ПОХУДЕЛКИ АВГУСТЯТ

[Катенок8683]

я качаю пресс, растяжка ,обруч + кое-какие упражнения Синди Кроуфорд..сломались весы

[rozka]

Катенок8683, ну и плюнь на них. Вообще идеале мы не к весу должны стремится а к объёмам...Я когда на фитнес ходила весила 61-62 кг, но фигура у меня была суперская... всё подтянуто, животик красивый, попа тоже. грудь высокая, А щас Хотя те же 62 кг.

Если вес останется а фигура подтянется я не расстроюсь)))

Завтра муж обещал отпустить меня в спортзал, в смысле с малой посидеть. УРА!!!!!

[doroti230]

rozka,ну да, обьемы больше роль играют, чем вес))) Хорошо тебе, мой бы сказал ну ага

[rozka]

я тут ещё хотела прикупить обруч "сделай талию", он 2,5 кг весит и судя по отзывам творит чудеса. Кто-нить пользовался?

[-bantik-]

rozka,ага, у меня тяжелый обруч и с шипами еще, вначале синяки оставляет - занимаюсь в свитере)

[Катенок8683]

мне муж набил алюминиевый обруч гречей, супер!!!

[doroti230]

Катенок8683,МУЖ МОЛОДЕЦ!!!

я сейчас пресс покачала) выпила кефир+ клетчатка и усё! скоро спать!!!

[ДарьяД]

И я отчитаюсь! Стараюсь есть меньше сладкого, мучного, но сильно ограничивать не могу, т.к молока меньше становится.

Сегодня мыла полы в полуприсяде)))

[ღБоняღ]

//Я мама//, толстоляхи не то слово, это вообще моя проблемная зона, чуть что так сразу ляхи толстеют((((((

пока Б ходила не видела их за животом

[-bantik-]

ღБоняღ,а у меня наоборот все на животе осядает и на боках, ппц на тонких ножках))))))))))))))

[ღБоняღ]

-bantik-, у меня у подруги тоже самое, но зато худые длиннющие стройные ноги, в одно время когда поправилась носила платья и даже видно не было ее бока и живот, наоборот красивые бедра + ноги а тут эти ляхи((((((а живот у нас сейчас у всех после Б

[doroti230]

ღБоняღ,у меня такая же проблема. Бедра мои ушастые блин)))

-bantik-, вот сестра у меня прям как ты.Ноги стройные ,но весь жир на боках и на животе

[Катенок8683]

и мне главное бедра убрать..

[-bantik-]

Итак: отчитываюсь по прошедшей неделе: вес 61,5 рост надеюсь тот же)) Особо ничего не делала - исключила хлеб, не занималась.С этой недели начинаю тренировки - поэтому обемы не меряю - померяюсь на сл недельке

[doroti230]

-bantik-,а вроде же завтра отчет??8 числа нет

[ღБоняღ]

//Я мама//, да завтра))

-bantik-, до завтра может еще 500 г испарится :D

[Катенок8683]

8 да да

-bantik-,еще день худеть

[doroti230]

Я сегодня завтракала - печенюшками.

На обед отварной грудкой и отварной фасолью) ниче так) вкусно!

Ещё испекла Зебру(пирог) ...как бы устоять )

[Катенок8683]

//Я мама//,обожаю зебру

[ღБоняღ]

очень инстерено что такое эта Зебра))))))))))но не буду соблазнять себя)))))))мне еще пирогов не хватало)))))))

[doroti230]

ღБоняღ,тебе лучше тогда не знать)

Интересно ,кто сколько сбросил з а неделю)))

 

 

МОТИВИРУЕМСЯ!!!

[ღБоняღ]

//Я мама//, мне не интересно что-то, все равно результата в зеркале пока никакого нетю

[Mona_Li_Sa]

Девочки, можно и я к вам. Вес с утра 62 кг, объем - 90/82/99, ляхи - 58, рост 170 см. Кручу обруч, качаю пресс, перестала есть мучное. Хочу назад свои 50 кг, ну хотябы 52.

[doroti230]

ღБоняღ,ну ка не раскисать! не все сразу!я тоже не вижу в зеркале ...но на весах вижу.

мнебы такой попец, а то ваще плоскозадая яя

Mona_Li_Sa, давй присоединяйся...

Изменено 7 февраля 2012 пользователем //Я мама//

[ღБоняღ]

Mona_Li_Sa, конечно можно))))))))))

вот такой живот

вот такие ноги

и вот такой попец