Некалорийные блюда

[NatalueAbrams]

@бэлаз я буквально пару часов назад похожим салатом ужинала, только вместо яиц был тунец без масла😁 а вместо заправки горсть каперсов кинула, люблю их кисленький вкус в овощном салате) 

[бэлаз]

@NatalueAbrams не когда каперсы не ела . Дажи не уверена что их видела. У меня тоже без заправки и без соли . 

Но я не наелась если честно.  Водички теплой попью и успокоюсь наверно

[NatalueAbrams]

@бэлаз вот так они выглядят) 

Ты думаешь, я наелась? Водички попила и хорош с меня, до утра терпеть буду) 

[бэлаз]

Минтай под морковкой и пюре из запечённой тыквы с грибами и сметаной.

[NatalueAbrams]

@бэлаз круто! Я никогда тыкву не пробовала с грибами сочетать🤔

[бэлаз]

@NatalueAbrams Нормально сочитается. Но как говорится на вкус и цвет товарища нет.  Я люблю в  обжариную морковку с луком ложить тыкву и ещё немного тушить . Туда перец и соль по вкусу ,вообще обьедения. Сейчас ещё и грибы обжариваю там жи . Но в духовку все не жареное ложила . В сковородки кусочки не разваливаются в пюре как в духовки  

[NatalueAbrams]

@бэлаз прикольно! А я себе на работу обед приготовила, брокколи и мексиканскую смесь яйцом залила, люблю такое. На ужин опять салат с тунцом) 

[бэлаз]

@NatalueAbrams пробывала я такое.не мое это.

[NatalueAbrams]

И тишина... Все, нам надоело обсуждать правильное питание, походу😂

[ksana87]

@бэлаз о Боги, зачем я зашла и посмотрела на это. Я итак еле держусь, а тут пироженки

@NatalueAbrams нет, меня еще токсикозит. Я набегами могу

@NatalueAbrams ты ж знаешь, считается, что тунец - это одна из рыб, которая накапливает в себе ртуть. И много его лучше не есть, не каждый день. Не знаю насколько правда, просто очень распространенное мнение

[NatalueAbrams]

@ksana87 я слышала про тунца, что есть такое мнение, но это только к очень крупным особям относится. А ты попробуй найди ещё такого. Для консервации вообще бониту часто используют, там вес рыбехи около 2 кг, срок жизни короткий, она накопить не успеет ничего) 

[ksana87]

Итак, Оливье облегченного варианта, много раз готовила, вкусно, не сухо, все как надо. Это на несколько порций расчет:

- Кур.филе 300-400 грамм

- Огурец свежий на глаз, смотря какие огурцы(2-3 штуки)

- Вареные яйца 3-4 штуки

- Пучок зеленого лука

- Маленькая банка зеленого горошка

Для заправки: Сметана, Горчица, Лимон, Соль. Вкус заправки надо вывести сбалансировано, с горчицей главное не перебощить

 

@бэлаз я точно так же готовлю тыкву. Тоже так же с морковкой обжариваю. Только мои домашние не любят ее кусочками как второе. Поэтому я перебиваю все в блендере до состояния супа-пюре. Разбавляю потом либо сливками разной жирности, либо если хочу облегченный вариант, то любым растительным молоком. А в готовый суп как начинку использую жареные грибы с лучком+сухарики. Либо кусочки сыра фета+сухарики+тыквенные семечки. Либо на порцию 3-4 отваренные/обжаренные креветки. Уже целую неделю хочу такое съесть, но никак ноги до магаза с тыквами не доходят

[NatalueAbrams]

@ksana87 рецепт супер! Я ещё авокадо добавляла, чтобы сытнее было) 

[ksana87]

24.11.2021 в 13:14, ksana87 сказал(а):

Я точно так же готовлю тыкву. Тоже так же с морковкой обжариваю. Только мои домашние не любят ее кусочками как второе. Поэтому я перебиваю все в блендере до состояния супа-пюре. Разбавляю потом либо сливками разной жирности, либо если хочу облегченный вариант, то любым растительным молоком. А в готовый суп как начинку использую жареные грибы с лучком+сухарики. Либо кусочки сыра фета+сухарики+тыквенные семечки. Либо на порцию 3-4 отваренные/обжаренные креветки. Уже целую неделю хочу такое съесть, но никак ноги до магаза с тыквами не доходят

Вот я забабенила супец таки, с растительным молоком. Но он слишком легкий вышел, хотелось есть после него

[Катеришна]

https://zen.yandex.ru/media/okolo_pp/recept-celnozernovyh-blinov-bliudo-iz-moego-raciona-stroinosti-61eaa43be047b57e39eb1ad5