Восстановление после родов.

[kozyabra]

нужно неделю не есть и понять пойдет на убыль или нет

Спасибо, Лиль, не буду пока морепродукты есть, вдруг и правда они всему виной)

[alena07]

smba28, а что выедите то? Раз курицу, рыбу и мясо. Не идете? Я вот считаю что лучше белка поесть чем фруктов и хлеба.

Изменено 3 июля 2014 пользователем alena07

[Gift]

smba28, а что выедите то? Раз курицу, рыбу и мясо. Не идете? Я вот считаю что лучше белка поесть чем фруктов и хлеба.

она видимо имела ввиду что красное мясо не ест, а курицу и рыбу ест, я так поняла

[smba28]

alena07,

едим - цельнозерновой хлеб, курица, рыба, овощи,салаты все на оливковом масле,молочные продукты - творог, кефир обезжиренные, сыр 60 гр в день 9% и 17%, фрукты,овсяные и пшеничные отруби, нежирную говядину

едим 2 раза в неделю не более 200-220 гр - картошку, крупы, макароны твердых сортов и проч., такое

2 раза в неделю -все что душе угодно включая десерты,

Обязательно один разгрузочный день в неделю.

не едим - майонез, сахар, утку, гусей, баранину, свинину, животные жиры

как-то так

[alena07]

smba28, а ну я сейчас также.

Правда иногда белую себя семгой с сыром в духовке , это вместо десерта))

 

Но вот вес стоит((

 

Ой девульки начала есть детское питание оно сытное и не калорийное , может поможет( а так от АНютки осталось она на отрез отказывается его есть) а мне вкусно)) вот недельку на нем посижу скажу как ))

[smba28]

alena07, странно почему тогда вес стоит, ты же еще спортом занимаешься

[alena07]

Юль, сама в шоке(

[marasa]

Аленка, как там твоя баночная диета - интересно? ))))

 

У меня вес стоял и даже повышался недели две, сейчас ТТТ - вроде 58,9 - но объемы со скрипом уменьшаются, так что я уже на финишной прямой и ощущаю это - позваляю себе вольностей

[alena07]

Да ни как вес стоит, тк даю себе слабинку черешня клубничка мороженное .

[АннаР]

у меня тоже вес встал

правда, особой диеты у меня все же нет, просто ем не оч много

в зал хожу, занимаюсь

но в целом,гораздо лучше,чем было

только бока пока плохо убираются... и животик под пупом торчит(((

но ничего,уберем))

[trio5551]

АннаР, худышка и стройняшка!

[♥HeLene]

АннаР, да да да худышка!!!! я просто не могу поверить что параметры такие же как у меня!!!!

[marasa]

АннаР, стройненькая какая

 

А я достигла своей цели - 58 кг - больше не буду худеть, только если само будет худеться - хочу удерживать в рамках 58-59 кг вес -- и даже стала позволять себе вольности с мороженым - что радует, конечно, мне уже нравится этот этап с удержанием веса ))))

Изменено 26 июля 2014 пользователем marasa

[In50L3nT]

И я достигла доБ веса! Наконец то!!! 58кг, но вперед еще кг 3-4 в идеале. Дай то Бог

[Irian]

Молодцы девчонки! Я на даче, весов тут нет. Приеду посмотрю изменилось ли что)

[marasa]

Я уже до 57,7 дошла - ниже точно не хочу - вот на арбусе снова вернулась в 58,2 ))))

 

Ира, без весов и жить спокойней ))))

[АннаР]

я просто не могу поверить что параметры такие же как у меня!!!!

у меня щас 88-73-98

вес 64кг

 

еще -2 кг и будет додобеременный))

в 62кг вставала на учет со Славяном (правда доБ первой была 59кг))

так что еще есть куда стремиться

Изменено 30 июля 2014 пользователем АннаР

[marasa]

Молодец!

 

У меня 90-65,5-93

 

Я вставала на учет с Ваней - первым - была 60, но на след. приеме уже 58 - так что я как раз в своем добеременном первым )))

[MARIKOSHA80]

а я хоть и меньше, чем доб первой, но как-то всё не то

[alena07]

нафиг вас(((

у меня вес стоит(((

[trio5551]

нафиг вас(((

у меня вес стоит(((

у меня +1! итого 69 кг! вместо 62! Ален, нам реально только отучение от ГВ поможет, у меня у мамы была та же ситуация, на ГВ набирала до 70 кг с 56! после сворачивания возвращалась в 59 кг! проверю ее теорию

[Лилит*]

нам реально только отучение от ГВ поможет, у меня у мамы была та же ситуация, на ГВ набирала до 70 кг с 56! после сворачивания возвращалась в 59 кг! проверю ее теорию

у меня тоже надежда на это ,хотя я уже на пп скинула 5 кг - осталось 10-12 скинуть и я буду счастлива

[trio5551]

у меня тоже надежда на это ,хотя я уже на пп скинула 5 кг - осталось 10-12 скинуть и я буду счастлива

вот мне никто не верит, что я ем мало и много двигаюсь, но это реально так....я не ем сахар, майонез, сладкой, жареное, жирное, соленое, копченое, это просто пипец, но в субботу мой муж, глядя на меня, сказал, что я реально у него похожа на Б, имея ввиду мой живот на 5 мес Б, я реально плохо выгляжу, на массажи времени нет да и нельзя их при ГВ, так что терплю до Вариных 2 лет, а потом как похудею, ну или повешусь

[alena07]

Ирин, я делала масажи при ГВ.

просто меня вот беит что я была -1 кг до своего Б веса, аа тут за зиму набрала , когда у Анютки с животиком лучше стало, ела все подряд.

так я ем очень мало, но часто, если б нормлаьный человк так ел бы то думаю вес бы уходил, но пока у меня стоит(

[trio5551]

alena07, Ален, год назад я вышла на работу с 63 кг........питание ничем не изменила