МАРАФОН "ХУДЕЛКА"

[ЮляТретийразМамуля]

вес стоит на месте((((

[*ШаМаня*]

вот и у меня порыва поубавилось... смотрю в зеркало и вроде ничего даже))) тут маму подружки своей встретила, давно не виделись, так она сказала, что я очень похудела и потом добавила "ну ничего, поправишься еще")))

Девочки, я на одноклассниках есть, если что, добавляйтесь... никак я интаграм не осилю... Мордовец Мария, 30 лет, владимир(сори, что в худелке это делаю)

[yasenka (ya-tanya)]

Мне никак пресс не дается, совсем ослаб живот за 1,5 года. Полностью корпус поднять не могу,только если руки вытянуть вперед,и то несколько раз всего. Ну а если только лопатки отрывать от пола то раз 20 с трудом. Буду стараться дальше! нашла в контакте простые схемы упражнений на месяц,пока получается,кроме пресса

 

вот девочки,давайте заниматься!

[yasenka (ya-tanya)]

итак,среда подошла. Вес на месте 62,8. Это точно мой идеальный вес, сколько времени уже держится)))

[Svetochek1983]

С 25 марта минус 900грамм, итого 58.100, бедра 98 (минус 1см), талия 71 (минус 2см). Кому интересно вкратце мой режим. Придеживаюсь системы минус 60. Самое вредное утром. Не ем после 18. Не ем сладкого, мучного. 2-3 раза в неделю бег по 40-50мин. Лёгкая физкультура. Пока не хочу мышцы качать, надо подсушиться

[Lumila]

не знаю, каким чудом стало меньше - сегодня 70,9

[xomka-20]

77

[Tatiana & Co]

Минус 400 г, общая убавка 6.8 кг

[*ШаМаня*]

64.3.... медленно, но верно)))

 

бедра 96, талия 76, грудь 90... блин, это после обеда, утром не измерила... обед, наверное, на талию повлиял))))))

[Настя Уже с_Пупсом)]

Блин((, а я в плюсе

 

Девочки, я с таблицей пока филоню, исправлюсь!

[Lumila]

Настя Уже с_Пупсом), давай, конечно)))

[Ганна]

Вчера не успела отписаться. Вес 65,7 . От 80, ОГ 101, ОБ 107. Медленно, но верно сбрасываю)))

[*ШаМаня*]

девочки, 64)))

[Ганна]

что-то после пасхи все молчат о весе))) Я вот в плюсе) 1 кг прибавила. Пасмурно, дождь, ребенок третью ночь плохо спит, а сегодня и днем почти не спит. Короче придумала для себя отмазку и ем дальше куличи и конфеты)))

[Настя Уже с_Пупсом)]

Ганна, Я тоже в плюсе((, кошмар, что-то совсем приуныла

[*lisena*]

Я к вам присоединюсь тоже после родительского. А то кошмар какая стала, особенно руки толстые и жииивот! Мне 8-9 кг скинуть надо.

[Tatiana & Co]

У меня ровно столько же сколько неделю назад было, причем каждый день всей этой недели был один и тот же вес... Хотя в выходные ела как не в себя, а в будни начала худеть и все одно....

[Настя Уже с_Пупсом)]

Вчера достала свои вещи.. Их можно застегнуть, но они все очень сильно натянуты(((. Джинсики свои малюсенькие застегнула, а сверху бока с животом(((. Я снова в бой! А то занятия с джиллиан забросила и жду, что само все уйдет. Так не пойдет)). Есть кто со мной на повтор ?

[Ганна]

Вчера достала свои вещи.. Их можно застегнуть, но они все очень сильно натянуты(((. Джинсики свои малюсенькие застегнула, а сверху бока с животом(((. Я снова в бой! А то занятия с джиллиан забросила и жду, что само все уйдет. Так не пойдет)). Есть кто со мной на повтор ?

Насть, вот только что доела последний кусочек халвы в шоколаде и дальше я с тобой))) А если серьезно, то пасха как - то расхлебенила и рот развязала( Давай опять за дело, вес у меня без дисциплины не уходит...

Где Юля (Жизнь хороша)???? Как -то хорошо у нее получилось нас замотивировать)

[Настя Уже с_Пупсом)]

Ганна, Давай.. Надо прекращать есть, так хочу плоский живот.. Ну совсем плоский он у меня никогда не был. Мне бы хоть чтоб не торчал из джинс.. И бока, фу((

Изменено 21 апреля 2015 пользователем Настя Уже с_Пупсом)

[Ганна]

Ой, Насть, бока, живот..., у меня все надо уменьшать в объемах, на ноги смотреть не могу, сверху такие, какая, наверное, талия должна быть(((, живота никогда не было, а сейчас, конечно же, появился, ну и попа, куда ж без нее.... Короче, я настроилась)

[Tatiana & Co]

Я не прекращала, хотя процесс идет гораздо медленнее, но идет, общая убавка 7.5 кг у меня. Хочу упражнения тоже добавить.

[Настя Уже с_Пупсом)]

Tatiana & Co,  это общая убавка после родов?

[Ганна]

Вес - 66,7, прибавила 200 гр. Но ничего, в понедельник было больше, значит ужин до 18-00 делает свое дело)

[*ШаМаня*]

у меня 63.5 осталось немного, но сладкое убрать не могууууу