Восстановление после родов.

[MARIKOSHA80]

Gift, ты ж не кормишь уже, да?! тогда такой вес можно сбросить на бессолевой диете. Я перед событием, к которому так надо подготовиться, неделю ем пустую гречку, пью воду и скидываю 3 кг стабильно.

Изменено 18 декабря 2014 пользователем MARIKOSHA80

[kozyabra]

неделю ем пустую гречку, пью воду и скидываю 3 кг стабильно.

если я буду неделю есть одну гречку с водой, то я точно скину ласты)))) Марикоша, ты мой герой, ты если не на диете гречку ешь, или обходишь полки с ней за километр?))

 

Мне раньше, когда я была моложе и небо было голубее, помогали разгрузочные дни. Я день ела какую-нибудь морковку с яблочком и сельдереем. Но тут надо аккуратно, если целый день на работе яки пчелка, то лучше не разгружаться.

 

Сейчас я вообще отошла от всяких диет, я просто сократила свою порцию. Ем практически все, могу и картошечки жаренной съесть, вчера вот оливье с морковкой-сыром навернула, но сегодня весы ни грамма больле не показали. Правда я жарю что то крайне редко, разве что мясо, даже котлеты на пару делаю. Если мне хочется наесться "от пуза", я себе рублю тазик зеленого салата и приступаю к обжорству, но тогда уж ничего другого не ем вообще. И медленно-медленно, а вот уже 8-9 кг ушло, осталось еще где то столько же, и буду я снова порхать с цветка на цветок, чего и вам всем желаю))

 

Но реально иногда снится, что я ем жаренную куриную лапку с пюрешкой и затягиваюсь сигареткой, мрак как приятно)))))

[In50L3nT]

Давно тут не писала))) Отмечусь.

Накачалась, похудела. И тут меня начало клинить что мне мало!!! Хочу быть еще лучше. О, Боже, как это на меня похоже.

В данный момент сижу на массе+трени, в январе сушка и жесточайшие трени.

Что имеем на данный момент: грудь-95, талия-65, бедра - 90.

Рощу усердно попу, медленно и верно растем. Последний раз прокачала ее так, что 3 дня уже сидеть больно...

Диеты как не понимала, так и не понимаю. Не потому что не вижу в них смысла, а потому что просто не складывалось у нас с ними. Мои друзья калории. Да и вообще просто ПП.

[Gift]

In50L3nT, супер, умничка!!!! Я тоже попу качаю)

[MARIKOSHA80]

ты если не на диете гречку ешь, или обходишь полки с ней за километр?))

ну ты жа знаешь ответ! канЭшна не ем я ее в обычной жизни! Разве что раз в квартал. Да и семья моя тоже гречу не уважает, а зряяяя!

Но реально иногда снится, что я ем жаренную куриную лапку с пюрешкой и затягиваюсь сигареткой, мрак как приятно)))))

гггг, ржака, ох и сны у тебя, Танюх! А мне не снится, я беру и ем! Вот вчера прям жареные бедрышки были с пюрешкой! Всё как у тебя во сне, только без сиги, ибо никак не понимаю я прелести курения.

In50L3nT, Олька - куколка моя!!! Ты большой молодечек! Горжусь тобой!

Девочки, вот жопс мне качать совсем не надо, есть он у меня и всё. Зато совсем не стало сисек! А весь мой лишний вес реально в ляжках! От что мне с ними делать?! А? Шо ж они такие у меня великие?!

По параметрам: 88-69-98.

Пойду измерю ляжку, поди как талия уже

[Irian]

Девочки, молодцы какие! Люблю целеутремленных людей и очень уважаю! А у меня ни сисек, ни веса, ничего, одни кости и жруууу как слон и на ночь. Днем правда мало ем. Весов у меня тут нет,но параметры были (не смейтесь) 84-59-86. Хотя попа есть, пресс рельфный. Ну, ничего, потеплеет начну плавать.

[In50L3nT]

Gift, Спасибо,Юль. Какие упражнения более эффективны для твоей попы? У меня ооочень привередлива она, медленно растет. Крепкая стала, но объем пока маленько только увеличился.

MARIKOSHA80, Качай ноги-ляжки))) У меня в данный момент ноги полностью прокачены, ни какого жира не осталось, только мышцы. И счастью нет предела, т.к. нету целлюлита теперь)))

 

А вообще, для меня мощной стимуляцией является, как ни странно, инстаграмм))) Подписана на кучу страниц с девочками, пропагандирующими ПП и спорт. Конечно, такого тела как у них у меня не будет из-за огромного количества лишней кожи, но все равно цепляет все это. Чем я хуже их.

