится, потому что я считаю мне не к чему велотренажер, боюсь кг потерять, я из и так с трудом наедаю)))

А еще в моей копилке бег по коридору с Кирюшей за руку, это почти тоже самое что и по кругу в течение долгих 20 минут)

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 385
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

точно в кг?))

Тоже взгляд зацепился.)))

Думала - она его на себе носила, чтоль? :D

 

Кидайте тапки - я опускаю руки...

2 круга на велике по 3 км и 40 махов на каждую ногу.

Изменено пользователем КатяКатенькаКатюша
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

КатяКатенькаКатюша,  а что руки опускаешь? Нормально же)))

 

А кто сегодня филонил?))))

c8f0b3cc9b3d.jpg

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

МамаКира, я филоню, у меня М пришли))) можно отдыхать)))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

МамаКира, ахахах! КЕКЧУПППППП!))))))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

MARINACHKA,  ну это уважительная причина)))) а остальные то где??? Ау люди????

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

МамаКира, а че писать-то? Я делаю вместе с Синди. Только не все, во-первых очень уж у нее затянуто, я пропускаю разминку шеи и плеч, и руки с гантельками. А вчера пошла на второй подход к прессу и спина крякнула ))) но сегодня я снова буду делать. ДЕти кстати с меня не слезают, это просто капец, залезают сверху и ржут.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

А я хотела попробовать как девчонки тут - "6 лепестков". Хрен там - в СБ на ДР едем. Тады с ПН попобую.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

G_Tata,  ну просто хотя бы напиши, что занимаешься, другие посмотрят, что есть девочки которые занимаются регулярно и сами станут, не забудут.

Другие может воспользуются упражнениями которые ты делаешь и ты ды, все добровольно, никого не принуждаю, делаю исключительно для СЕБЯ и чтобы вдохновить желающих. А так - каждый сам кузнец своего счастья!!!

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я все еще сижу на диете,усердно занимаюсь упражнениями-пресс,приседания,качание ног и попы)))) Так усердно делаю упражнения что на шортах на попе большая дыра-муж сегодня поржал))))).Вес уже 63,7 был 66,5

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

прямо на стене в группе ВК повесила хорошее видео с роботом для подкачки

Ссылки скрыты.

что то сюда не могу вставить, туплю ))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девчонки, а что, во время М нельзя спортом заниматься? Я на неделе жду прихода.)))

Изменено пользователем КатяКатенькаКатюша
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Девчонки, а что, во время М нельзя спортом заниматься? Я на неделе жду прихода.)))

Да вообще то нет, нельзя. Даже в школе от физ-ры освобождали)))

Я сегодня мало сделала, только пресс.

Потому что на работу ездила, а вечером вебинар по работе смотрела, поэтому времени только на пресс и хватило(((

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

МамаКира, я тоже мало. Велик сегодня пыль собирает.

15 пресс, 15 подъём ног, 40 махов на каждую ногу (никак не увеличу кол-во, старею :Crazy: ).

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я вчера сделала свою стандартную программу, а сегодня английский выбил меня из колеи(((

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

велотренажер 3 кг,

Ты его вместо штанги поднимала? :) Шучу, поняла, что опечатка.

Про согнутые ноги - да, я сама прямые не могу! А в школе нас заставляли поднимать ноги вися на шведсткой стенке, я не могла даже на 10 см поднять :D Слабое место мое - нижний пресс.

 

Я ваще отлыниваю, аж самой противно ))) И это я собиралась в июле бежать марафон 25 км, с февраля все начинаю тренироваться и никак.

 

МамаКира, ой, все уже про велик в кг пошутили, ддо меня одной, как до жирафа ))))

Изменено пользователем Possum
  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Possum,  да ладно тебе Оль, я тоже обычно по ходу чтения отвечаю, ато потом забыть можно. А отправлять в конце не получается, если страницу меняю, то скидывается мое не отправленное сообщение, поэтому приходится делать так: написал-отправил)))

Оль выложи фотку пож-та вашей улицы к примеру в Австралии, так хочется посмотреть как там у вас сейчас))) солнечно наверное, тепло))). Нас жуткая погода(

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

МамаКира, моя любимая фотка Мельбурна. Моя кстати (я не фотограф ни разу, просто понравился вид) Хочу из нее сделать фотообои себе

h-49.jpg

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Тапачка, класс!! Я хочу в Мельбурне побывать! И вообще, в других городах. А то сколько тут живу, а была только в Сиднее, это учитывать, что была нормально - с прогулками и обзрением достопримечательностями. А так, в аэропортах и проездом была во многих.

МамаКира, сейчас выложу! ))) в какую тему? Может в тему про Отпуск - мож кто соблазнится сюда приехать :D

 

ладно, сюда кину, думаю, не сильно засорю тему

Улицу сейчас сфотала, у нас уже вечер, солнце садится, но джнем было солнечно и жарко, по ощущениям около +33. Но меня эта жара достала уже. ребенок плохо спит, так душно

Ссылки скрыты.

Фотка не очень, но можно разглядеть облака на горизонте, они все мимо пройдут (((

 

Ну, и вот в двух минутах ходьбы у нас тут тротуарчик вдоль воды. Когда не жарко, то часто ходим тут гулять, даже иногда заходят сюда дельфины!

  • Нравится 8
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Possum, Боже.. Какой кайф... И кисятина пришла фоткаться))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Тапачка, ага, это наблюдательный пост у кисятины.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Это москва сию секунду)))

73770573ed1c.jpg

 

Жуткая метель!

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Тапачка, вот говорят же- Хорошо там, где нас нет! Не поверите, мы сейчас такую погоду хотим ))) Ну, не в Австралии, конечно. а попасть туда, где холодно и снежно! Чем мне нравится Россия, так это сменой сезонов.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Possum,  ого, здорово, а кусты как хорошо подстрижены, с прямыми углами)))

Да, хорошо у вас там)))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Тапачка, блин... у нас точно так же мело час назад. Сейчас вот так:

Ссылки скрыты.

Хочу в Австралию на пару часов!

На велике покататься, уличном.)))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...