Восстановление после родов.

[alena07]

Странно откуда вес тогда?

Я вот наела то все. Вот на правильном питании и вес потихоньку уходит. Но раньше лучше уходил(((

[marasa]

Девочки, Ален, как успехи????

 

У меня 56,9 и минус 20 кг итого - все, я останавливаюсь точно ))) Хочу на аквааэробику записаться, чтобы поддерживать вес и подтянуться в целом

Изменено 20 августа 2014 пользователем marasa

[Мишкина Лёлька]

marasa, класс! у меня из-за стрессов +4кг((((((((((((( вот и счас сижу и ем мороженку. без сладкого трясет и злая как собака. на всех кидаюсь. как мозги вправить. чтоб так сладкого не хотеть?

[marasa]

У меня вообще сейчас особо нет желания сладкое есть - ем тогда черный шоколад и грейпфрут - мое сладкое )))

[♥HeLene]

ой даже писать не хочу - после недели в турции и 2х у родителей отъелась как не знаю кто((( сегодня 63,7 а, было вообще 64((( зато на отдых летела красоткой в 60,5кг

[marasa]

♥HeLene, не критично - быстро сбросишь

Изменено 20 августа 2014 пользователем marasa

[alena07]

ой пока не очень хоть и ем мало и не калрийное  и много ждвигаюс а все еще не то, и вес стоит(

[АннаР]

у меня доБ вес))) который до Славяна еще был))

62 кг :D :D

 

уррра!! я тащусь от себя))

теперь можно еще двигаться в -2кг,

но в целом уже не критично

щас буду подтягивать все,что еще осталось подтянуть в зале)) - попу, живот немного, руки чуток

[In50L3nT]

Я 56кг уже, до изначально ожидаемого веса остался один кг))НО, теперь мне надо больше)))Думаю 50-52кг.

Считаю калории, хожу в зал (последнюю неделю без выходных ходила). Еще и в зале с тренером флиртуем,настроение отличное и желание ходить в зал огромное))) Я после развода прям расцвелаааааа))))

[alena07]

Оля покажись, а то вооьще уже забудь как ты выглядишь)))

[АннаР]

итак, девы, До и ПОСЛЕ))

до: 73кг

 

после , т.е. сейчас 61кг

[trio5551]

АннаР, ух тыыыыыыыыы!!!!!!!!!класс!

[smba28]

АннаР, классный животик стал! молодец!

[Irian]

АннаР,  красотка!

[alena07]

Ання это клево!!!! Вот я как ты до сейчас , но выгляжу ужасней((

 

План до весны как ты после))))

[kozyabra]

АннаР, слов нет! Гигантище!!))

[АннаР]

План до весны как ты после))))

у меня план до весну: попу накачать, пресс оформить))

спина меня уже радует))) потом удалю))

Изменено 12 сентября 2014 пользователем alena07

[АннаР]

блин!!! а как удалить то????))))))))))))))))))))))))))))))))

 

АЛЁЁЁНАААА!!!!!

удали.плиз,фотку последнюю)))

[АннаР]

спасибо,дорогая! :flower:

[Кристина*]

нашла идеальную замену спортзалу, т.е. хождению в него. Несколько недель назад начала заниматься онлайн,купила членство в студию онлайн фитнеса, это намного дешевле чем спортзал и удобнее, тратишь время только на спорт, а не на езду, парковку и т.п.. Смысл таков, выбираешь тренировку в данный день и занимаешься в назначенное время, если не успеваешь по времени или планы изменились, то загружаешь ее, а потом позднее занимаешься. В общем я вернулась в Йогу с тренером, очень довольна :D

можно конечно заниматься просто с ютуба, но тогда нет мотивации для многих, а когда ты уже записан в группу и заплатил, будешь заниматься ;) , одна тренировка 50 руб

Изменено 30 сентября 2014 пользователем Кристина*

[smba28]

Кристина*, прикольно,а я просто на канал Джиллиан Майклс подписалась. Ты права, мотивация должна быть денежная. А у тебя студия российская, чешская?

[Кристина*]

smba28,

чешская , но в принципе не так важно, я бы и на китайском разобралась)), мне очень понравилось

если интересно вот http://www.onlinefitness.cz/lekce/vsechny/

[smba28]

Кристина*, да, прикольно

[♥HeLene]

smba28, оооооо я с Джиллиан всё лето прыгала пока Вика спала)))))

[smba28]

♥HeLene, мне нравится,классно она дает просраться))