Изменено 19 декабря 2014 пользователем In50L3nT

[Лилит*]

А вообще, для меня мощной стимуляцией является, как ни странно, инстаграмм))) Подписана на кучу страниц с девочками, пропагандирующими ПП и спорт. Конечно, такого тела как у них у меня не будет из-за огромного количества лишней кожи, но все равно цепляет все это. Чем я хуже их.

я тоже на некоторых подписана ,очень помогает при пп

[Gift]

In50L3nT, делаю с эспандерной резинкой упражнения на заднюю поверхность бедра, это еще качает низ попы, приседания всякие и планку (мостик такой) но все без дополнительного веса, потому что пока у меня норм по размеру, качаю чтоб не повисла

[Gift]

In50L3nT, как дела с лишней кожей? Что тренер говорит, когда сократится кожа? Я похудела немного и подкачалась, но кожа на животе еще растянуть после беременности, когда она подтянется? После первых родов через 2 месяца уже был практически идеальный живот

[In50L3nT]

Gift,Да ни как. Ни куда она не денется. У меня ооооочень не эластичная кожа. Я уже смирилась с тем, что только если хирургическим путем ее убирать. Сама не исчезнет. Чудес не бывает))) Моя задача, не позволять под этой кожей откладываться жиру Надо чтобы мышцы ее заполнили))))

НГ праздники вышли мне в +5кг лишнего веса))) Уже практически все сбросила. Но и еще до лета задача стоит сбросить энное количесво (сколько не решила )

ПП и усиленные трени 3-4 раза в неделю с большими весами и будет у меня счастье

[marasa]

Привет, девочки! Как у Вас дела с весом?

У меня тут после НГ застрял один кг лишний - была 57 с хвостиком и вот наконец-то вернула свои 56 - счастивааа

[Толстячок]

Девочки, привет! Какие молодцы все - занимаетесь, стараетесь! Умнички!

А посоветуйте мне, пожалуйста, какое-нибудь средство, чтобы почистить организьм, кишечник там, печень.....

[Irian]

Толстячок,  мне в свое время рекомендовали овес заваривать и пить. Но я так и не смогла. Интересно послушать мнение других.

[alena07]

я отруби ем)))

но вот печень не скажу читст они или нет, кишечник хорошо.

 

я пока без особых диет просто ПП проожаю худеть, ну и в зал хожу, вес пока не тот что хочу но с мая - 9 кг))))

еще 10 и я счастлива буду))))

Изменено 9 февраля 2015 пользователем alena07

[Gift]

Девочки, привет! Какие молодцы все - занимаетесь, стараетесь! Умнички!

А посоветуйте мне, пожалуйста, какое-нибудь средство, чтобы почистить организьм, кишечник там, печень.....

передачу недавно смотрела что корица с медом чистит организаторы и даже от паразитов. Ее надо как-то заваривать, посмотри в интернете.

Но по моему мнению самый лучший способ очистить организм от шлаков Энтеросгель пару раз в день дня три, избавляет даже от прыщей, тем более что он абсолютно безвредный. Он предотвращает даже отравление организма распадами белков для тех кто на спортивном питании.

 

В тему про лишний вес, еще многие не могут похудеть, если повышен пролактин лактин, как у меня сейчас например, как начнутся месячные, то вес будет лучше уходить. Так что те, кто кормил и не мог при этом похудеть, сейчас будут наоборот сбрасывать.

У меня 5 кг осталось до идеального веса, потом фотки покажу, как худела с 61 до 51 кг

 

Еще раз извиняюсь за корявую речь, у меня новый телефон, ни как не привыкну к этому тупому т9

[Толстячок]

Irian, а что, он противный сильно?

Gift, спасибо, почитаю про него.

[Irian]

Толстячок,  как сено запаренное))

[Толстячок]

Irian,

наверное, аналогом станет овесол....

пока купила энтеросгель, посмотрим)

Изменено 11 февраля 2015 пользователем Толстячок

[alena07]

да ладно эторос гель, нормальный, я тут его 5 дней принимаю уже))))

 

ну вот как мес не кормлю -2 кг .

[Толстячок]

это мы про запаренный овес.

А энтеросгель да, нормальный, тоже пью)

[trio5551]

Толстячок, я купила средство на травах, стоппразит называется, почиститься от паразитов и печень почистить

[Gift]

да ладно эторос гель, нормальный, я тут его 5 дней принимаю уже))))

 

ну вот как мес не кормлю -2 кг .

и у меня месячные прошли и минус 1,5 кг сразу!)

[alena07]

Ты пр М пишешь вообще пошли или после родов первый раз?

 

Ирин, я за треню выпиваю точно литр или полтора за полтора часа.

[Мама_Амира]

Gift, точно! спасибо за совет про энтеросгель,совсем забыла,что такой есть. слышала много хороших отзывов о нем,не только от худеющих.он вообще ведь поможет улучшить кожу,волосы...выведет всю бяку короче