Да просто перестань и все. Начни что-нибудь другое, например, грызть кукурузные палочки. Смени акцент.

Хорошим примером не могу поделиться

Не верю тем,кто говорит,что не может бросить курить. Сама курила и с легкостью бросила. Удачи тебе!!!

У меня такая же проблема. Рада хотя бы, что отъучила себя на работе курить, там я считаюсь некурящей уже восемь месяцев. А дома по вечерам выкуриваю 5-6 сигарет. И в выходные дома курю. Это именно привычка. Перетерпеть несколько дней, и привыкнешь не курить. Я на работе про сигареты даже не вспоминаю уже давно. Выхожу с работы, сажусь в машину и сразу хочется покурить. На этой неделе планирую бросить окончательно и бесповоротно. Надоело..

Кристалик вот у меня так же я на работе не курю потому что нет возможности и шеф злючий не дай бог увидит даже на обед куда нибудь выхожу не курю.Но как только приезжаю домой и начинается. Спасибо девченки всем за поддержку!

Аллен Карр! не курю 3 месяца...и не собираюсь)))) Удачи!

Курю и не знаю как с этим бороться... Читала книгу, слушала аудиокнигу Аллена Кара, по фигу, курю... Одним плюсом считаю, что перестала курить дома, но все же курю((

Еще девоньки реально переживаю вдруг неожиданно забеременею при этом незная и буду продолжать дымить. Так не хочется этого.

Стаж был лет 17. Два года назад просто бросила - и всё. Рада безмерно и благодарна себе за этот шаг ежечасно) Теперь с сожалением смотрю на ёжащихся в курилке девушек или марширующих с сигаретой в руке женщин - сколько драгоценного времени и здоровья они теряют в этой дымно-попахивающей компании. А было бы желание!..

MonikaB , такая же фигня( муж безумно ругает за эту привычку, но я как маленькая девочка от него скрываюсь, ужас... чувствую себя наркоманом(

Я тоже курю. 2-3-4 сигареты в день. на работе не курю. муж не курит. могу несколько дней не курить. но бросить окончательно не могу или не хочу (скорее второе). Хороший пример: подруга не могла забеременнеть, а через месяц как бросила, сразу забеременела! Но и это на меня не действует. Люблю я покурить вкусняшки. Вонючки не курю, и тех кто вонючки курит не понимаю!

All_Kric мне немножко полегче мой муж курит и меня не ругает. Я тоже как наркоман особенно когда понервничаю кроме сигареты ничего не помогает

Просто нужно бросить и все!Я курила тоже причем не год и не два а намного больше!Пыталась пыталась а потом пока не поняла что все надо рубить - встала в один прекрасный день - все я не курю и вот итог не курю и не собираюсь и не тянет меня!Не переношу сигаретного дыма!У меня не было "пухнущих ушей завернутых в трубочку" - все классно!

_Ket_ единственное что немного утешает это что хоть не пачка в день как некоторые. Некоторые вообще всю беременность дымят.

Я курила до Б и даже в начале не сразу смогла бросить( до 6 недель где-то курила((( самостоятельные попытки бросить не помогали, сделали с мужем иглоукалывание от курения и все как рукой сняло))) . Не бойся того, что будешь курить еще не зная о Б...конечно это плохо и вредно,но не стоит сильно драмматизировать, не к каким порокам и губительным последствиям это не приведет. к сожалению много будущих мамочек курят и детки при этом здоровенькие рождаются,но это конечно не повод с этим не бороться)) и лучше бросить!!! Удачи

Uppi спасибо большое я обязательно буду стараться. Надо тоже будет попробовать твой метод.

Я тоже не могу бросить, хотя активно планирую Б, при этом в полной мере знаю что курить очень вредно некрасиво и плохо!, не могу никак избавится от этой привычки. Перестала курить дома, но на работе не могу, перенервничаю и курю. В день получается 3 - 5 сигарет, но все равно не приятно. Давай старатся бросить!

Жду чуда // давай кончно наберемся сил и бросим.

кометы не прочитать....так что не обращайте внимание на мой комет...."проталкиваю" так сказать этим сообщением...чтоб новые открылись)))
а высказывалась я вначале))

Ага..почитала... очень понравилось " как наркоманы"...девченки..так вы и есть наркоманки!!!!!!Подумайте об этом!
teat2 такая же фигня))))) ты молодчинка!

еще позабавило- "MonikaB перенервничаю и бла бла"....и сигарета вдруг резко помогла?!Как? Проблема решилась?! Подумай о том что после курения ты становишся БОЛЕЕ нервной!

Написала сумбурно...сори...просто хочу донести,что бросить конечно не легко,но реально можно!!!! всё у нас в голове))))

Удачи всем !!!!

Я бросила когда пошла на лапару, просто утром встала выкурила последнюю сигарету и поехала в больницу, не курю уже блльше 2лет. Бросить было достаточно легко, главное задаться целью, а здесь у нас самая сильная это родить здоровых детишек. Подумай, если Б женщина курит, то плод развивается в условиях постоянной гипоксии, а как это скажется еще неизвестно. Все в твоих руках. Удачи.

Курю с кофе

мармелад Спасибки))))

Я очень легко бросила. Раз и все. Потом долго еще находила сигареты, зажигалки... Не тянуло. Вот так хотела ребеночка здоровенького.

Тут говорили, и я повторюсь. Дело в мотивации, на мой взгляд. Ну неприемлемо для меня дымить беременой. Я себя такой не вижу, не принимаю этого. Не осуждаю девочек, которые курят - это их личное дело и их дети. Но для себя... Считаю, что когда ты сама себе лазейку оставляешь (типа, ничего не будет, я не по две пачки, вот подружка курила, а мальчуган у нее вот какой и т.п.), то бросить сложнее. У меня установка стояла, барьер, блок. Курение и алкоголь несовместимы с беременостью. В любых дозах, без вариантов.

Вы не хотите просто, я курила 8 лет, бросила в 1 день, когда ЗАХОТЕЛА!!! Надо просто захотеть и перестать все сваливать на обстоятельства типа - вот понервничала, еще не беременна и бла-бла-бла
И еще курящие люди - вонючки, как мусорки ...бееее. Этот запах окончательно уходит только месяца через 3 без никотина.