Веснушка2// 11 сентября 2014 Поделиться 11 сентября 2014 А я н велась сыр ников в 7 часов вечера...... Тань...спасибо...объёмы уходят...а вес прибавка.....может то, что О на днях будет. У тебя и так вес нормальный, а объемы сайте главное! Так что тв на верном пути! 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 11 сентября 2014 Автор Поделиться 11 сентября 2014 А я н велась сыр ников в 7 часов вечера...... Бывает...вкусняшка же...но завтра в строй. Тань, как себя чувствуешь? У меня седня ужин был фууууу....я больше такой не готовлю. Потушила в мульте кабачок, морковь, лук и перец. Гарнир рис с обеда остался. Короче съела давясь 4 ложки и выкинула остальное. Догонялась огурцом и морковкой свежей. Но не стала другого есть...продержусь. Потом буду делать ... подтяжка груди и рук.... Ссылки скрыты. Пресс Попа 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 11 сентября 2014 Поделиться 11 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, завтра точно в бой, расслабляться не буду! Чувствую себя не очень,температура к вечеру опять поднялась. Но ничего,все будет хорошо! Извиняюсь за ошибки! Пишу с планшета и быстро,а он сам лова коверкает. :-) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 11 сентября 2014 Автор Поделиться 11 сентября 2014 Снегурочка//, плохо себя чувствуешь....поэтому не всё есть хочется....так что ешь чегл хочется. На систему вернешься как поправишься. У меня тоже ошибки))))...я их замечаю когда отправила пост))) Сегодняшнее меню: Завтрак....2 яйца жареных, белый хлеб, чай с 2 мармеладками. Обед....отварной рис и салат из свежих овощей, заправленный кефиром. Чай с черносливинкой. Ужин.....фууууу....тушеные овощи в мульте и отварной рис. Почти не ела....выкинула. Огурец и морковка. Чай. Зеленый чай.....блин...есть хочууу(((( 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 11 сентября 2014 Поделиться 11 сентября 2014 Вот мои параметры....измерялась вроде 25.09 и сегодня: Шея 33см....32см (-1см) Бицепс 30см....29см (-1см) Бедро 52см....52см Таз 89см....88см (-1см) Талия 77см ....75см (-1см) Живот 87см....87см ОГ 92см по объемам все очень даже неплохо ....видимо животик - талия и руки проблемные места? бицепс 30? ого го))) Потушила в мульте кабачок, морковь, лук и перец. ммм вкусняшка) ты не любишь овощи? )) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 11 сентября 2014 Автор Поделиться 11 сентября 2014 Будущщщая мамочка, у меня всё проблемное))))....ну животик больше всего, и его надо превратить в плоский)))....а еще хочу грудь вернуть...реанимировать...если удастся. Кстати...а где мои замеры груди....я ж измеряла((( А еще я хочу попу как орех....а еще я хочу ....я хочу....но для этого мало хотеть.....нужно много работать над собой. Тушеные овощи ....без масла....где консистенция непонятно какая...оказались для меня ужасным блюдом(((( Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 11 сентября 2014 Поделиться 11 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, так надо было обжарить немного....в мульте делала? я вот тоже над попой работаю - плоская она((( Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 12 сентября 2014 Автор Поделиться 12 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, так надо было обжарить немного....в мульте делала? я вот тоже над попой работаю - плоская она((( по системе жареное нельзя. .... Можно только тушеное((((... Поэтому и не вкусно 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 12 сентября 2014 Поделиться 12 сентября 2014 (изменено) ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, приветик! Какой у тебя отвес после вчерашнего ужина? У меня плюса нет. И на том спасибо. Сегодня все по системе. Чувствую себя ужасно. Как будто по мне танк проехал.... Мы с Владюшкой вдвоем дома. Он умничка. Как знает что мне плохо,вообще себя отличноо ведет. Практически все время лежу. Физ.нагрузка отсутствует. В бассейн теперь не над когда пойду. ((( Изменено 12 сентября 2014 пользователем Снегурочка// Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 12 сентября 2014 Автор Поделиться 12 сентября 2014 Сегодня отвес минус 400гр....итого 54кг300гр. Вчера забыла параметры груди написать...91см...чтоб не забыть. Снегурочка//, Танюш...бедная ты наша девочка..поправляйся давай!!! Владюшка и вправду умничка...ттт . Отзанималась я 2 занятие 2 уровня....сегодня было легче, но сердце чуть не вырвалось наружу...20 минут как 2 часа физ нагрузки...блин :sorry: 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 12 сентября 2014 Автор Поделиться 12 сентября 2014 Сегодняшнее меню: Завтрак....сосиски с горчицей, белый хлеб, кофе с молоком, овсяное печенье. Перекус до 12: груша. Обед: мясо с гречкой, огурец. Чай с черносливом. Ужин: творог с черносливом, кефир. Яблоко. Чай. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
