Перейти к публикации

***Худеем вместе к осени!***


Полезные сообщения

Доброе утро, красотки!!!

Вот такие попки у нас скоро будут!!!

У меня отвес есть - правда мааалюсенький.. 200 гр всего!

 

Всем удачного дня

 

Ну и немного мотивации

 

oNQwOtesaWI.jpgFXNq9I_ZE2c.jpgCp5_e9NLeek.jpgUfFNcr8_44o.jpglGQFcL5f5d8.jpgSxrrrWz-NWU.jpgvq_Gx6LiT1o.jpgwRmvZO8Ruuo.jpg

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 133
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

ну начинаем вес 68.4 посмотрим сколько будет завтра :reverans:

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня на обед - рыба два кусочка на пару и салат из свежих овощей. Йогурт 1,5%.

 

1306442920_the_biggest_loser_part_3_04.jpg

 

1351173731_090.2.jpg

 

600x550_0x59f91261_2906868461375087753.jpeg

 

71123385_1.jpg

 

Вот что нас ждет очень скоро!!!

 

А вообще девочки..Я хочу сказать..Меняться надо! Надо надо и срочно надо! и никто теб не заставит - пока в твоей голове не щелкнет - я уже не та.. Пора девочки пора.. Уже не смотрят мужчины заискивающим взглядом..не завидуют женщины по белому..А ведь мы женщины..Нам надо это всё, ой как надо! Обязательно это должно быть же! Поэтому ..Худеем девочки..Активно худеем, правильно питаемся и занимаемся спортом!!!

Вперед к мечте!

 

Творог, курица, рыба нежирных сортов, яйца, йогурт маложирный отличные продукты для ужина. Аква отлично) а как часто?

привет. а как надо часто?пока 2р в день планирую, со след недели начать
  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Два раза в день? Ого!

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Будущщщая мамочка, оговорочка, в неделю) :D

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

ВСЕМ добрых похудательных снов!!!

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Третий день стартует! Всем хороших отвесиков! @@@@@@@@@@

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Счастливая Таннета, привет! как продвигаются дела??

 

Отчитываюсь: Отвес 200 граммов!!

Сегодня у меня неделя диеты - За неделю я потеряла:

Г-1 см

Т- 5 см

Б-6 см

И это 1 кг веса!

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

вчера ела с утра огурци 200гр и хлеб обед 4 мельмешка и компот а вот днем сорвалась съела 3 конфеты шоколадные и 1 мармеладную и курочка 200 гр вечером стакан сока и подливка макароны и 1.5 котлетки куриные . отвес за вчера -200.гр

 

сегодня с утра кофе чашечка и курочка гриль 200гр

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Мама Лиса, очень хорошие отвесики :flower:

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

привет! как продвигаются дела??

пока я без весов, точно сказать не могу))
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, Добро пожаловать! и спасибо!

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет.

Вчера ела на завтрак бутерброд с черным хлебом и мясом, каша, кофе. В обед суп с клецками и салат из овощей. Вечер - запеканка в духовке из фарша, баклажан и помидор.

Вес вчера утром 63,4

Вес сегодня утром 62,8

(напоминаю в январе 2014 вес был 70кг)

 

Девочки, как у вас похудание?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

vivena //, привет! Ничего себе у тебя отвесы!!! У меня 100 гр сегодня всего. Но я грешу- на ночь жарнная курица, два куска, не цдержалась!!!((((

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Мама Лиса, отвес в 100гр это хорошо! значит все правильно подобрано, отвесы не всегда будут огромными. Если ушло много, значит это вода))

У меня сегодня 0 и я рада, что не +

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, тоже поздравляю! надеюсь что это так..но потом я взвесилась спустя 20 минут у меня было уже минус 500 гр

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

как дела девочки? как отвесики? диетки?

 

я сегодня не удержалась и в 4 часа съела 3 орешка со сгущенкой..думала умру как захотелось - посмотрим что завтра будет!

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

как дела девочки? как отвесики? диетки?

 

я сегодня не удержалась и в 4 часа съела 3 орешка со сгущенкой..думала умру как захотелось - посмотрим что завтра будет!

ничего страшного...главное не на ночь и лучше в течение дня по одному съесть...калории разбегутся....
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Естения_я, это точно)) как твои дела?

 

девочки а плов в обед можно? я съела и сразу на весах плюс кило :think1:

 

pohudanie-motiv.jpg

 

56058733.87909276.jpeg

 

motivaciya-poxudeniya2.jpg

 

53397_23859-700x500.jpg

 

motivaciya-dlya-poxudeniya-foto-kartinki-citaty-3.jpg

 

motivatiya-dlya-pohudeniya.jpg

 

qhmvdAZFU_Q.jpg

 

motivaciya-dlya-poxudeniya-foto-kartinki-citaty-21.jpg

 

17254508.104521727.jpeg

 

девочки ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В САМУЮ ПОХУДАТЕЛЬНУЮ БОЛТАЛОЧКУ!!!

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Я сегодня в отрыве, у любимого мужа ДР))) завтра снова в бой

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

ღ♥ люЂлю_его ♥ღ, удачи!!! и с праздником любимого!! RoseMarkt_buket_color-6.jpg

 

Счастливая Таннета994001.jpg

 

пупсик198206.stesnnie.jpg

 

dana8338bouquet-rond-gerbera-hypericum-millepertuis-oeillet-rose-rose-blanc-rouge_17798.jpg

 

Будущщщая мамочкаbig_buket_nevesti_lazurniy.jpg

 

Олеся Щ1292311.jpg

 

Olya Galaktionovabuket_146_807_800_5_80.jpg

 

девочки скоро будем стройняшками

aYFT6KIwZxM.jpg40b397a61cd0f0e3e534f4b8a5e4faad.jpg

  • Нравится 4
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Мама Лиса, а плов с каким мясом?

 

как дела девочки? как отвесики?

у меня вес стоит, но я не скидываю больше ...я на рельеф работаю и на прокачку проблемных мест

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Мама Лиса, это у меня колебания веса такие. Поле выходных опять 63 кг

У меня вес прежде чем снижается, неделю туда-сюда ходит

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня сегодня плюс, девочки +300 гр... это может быть накануне месячных?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня перед месячными всегда был плюс - жидкость скапливается

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к нам!

Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

Зарегистрируйте новый аккаунт

Уже есть аккаунт?

Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

Войти на сайт
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...