Фигура после родов: вернуть утраченное.

[HelgaMama]

panda mama,  на завтрак каши на воде (ячневая, пшенка, овсянка), обед супы-пюре (из брокколи, из цветной, из кабачков), на ужин отварное мясо (говядина, индейка)/ белая рыба на пару с гречкой/рисом. Раз-два в неделю макароны. Перекусы- обычный йогурт/ яблоко/ творог/ банан. Ужин в 7-8 вечера, не позже. На ночь кефир. Ограничивать количество еды не буду, буду есть сколько хочется, но именно этих продуктов.

Короче ничего особенного, но уберу все от чего мой вес стоит.

[Акуна Матата]

У меня все суставы скрипят как у бабки старой

[Werased]

А у меня по прежнему щёлкает в тазу, как будто кости встают не правильно, потом щёлкнет и всё нормально(((

[*Мими*]

А у меня висит кожа на боках и животе, по весу 59,4 - 59,3 во все штаны влезаю спокойно, но вид отвисшего животика не нравится, ну и ноги надо подкачать

[Werased]

Янчута, *Мими*, пожаловались друг другу, сейчас всё пройдёт)))))

 

Взвесилась сегодня у мамы, я 57,2 кг, т.е. практически не скинула за месяц(((( Ощущаю себя стройняшкой, а сама хомяк((( Надо куда то деть 7кг! А потом за платьишками!

Меньше есть не могу, сразу молоко пропадает.

[*Мими*]

Shybka, 57 кг для меня - это уже хороший вес, мне до него еще добираться и добираться, а вообще цель скинуть до 55 кг (идеальный вес мой), так как муж терпеть не может когда я худая, я комфортно себя чувствую в 51 кг.

Надо меньше пить есть

[Акуна Матата]

Я и после родов со своими 62 чувствую себя бегемотом после упоминаний Вашего идеального веса

Изменено 13 апреля 2015 пользователем Янчута

[AlisaZB]

HelgaMama, а рост у тебя какой?

 

я уже вернула свои 51кг при росте 168см

[HelgaMama]

AlisaZB,  вот это идеальное у тебя соотношение. У меня 163..

 

 

 

Девочки, я с сегодняшнего дня на диете. Уже приготовила на обед супчик из цветной капусты и на ужин тефтельки) мужа попросила чтоб ничего вкусного в доме не было, мне оч сложно смотреть на конфеты...

[Werased]

HelgaMama, я как с цепи сорвалась, 2 месяца перед родами не ела ни сахар ни сладкое, а теперь постоянно употребляю... Вот наверно из-за этого и не худею, потому что ем то я мало, иногда даже забываю пообедать (ибо некогда).

[HelgaMama]

Shybka, вот и я без сладкого ну не могу... Но Тимоху на что то сыпет поэтому ради него откажусь от всего..

[*Мими*]

Янчута, так ты не сравнивай свои 62 при каком росте?? И мои 59 при росте 1 6 0

 

HelgaMama, Молодец! Уважаю! Продержаться еще недельки две тебе и вообще будет супер!

[Werased]

*Мими*, мне уже сказал вчера, что до Б я была худее, а раньше ещё говорил, что когда познакомились я весила 51-52кг. Такой намёк)) А мне даже жалко мужа, ведь и правда знакомился он с худенькой, а я нажрала бока. У меня эти лишние кг в спине боках и бёдрах.

[*Мими*]

Shybka,Мой со мной когда познакомился я вообще тощая была 48-49 кг, сказал что костьми гремлю, потом бросила курить и набрала 10 кг. Ему нравился мой вес в 60 кг, а потом когда больше 60-ти пошел вверх вес, уже тоже стал намекать, что пора похудеть

[HelgaMama]

Мой каждый день говорит что женился на блондинке, а теперь...

про фигуру ничего не говорит, но он знает что я сама оч переживаю по этому поводу и стараюсь быстрей вернуть свои кубики...

[Акуна Матата]

*Мими*,  у меня рост как у Алисы 168. Но в Алисе 51 кг

[Т@шк@м@м@Ром@шки]

Янчута, я как то весила 51 при росте 170 это было страшно, я с таким весом замуж выходила, хотя мой стаб вес 55

когда на чукотку уехали я потихоньку набрала до 65, но когда приезжаю в отпуск безо всяких диет сбрасычаю 5-6 кг, поэтому хочу вес в 60 ну и конечно подтянутость

[Акуна Матата]

Т@шк@м@м@Ром@шки,  я была в 2004 году 55 и была худая... Ручки тоненькие. Мой норм вес 58-60. С подтянутостью, конечно

[Крошика]

А я вот не обращала внимание на свой вес и формы пока мужа не встретила он то мне и стал намекать мол при росте 168 вес в 56 как то многовато, да и вообще вес для меня не показатель, я похудела тогда, замуж выходила 52 а ляжки все равно были толстыми, ляжки моя проблема (((( фигура груша, ничего не поделаешь сверху худо снизу толсто ((((

[//Аlënkа//]

И я 168 но с 51кг меня ветром сдувало, и я в магазинах себе одежду нормальную подобрать не могла, все как на вешалке висело :-(

Так что мой идеал 55 кг

Несколько дней как начала приседать с утяжелением (сыночком ), со след недели думаю прессом заняться

[Т@шк@м@м@Ром@шки]

Крошика, пипец 56-многовато???.....дасссс

у меня тоже внизу все скапливается(

[HelgaMama]

Мне сегодня доставят халахуп или как там его скоро буду вся в синяках

[Werased]

Девочки, кто утяжелял хулахуп? что это даёт?

[Крошика]

Девочки я в свое время крутила хула хуп, вы знали что его надо крутить в обе стороны??? А то с одной стороны талия будет выделяться больше чем с другой)))) у меня так было одно время))))

[Werased]

Крошика, приму к сведению, но боюсь что у меня не получится в другую..