Марафон к 8 Марта

[ОдаМэй Браун]

Вот добеременные джинсы. Хочу, чтобы ничего не висело)

[devnull]

Смотря с чего паста. В большинстве своем не ПП

Я место готовлю сама. Только зимой с зелёным базиликом бывают перебои.

паста магазинная, а песто я сама готовлю.

базилик свежий, кедровые орешки, пекорино и оливковое масло

 

ну и по мелочи, чеснок, соль там..

[cupcake]

Девочки, а паста с песто это ПП?

и язык запеченый

Язык говяжий? Да.

Паста только из твёрдых сортов (белок>12 в составе), на обед можно не каждый день. Соус песто жирный. С ним по жирам перебрать на раз-два( 40 г жира на 100 г.

[Верховная самка]

в принципе можно если есть аккаунт на гугле, то оформить анкету на гуглформс и кинуть ссылку, каждый свое заполнит, потом все это сделается в документе эксель. но я не умею, честно скажу

[последняя_дурукуль]

Убедилась на своем опыте. В наших магазинах на упаковке пасты пишут из твёрдых сортов, а на задней этикетке меееелким шрифтом "мука высшего сорта" - это откровенное напаривало ((

 

Зареклась уже. В хлебопечке бывает пеку кукурузный и рисовый безглютеновый хлеб, замешиваю и на домашнюю пасту тесто. Но сушить ее по все правилам долго и нудно.

[Nakabyaka]

http://graphing.ru/g вот можно. вписать вес или обхват. выбрать линейный график или столбовую диаграмму Изменено 7 января 2018 пользователем Nakabyaka

[cupcake]

в принципе можно если есть аккаунт на гугле, то оформить анкету на гуглформс и кинуть ссылку, каждый свое заполнит, потом все это сделается в документе эксель. но я не умею, честно скажу

ну вот я сделала

https://goo.gl/forms/HOJLhujb4hiaRIaF2

ответы будут в табличке https://docs.google.com/spreadsheets/d/1TqMP9l-gXECShCGtDdclv-el0ziumE8axgx9lg8MZ2E/edit?usp=sharing

Изменено 7 января 2018 пользователем cupcake

[Верховная самка]

я тоже уже сделала, давайте вашу заполнять и создадим общий документ, чтобы никто не парился с заполнением, ссылочку еще на таблицу киньте, чтобы смотреть чо к чему у кого))

[devnull]

а если я на 80% уверена, что сольюсь, лучше не вступать?

хотелось бы потусить тут, но мне на все что хочу времени скорее всего не хватит (((

[Ledy(T@nushk@)?]

последняя_дурукуль, Кака красота получилась

[ОдаМэй Браун]

Заполнила.

 

Теперь не отверчусь)) доп.стимул для меня.

Изменено 7 января 2018 пользователем ОдаМэй Браун

[mushuka]

Я с вами! До НГ честно похудела на 1 кг, а потом вернула его обратно салатиками. После праздников еще не взвешивалась( Завтра посмотрю, как табличка заполняется.

[последняя_дурукуль]

последняя_дурукуль, Кака красота получилась

Спасибо Танюш! Есть стимул двигаться дальше в прогрессе. Тем более, что муж меня сейчас активно поддерживает и на пп, и в спорте.

 

[Oksik-K]

Вот добеременные джинсы. Хочу, чтобы ничего не висело)

Это над джинсами так или вообще надо швом от кс так нависает?

[ЛеснаяФея]

Девочки. и я с вами!

Худеть мне не надо, а над телом работать огого как надо. Попробую питание чуть сменить и с завтра Джилл начну или 30 дней, или 12 недель, не решила еще.

Щас фото с той темы перенесу, объемы измерю 10, у меня 9 гости последние

 

 

 

 

Цели ставить не буду никакие, мне к лету надо убрать пузо, на море надо быть красоткой! Поэтому после 8 марта надеюсь будет еще марафон - к 1 июня например)))

[Ledy(T@nushk@)?]

последняя_дурукуль, А мой говорит - на фига тебе худеть)) Ну я то знаю в каком теле мне комфортно

[ОдаМэй Браун]

Оксик, шов-то гораздо ниже. Вообще есть мешок над швом, но он меньше. На фото-это джинсы узкие)). На них буду ориентироваться.

[ЛеснаяФея]

Бегущая, не сливайтесь, пойдем вместе дальше после 8 марта)))

[cupcake]

//Ledi79(T@nushk@)//, мой то же самое(( активная стадия моего похудения была 2 года назад, так вот он с тех пор страдает, что у меня нет валиков на животе *фэйспалм*

Зато перед знакомыми хвастается моими фотками и видео из зала

[Nakabyaka]

ЛеснаяФея, какие ножки!

[Сполинка]

Ой как вовремя, а то меня накрыла послеродовая депрессия прям жуть.

[ЛеснаяФея]

Nakabyaka, засмущали :confusion: Спасибо :flower:

[Ledy(T@nushk@)?]

cupcake, во во..

[Сергеевнa]

Я пришла. Записывайте меня. За праздники отожралась. 57. Желаемое 52-50 ог 89 от66 ож 89 жоп 98 нога 56

[cupcake]

Ой как вовремя, а то меня накрыла послеродовая депрессия прям жуть.

Я пришла. Записывайте меня. За праздники отожралась. 57. Желаемое 52-50 ог 89 от66 ож 89 жоп 98 нога 56

девочки, заполняйте форму https://goo.gl/forms/HOJLhujb4hiaRIaF2

табличка: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1TqMP9l-gXECShCGtDdclv-el0ziumE8axgx9lg8MZ2E/edit?usp=sharing