Не курю уже 2 недели.И очень хочется сорваться(кстати бросили вдвоем с мужем)причина,что нанесем вред своему буд.ребенку.А планируем уже 6 лет.
Просто утром сказали себе нет курению

У меня когда я курила, а стаж был лет с 14 и примерно до 24 лет т.е. 10 лет (блин самой страшно) начались проблемы с щитовидкой. В последний год моего курения после самого процесса она ужасно болела. Вообщем я считаю что никотин и стрессы сделали свое дело. Оттяпали полщитовидки. Теперь о сигаретах даже думать не хочу и не могу. А так тоже представить себя некурящей не могла. Вобщем у меня сработал инстинкт самосохранения, правдо немного поздно . Бросай, сначала будет тяжело. У нас все друзья курящие впринципе. Когда собирались на пьянки-гулянки все выходили покурить а я так просто постоять, и блин конечно срывалась, сигаретку выкуривала. Главное ограничить на первое время своё внимание, вычеркнув из него по максимуму дымящуюся сигарету. Первое время еще может сниться что ты куришь. Я до сих пор иногда вижу себя с сигаретой, но слава богу только во сне. Если куришь на работе, старайся отвлечься на что нибудь другое, если тянет на "перекур". Держись, сил тебе и терпения. А здоровья прибавиться если бросишь

Я тож курила сначала постоянно,потом когда выпью,а потом собрались планировать ляльку,я подумала над всеми плюсами и минусами этого гиблого дела,и бросила)))Первую неделю-мучалась,но чем больше проходило времени,а курякать иногда хотелось,я себя морально гнобила,типа столько не курила,а если сморвусь,буду себя корить...вот так....не курю....и счастлива)))

я по книжке 2легкий способ" бросила 3 года назад. Но к тому времени уже была к этому готова. Моя подруга так бросала: носила с собой бутылочку с освященной водой с молебна и как только хотелось покурить - отпивала глоток с молитвой и так бросила довольно быстро.

Можешь зайти ко мне в гости , там есть мой блог на эту тему. Рада буду помочь, сама курила по полторы пачки в день и так 14 лет.