•●ФуНтИк●• 12 сентября 2014 Поделиться 12 сентября 2014 по системе жареное нельзя. .... Можно только тушеное((((... Поэтому и не вкусно сбрызнуть чуток и ОБЖАРИТЬ ...а не жарить ))) немного совсем) думаю не столь страшно) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 Приветик! У меня сегодня -300. Чувствую себя немного лучше. Вчера стала пшикать биопарокс, а то было чувство,что в нос бетон налили,никакие капли не помогали.. Надеюсь за выходные встану на ноги. Сегодня сестра приехала,посидеть с Владиком. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 А кашу с мясом можно на системе? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 13 сентября 2014 Автор Поделиться 13 сентября 2014 Снегурочка//, Тань..минус 300 здорово...аппетит появился? В нос закапывай что нибудь....я нафтизин капаю...и заложенность проходит. А кашу с мясом можно на системе? Какую кашу? На завтрак можно. Из гречки или риса можно с мясом на обед. На ужин нельзя. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 (изменено) ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, у меня эти +- 300 туда сюда гуляют..... В нос чего уже только не капала. А нафтизин боюсь,он привыкание вызывает. Я в свое время еле с него слезла. Аппетита особо нет. Ем по необходимости. Система ж... и таблетки ж пью. А так муж фруктов накупил, я сама просила,съела пол банана и все. Не хочу! Изменено 13 сентября 2014 пользователем Снегурочка// Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 13 сентября 2014 Автор Поделиться 13 сентября 2014 Снегурочка//, да конечно не системься...болеешь же...съешь хоть того, чего хочется!!! У меня сегодня плюс 200(((хм...итого 54кг500гр. Дело к О....может поэтому((( :sorry: 3 занятие 2 уровня+ 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, полила немного запеканку на ужин медом. А то не сладкое совсем не лезет... посмотрим,что завтра ждет. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 13 сентября 2014 Автор Поделиться 13 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, полила немного запеканку на ужин медом. А то не сладкое совсем не лезет... посмотрим,что завтра ждет. Мне тоже интересно)))...напиши мне завтра. А моей маме книдка пришла....рецепты по системе минус 60....будет копировать и мне присылать....так что я здесь тоже выставлю....может кому-то пригодится))) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, напишу конечно!!! Оо,рецепты-это хорошо! 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 13 сентября 2014 Автор Поделиться 13 сентября 2014 Сегодняшнее меню...блин...я ваще ничего готовить не хочу.... Завтрак....бутеры с колбасой и сыром....чай сладкий...овсяное печенье. Обед....отварной рис с печенью. Чай с черносливкой. Ужин....салат капуста, огурец и зелень. Заправиоа соленой творожной массой. 1ст.л. Ниче вроде...наелась. Чай. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
IwantAbaby 13 сентября 2014 Поделиться 13 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, да, я про гречку с мясом. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 14 сентября 2014 Автор Поделиться 14 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, да, я про гречку с мясом. на завтрак можно. На обед тоже, но без масла (если обед в 14 часа). 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Веснушка2// 14 сентября 2014 Поделиться 14 сентября 2014 ❀♡АЛЁНУШКА♡❀, сегодня -100. могло бы быть и больше. ем я мало! но пью ОЧЕНЬ много! в общем пока так! 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
❀♡АЛЁНУШКА♡❀ 14 сентября 2014 Автор Поделиться 14 сентября 2014 Снегурочка//, мммм...отлично...минус 100 ...дв ещё и после мёда))) А у меня вес встал....опять(((( 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт