Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, поликистоз, PCOS)

[Оптимизма]

Читаю вас девочки, что вы едите то, миленькие???

[Mad Bunny]

Читаю вас девочки, что вы едите то, миленькие???

Постою, послушаю, авось еще рецепт какой подкинут....

[Vicky]

Читаю вас девочки, что вы едите то, миленькие???

Напишу свой день (может и забросаете меня тапками))):

1. стакан воды, каша из овсяных хлопьев с отрубями из цельного зерна и семенами льна (грубая такая, ее нужно жевать реально) на молоке. не варю, а заливаю молоком и на 1,5 минуты в микроволновку (по инструкции варить 8 минут)))

2. Без капучино у меня никак(((. Вместо сахара кладу фруктозу (успокаиваю себя, что у фруктозы ГИ низкий)

3. За 40 минут до обеда яблоко.

4. Обед: супы - картошку не ем, гречка или паровые овощи (капуста цветная, брокколи и морковка (знаю, что про мокровь пишут, но считаю, что в ней не много углеводов), могу съесть винегрет. Мясо или рыба (рыба бывает и в тонком кляре)))).

5. После беда через часик не могу себя сдержать и могу съесть полкило мандарин))).

6. Около 17.00 на работе доедаю остатки из обеда (гречка+рыбка+салатик- всего совсем чуть-чуть с обеда остается - все вместе грамм 200)

7. За час до сна - печеные яблоки или творог (в творог грешу - кладу чайную ложку меда), могу съесть с чаем малюсенький кусочек круасана или йогурт.

И вот это я уже считаю для меня диета))). Хотя Г говорит, что мне диета не нужна и у нас другая цель.

Изменено 25 ноября 2014 пользователем Vicky

[emma-mama]

Читаю вас девочки, что вы едите то, миленькие???

хе хе, иногда голову ломаю что же приготовить,и мужа кстати с собой на диету посадила,ему тоже скинуть не мешает вес. не сочтите за рнкламу,много рецептов подходящих нам на углеводовнет.

сегодня я приготовила греческий салат или цезарь,все время путаю как он называется, в общем без сухарей. рыбу,запеченую в духовке с лимончиком, и сырники без муки и сахара.

сегодня у меня был полностью куриный день: котлетки на пару на завтрак,обед и ужин гарниром были помидорки резаные и половина перчика.

люблю очень салат: грудка куриная,перец болгарский, морковь корейская для вкуса,и ложечка майонеза, понимаю,что майонез нельзя,но если потрудиться можно в магазине найти подходящий.

на счет меда, моя ГЭ сказала чайную ложку в день можно,в этом ни чего страшного нет,но для меня это редкий случай конечно

Изменено 25 ноября 2014 пользователем emma-mama

[Volume_Lintu]

magic-natalka,  не между 24-28 сдаю. Уже направление выдали. Ровно в 21 нед.иду сдавать

[magic-natalka]

Volume-lintu

Поняла, я свое жду пока еще

[Volume_Lintu]

Vicky,  вот как раз и получается, что свободный в норме, а общий повысился из-за принимаемого фемостона. Так что лечения не требует.

 

По прогику. Косвенно подтверждает, что овуля была. На Узи у тебя действительно не понятное что-то, но точно не фолликул. Возможно погрешности аппарата. Кистой тоже не назовешь ибо оно у тебя анэхогенное

 

karamel-ka,  мы все здесь с спкя )))

Как с этим справиться? Знали бы 100% уже бы справились все.

Спкя - синдром, не болезнь. Вылечить её нельзя, можно только создать условия для временного улучшения, чтобы успеть забеременеть: кто-то стимулируется, кто-то принимает метф, кто-то идёт на лапару, кто-то на эко. Все очень индивидуально и у каждой своя история.

 

По соотношению гормонов: лг в первой фазе всегда ДОЛЖЕН БЫТЬ ниже фсг, фсг должен "выращивать" ваши фолликулы для свершения овуляции, иначе повышенный лг забивает рост фолликулов и часто как следствие отсутствие овули.

 

По поводу стимуляции: перед началом стимуляции ВАЖНО!

1. Сдать амг (у вас он высокий, есть риск гиперстимуляции). Начинать стимуляцию следует с маленьких доз

гормонов

2. Хорошая спермограмма мужа. Если есть проблемы, то сначала лечим мужа. Иначе мы же не хотим потерять малыша (аномалии развития)

3. Проверка труб. Если трубы или труба одна непроходима, то возрастает риск внематочной беременности. Тогда опять вся стимуляция коту под хвост

 

magic-natalka,  как у тебя самочуйка?

[magic-natalka]

Volume-lintu

Да ничего, тока всю дорогу тонус ставят, то сильнее, то слабее.

Вот надеюсь выписаться с больничного)

Как у тебя дела?

[ȴնזίίίȵ]

Ой, девчонки, давайте еще пару-тройку беременюшек до нового года, и будем переназывать тему в беременных СПКЯшек ^^ Не по теме, но я сегодня снова на УЗИ была, все по показаниям, не по желанию, так и не нашли откуда мазня, ни гематом ни отслоек ни даже тонуса нетути, ттт. И срок 8.5 поставили, так что до скрининга я расслабилась. Ток гемостаз, димер и гормоны сдам в пятницу. Кстати, Лен, подскажи, ты больше знаешь, что сдать? Я пока вроде наметила прогик, эстрадиол, ТТГ, 17-ОН, ДГЭА-с и тестостерон.

[Volume_Lintu]

Lutiiin,  кровить может из-за расположения хориона специфичного - низко по передней или задней стенке. Тогда ни отслоек, ни гематом не видят. Главное, беречься. Па - под запретом, любые физ. И псих.нагрузки.

По гормонам. Дгэа-с, 17он и тестостерон, ттг только один раз. Больше не надо. Прогик, эстрадиол мониторить.

[Оптимизма]

Lutiiin, надпочечниковые андрогены в беременность не сдают. Не нервируйте себя лишний раз.

[Volume_Lintu]

magic-natalka,  мне эндокринолог (офигительный специалист, лучшая!) мой от тонуса в начале назначила магнелис в6 (тоже что и магне в6), который также показан всем беременным при спкя. Правда есть у него побочка - сердцебиение учащенное на нем. На экг тахикардию ставили. Но в целом терпимая.

После этого ни разу тонус не видели на узишках, да и тянуть и болеть перестало

Изменено 25 ноября 2014 пользователем Volume_Lintu

[ȴնזίίίȵ]

Оптимизма, совсем непоказательно будет, да? Я ж так и не успела все толково сдать, собиралась-то в след. цикле.

[Volume_Lintu]

Та и отдыхай от них ))) сдай ттг, эстрадиол, прогик, хгч обязательно. А остальные оставь на следующий беременный цикл )))

[ȴնזίίίȵ]

А ХГЧ ужо не особо показателен будет, 9-я неделька =) Полистала инет, вроде, если были проблемы с андрогенами до, то потом мониторят ДГЭА... Сдам разочек ^^

[Volume_Lintu]

Поэтому и не стала отговаривать ))) знаю же, что сдашь. Только тебе скорее всего беременные нормы никто не даст. Поищи в инете сразу.

 

[Anyuta20101993anka]

У меня месячные приходят,а вот овуляция редкое явление(я думаю у меня все заключено в нарушении гормонального фона

[Verachka]

Verachka, у вас такой молодой возраст. Вы прямо давно планируете что ли?

Если есть показания, то конечно стоит. А проблемы, мешающие зачатию вам ваш доктор озвучивал?

нет

[Ирина_С]

Девочки, оказывается у всех такой интерес тут к еде. Вот подумываю, а не начать ли мне блог, где выкладывать рецептики, кое-что интересное и вкусное-превкусное скопилось, а здесь тему засорять не хочется. Все-таки тема не диетическая, а медицинская больше. Я все рецепты переделываю под свои нужды. Например, из стандартного цезаря выкидываем сухари, заменяем их помидорками и вместо майонеза чуток оливкового масла. И все, можно кушать. Я даже котлеты ем, но собственного производства, делаю без хлеба, в качестве обсыпки перемолотая в блендере овсянка, не жарю, а делаю на пару. Муж ест с удовольствием. В выходные например делала рулетики из куриного филе с начинкой из брынза и шпината. Делать минут 15, а вкуснотища словами не передать. Тут видела в одной программе рецепт пиццы (в корж вместо муки кладется перемолотая цветная капуста и немного овсянки), думаю, попробовать в ближайшее время. Так что рецептов масса, можно даже ни в чем себе не отказывая, придерживаться установленных правил. Конечно, совсем идеальной диета не получится. Иногда в суп и картошки немного добавляю, но в основном заменяю капустой, фасолью и чечевицей. Да, моя диета не идеальна. Но зато я могу так продержаться долгое время. Ведь для действия метформина нужно долгое время, значит, и диета должна быть долгой. Но это я так рассуждаю вслух, никаких подтверждений нет.

 

karamel-ka, ну вес не показатель в диагнозе спкя. Планирую совсем не давно, в общем-то второй цикл всего. Проблем куча появилось еще до планирования, в профиле писала. Диагноз я в общем-то сама себе поставила. все симптомы на лицо так сказать (лишний вес, прыщи просто ужас, теперь еще и нарушение цикла) Вот гтт и инсулин с нагрузкой никак не сдам. Из простуд не вылезаю.

 

Кстати, тут читала какую-то статью про ожирение при спкя. Были проведены исследования, они показали, что, например. в азии спкя и ИР практически не проявляется лишним весом, т.к. у них жировая ткань плохо к инсулину восприимчива. Так что девочки худенькие делаем выводы. Возможно, вы как раз той конституции (не в смысле, что азиатки), а с невосприимчивостью жировой ткани к инсулину. .

[Volume_Lintu]

Ирина_С, про блог - отличная идея!

[xtatulka]

Девули кто мериет БТ (базальная температура), какая она у Вас в первой фазе. У меня что то 36,6 - 36,7 это нормик или нет?

[emma-mama]

Девули кто мериет БТ, какая она у Вас в первой фазе. У меня что то 36,6 - 36,7 это нормик или нет?

привет,я тоже всегда задавалась этим вопросом,читала много,и поняла,что для каждой темпа индивидуальна где то от 36,2 до 36,7, даже по графикам если на форуме посмотреть...

[Оптимизма]

xtatulka, у меня 36.5 - 36.6 в прошлом цикле была.

[Volume_Lintu]

Важен не сам показатель БТ (базальная температура) в первой фазе (ну, конечно, если он не 37 - тогда это может быть признаком эндометриоза), а именно разница температур. она должна быть хотя бы 0,3 - 0,4 между двумя фазами, это означает что прогика в организме достаточно и все идет хорошо

[Райхана]

Девочки, ну скажите, кто-нибудь- можно мне с Метформином Дивигель и Дюф (по фазам цикла)?