Alderamina 15 апреля 2016 Поделиться 15 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, умница!!!!! 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Авдюшкина 15 апреля 2016 Поделиться 15 апреля 2016 Всем привет. Пока минус 5кг за 2 недели. Нашла в ютубе занятия с гантелями для девушек, для начинающих. Уже 2 раза занималась. Все мышцы как струнки натянулись. Приятно) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Заира 15 апреля 2016 Поделиться 15 апреля 2016 Всем привет. Пока минус 5кг за 2 недели. Нашла в ютубе занятия с гантелями для девушек, для начинающих. Уже 2 раза занималась. Все мышцы как струнки натянулись. Приятно) Зродово)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 16 апреля 2016 Поделиться 16 апреля 2016 Что - то у нас затишье) все видимо ловят теплые денечки на природе и шашлыках) А меня сегодня замеры порадовали: попа +1 ( было 96 - стало 97см), а бедра - 2 ( было 56, сейчас почти 54)...попа ростет - это очень хорошо и в талии минус см ( было 72, сейчас 71) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Alderamina 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, круто. А я на весы даже не встаю. Боюсь там что-то угрожающее увидеть. Последние дни балую себя, то одним - то другим. Да и двигаться стала меньше. Из дома особо не выхожу, тяжело что-то, да и страшно. Я ж тут одна, а если на улице начнется, мне ж надо будет домой за сумкой, а потом в роддом. Короче очкую, вчера вылезла в торговый дом, там вдарила по фастфуду) крылья, твистер...салат. Думаю, потом еще не скоро все это увижу. Правда дело было не на ночь. Зато воды пью сейчас ужасно много. Просыпаюсь с отеками. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Заира 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 У меня сегодня -700гр, в шоке, хоть бы вот в током тепме продолжалось. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 Alderamina, а почему потом не поешь? Или планируешь строгое пп после родов? Ты без мужа там? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 (изменено) •●ФуНтИк●•, у меня пора дней рождений. Калории не считаю, но штаны болтаются. В зал хожу, не ленюсь. Обертывания сегодня делаю с маслами и кофеином на ноги пока домашних нет и никто не отвлекает. Изменено 17 апреля 2016 пользователем ~Куруш~ Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 ~Куруш~, ава клевая) а то прошлая грустная была какая- то)) У меня тоже по плану зал ноги и спина сегодня)) А я скраб делаю три раза в неделю после сауны кофе и масла разные...эффект отличный)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, Да, кожу подтягивает знатно. Я последний раз в зале взвешивалась - 54.7 В принципе меня не столько вес уже волнует, сколько тонус мышечной массы и кожи. Скраб тоже хочу делать, в планах стоит. Я веса в зале подняла в последнюю тренировку. Довольна была ака слон. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 ~Куруш~, а я пока держу вес, но и это радует...скидывать лень да и не знаю надо ли мне оно)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, ничего - к лету будем красотками! Я уже так мечтаю, чтобы настало тепло и в зале попустело! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 ~Куруш~, в нашем зале всегда народ) у нас спец спорт зал) я пока не стремлюсь худеть...я же в активном планировании пока, цель удержать вес)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Alderamina 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, мало ли, как будет с ГВ, а вдруг ребенок будет сыпать на все, да и в форму надо будем возвращаться. Строгое конечно буду пробовать) постараюсь. Муж работает, приедет ближе к началу мая. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 17 апреля 2016 Поделиться 17 апреля 2016 Alderamina, вы совместные роды планируете? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
<Юля> 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 Всем привет! Я вроде поборола свою апатию и снова хожу в зал, придерживаюсь пп. Правда у меня не без приключений)))) Я вчера с разбега не вошла в дверь и на полном ходу впилилась в кирпичную стену))) Ударилась мизинцем, подозрение на перелом, так как вывернуло его в обратную сторону. Едем в травмпункт, когда сжала Ксюшу в такси, не удержала равновесие и встала всем весом на больную ногу, раздался хруст и палец по синел. Два часа в очереди. Снимок перелом не подтвердил, просто ушиб с вывихом, но я сама его нечаянно вправила))) Сегодня уже хожу по дому, сейчас проверю как оно в обуви. Я очень надеюсь, что в понедельник попаду на тренировку. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 <Юля>, ну ты даааешь! Береги себя! У нас тут затишье! 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
<Юля> 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 ~Куруш~, спасибо)) Затишье не только в этой темке, наверное весна и потепление так действуют. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
҉ YZet ҉ 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 Всем привет! Потепление действительно действует мы гулять стали больше, день пролетает незаметно Считаю калории, вес потихонечку уходит, конечно хотелось бы быстро, но... Сыну годик через 10 дней и итоги можно уже подвести: за год ушло всего 8 кг, понимаю что мало, но хотя бы это. Надеюсь в летнее время, когда я обычно легче худею, получится побольше сбросить. Табличку попозже заполню 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 ~Куруш~, спасибо)) Затишье не только в этой темке, наверное весна и потепление так действуют. Я с работой зашиваюсь, еле-еле два раза на треню в зал попадаю. Грущу по этому поводу (( ҉ YZet ҉, ну за год 8 кг - это нормальный результат. Почти кило в месяц. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 Всем привет! У меня как всегда затишье в физ нагрузках после овуляции...со следующего цикла планирую БУЧ...надо добить 2-3 кило)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
последняя_дурукуль 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, у меня тоже недавно была. Но я всё-таки в зал пойду. А то пмс накрывает )) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 21 апреля 2016 Поделиться 21 апреля 2016 (изменено) ~Куруш~, а я в четверг только пойду теперь, а вдруг))) ҉ YZet ҉, отличный результат!! Сколько еще по плану надо скинуть? <Юля>, ой ой хорошо что не перелом! Поправляйся)) Изменено 21 апреля 2016 пользователем •●ФуНтИк●• 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
<Юля> 22 апреля 2016 Поделиться 22 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, спасибо)) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Alderamina 22 апреля 2016 Поделиться 22 апреля 2016 •●ФуНтИк●•, муж очень хочет. А мне в этот раз не принципиально его присутствие. Эх, а я вот набираю в отличии от вас, уже +16-17 кг. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения