ПОХУДЕЛКИ АВГУСТЯТ

[doroti230]

я на скакалке прыгала сейчас... надеюсь у соседей снизу люстра не упала

[Art1987]

//Я мама//,ты же не особо соседей любишь я не могу там милая семья - двое детей, а слышимость жуткая

[doroti230]

У меня минус 300 грамм опять

[Art1987]

//Я мама//,умница ты наша. Я тоже постепенно скидываю, но аккуратненько,что бы на молочке не отразилось

[ugys]

У меня то шкура пипец как оттянулась из красивой груди жуть приключилась

[Катенок8683]

ugys,не кисни, возмешь попой и п\рессом! на грудь не будут обращать внимание на недостатки (если они конешн есть ))

[doroti230]

ugys,у меня тоже с грудью всё печально) Зато есть масса других достоинств...хрен на неё )

Maleeka,ну я тоже стараюсь аккуратно) на ночь просто перестала жрать) И по минимуму сладкое)

Изменено 11 февраля 2012 пользователем //Я мама//

[ugys]

Катенок8683,//Я мама//, Эх ладно успокоили, буду значит из попы орех делать))

[doroti230]

ugys,вот и правильно)

У кого какое меню На День влюбленных???

Изменено 12 февраля 2012 пользователем //Я мама//

[ღБоняღ]

мне кажется, что вес встал.....что-то как то туго худеется после Б, раньше оч быстро вес сходил, а тут еле-еле... и не жру же ничего и занимаюсь

[Катенок8683]

Медовые обертывания очень эффективны, если возникла необходимость избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах. При этом они помогут справиться с целлюлитом и растяжками. Эта косметическая процедура заключается в обертывании проблемных зон пленкой для создания парникового эффекта, чем усиливает кровообращение и деятельность потовых и сальных желез.

 

Обертывания могут быть горячие и холодные. Горячие способствуют расширению сосудов и активизации кровообращения. Во время процедуры через раскрытые поры выделяются шлаки и токсины. Но варикозное расширение вен является категорическим противопоказанием. В этом случае лучше подойдет холодное обертывание, сужающее капилляры и сосуды, а токсины и шлаки в этом случае выводятся через внутренние органы. Холодное обертывание особенно эффективно при отеках, усталости, тяжести в ногах.

 

У медовых обертываний есть ряд противопоказаний. Поэтому от них следует отказаться, если имеются аллергия на мед, гипертония, сердечнососудистые заболевания, злокачественные и доброкачественные новообразования, различные заболевания кожи, гинекологические заболевания.

 

Сама процедура не сложная, но требует достаточно много времени. Начать следует с пилинга проблемных зон при помощи скраба. Он очистит кожу от омертвевших клеток и поможет медовой смеси легче проникать в клетки. Медовую смесь нужно слегка подогреть, нанести на тело и обернуть пленкой. Пленку можно использовать как специальную, так и обычную пищевую, чем больше слоев, тем лучше. Смесь рекомендуется выдержать 40-60 минут и смыть теплой водой, ни в коем случае нельзя принимать холодный душ.

 

Для таких обертываний подходит как чистый мед, так и смеси с ним. В медовую смесь можно добавить эфирные масла (розмарин, лимон, грейпфрут), молоко(2:1), спирт (2:1). Мед нужно брать незасахаренный, так как при разогреве он потеряет свои полезные свойства. Если использовали медовую смесь со спиртом, то после душа необходимо обязательно нанести увлажняющий крем, поскольку спирт сильно сушит кожу.

 

Если применять медовые обертывания регулярно в течение 2-3 месяцев, то с самых проблемных мест исчезнут лишние сантиметры и целлюлит, а кожа станет бархатистой.

[ღБоняღ]

а я вот не могу перенести эти обертывания, я как представлю себя в меде липком и в пленке поверх, то мне уже хочется бежать в душ медовик блин

Катенок8683, спасибо за инфу, может быть когда-нибудь решусь и переборю себя

[doroti230]

Катенок8683, я раньше делала обертывания...но надолго меня не хватило.

Вот купила соль морскую..буду скрабится в душе ...шоркать свой целюлит и ещё сестра посоветовала массаж делать с маслом апельсиновым. Вот купила...попробуем.

ღБоняღ,не переживай,лучше медлено худеть))

[Art1987]

ღБоняღ, если занимаешься, значит мышечная масса растёт и вытесняет жир. А жир лёгкий очень

[ღБоняღ]

//Я мама//, Maleeka, надеюсь девочки, но пока блин холодец холодцом

[doroti230]

ღБоняღ,ну это пока а к лету будешь во какая

Ссылки скрыты.

[ღБоняღ]

//Я мама//, побежала пресс качать))))))))

Ссылки скрыты.

[doroti230]

ღБоняღ, и про жопец не забудь

Ссылки скрыты.

[ugys]

Девочки вот мне тут знакомая сказала, что типо после КС безполезняк все равно пузо весеть будет я так расстроилась, я хочу ходить в раздельном купальники. Я ей не поверила, но на всякий случай + 50 качаний пресом добавила, мне бы хоть до лета от холодца этого избавиться , не хочу в бабищу превращаться. В мозгу то мне 17)))

[doroti230]

ugys,а у моей золовки после кс всё плоско! так что это не у всех висит!!! не слушай никого!

[Tasty]

Девочки, какие вы молодцы!А я пока пеку торты и пироги и ем на ночь )))Ну я, вообщем-то, не планировала на диету садиться, а до спорта еще дело не дошло )))но есть продвижение. Купила купальник для аквы (слитный и шортиками) шортики перетягивают ляшки, как сосиски (стимул к похудению в ногах) и вообще я его надела и поняла, что у меня бока не слабые-бум убирать. Короче, моя цель убрать бока, похудеть в ляшках (сейчас 55 см одна штука) и накачать зад. Еще продвижение в том, что я позвонила тренерше и она меня помнит и ждет (я к ней на степ ходила). Осталось взять справку и чтоб выходной день мужа совпал со днем тренеровки

[doroti230]

Tasty,вот умничка! Я свою ляху до 56 добила уже) а до Беременности она вообще была 60 см)

А что за справка?

[Tasty]

//Я мама//, От терапевта, что нет противопоказаний. А как добила ляхи?Я,кстати, в душе массажной щеткой натираю ножки и бока

[ღБоняღ]

ღБоняღ, и про жопец не забудь

Ссылки скрыты.

не забыла :D

ugys, фигня все это, какая разница КС или ЕР было, тут от человека зависит)))))у меня подруга через 3 недели после КС как и не была беременной, а было дело летом, она в мини юбках гуляла и животик...ммммм вот никогда бы не поверила, что только после КС если б не знала

[doroti230]

Tasty,ДА В ОБЩЕМ ТО НИКАК) пРОсто с весом больше всего худеют ляхи,что очень радует) Ну и махи ногами в сторону делала...