Худеем после родов

[ИринаВ]

ℬนкуськล ツ, ух ты! молодец какая!!!

[Sianna]

ИринаВ, Ох, в этом моя проблема - не получается есть 5-6 раз в день ((( В лучшем случае 2 раза ((( Как перестроиться??? У меня бывает закручусь и ем когда дочу уложу спать только, а это как правило уже после обеда. Особенно когда муж на вахте то точно чаще есть не выходит. Может порции делить? а то я наемся "от пуза" и потом не хочу кушать. Надо как то перейти на принцип "меньше но чаще"

Я ем вместе с Димой, кормлю его, потом даю яблочко или сухарик и быстренько сама ем У меня получается 4-5 раз за день ем и все по расписанию, последний раз основательно в 17.30, потом только кефир пью.

У меня правда не стоит задача похудеть, несколько лишних кг , конечно, есть, но я не переживаю по этому поводу, потому что знаю что мне будет лень подсчитывать все это и ограничивать себя

 

А вы, девочки, молодцы! Восхищаюсь вашей силой воли и упорством!

[ℬนкуськล ツ]

ИринаВ,

[TanushaV]

И мне лень считать, вроде начала, но были выходные не хватает меня надолго блин

[ℬนкуськล ツ]

не, я не считаю ничего. Просто вспомнила свою старую "диету" какбэ, вот и ем по ней. Плюс каждый день тренировочки по полчаса-часу.

[ИринаВ]

эх девочки я вот за лень заплатила 200 руб и теперь за меня прога считает это как игра, мне интересно я просто ввожу блюло которое съела а прога показывает сколько получилось БЖУ

[Ромашка2012]

ℬนкуськล ツ, Поделись "диетой" ))

 

А у меня муж в четверг с вахты приезжает, чувствую плакали мои подсчеты ))) До следующей вахты )))

[ℬนкуськล ツ]

Ромашка2012, с утра пью кефир с печеньками овсяными, или йогурт, в обед суп, на ужин гречневая, на ночь стакан кефира 1%. Если хочу еще кушать, то овсяную кашу делаю. После 18 не ем (только кефир). Но я и без сладкого не могу... Нет-нет, конфетки просачиваются в мою диету))))

[ИринаВ]

ℬนкуськล ツ, и я от овсяных печеней не могу отказаться по 100гр в день съедаю но больше из сладостей ни ни

[Лантана]

смотрю, что много моих знакомых в группе "40кг" в контакте, зашла, интересно стало, что за группа, а там девочки выкладывают фотки по 45 кг и им в комменты пишут фу толстая...я до сих пор в шоке прибываю...теперь понятно почему подростки до анорексии доходят((( может я чего не понимаю, но для меня все, что ниже 50 уже нездоровьем веет.

 

Я, блин, что-то после приезда родетелей не могу вернуться в прежний режим питания, уже два раза начинала и безрезультатно, как было 61-62, так и варируется. 5 кг ушли (было 67), а еще от 4 х не могу избавится. Надо добавлять физ нагрузки. Расслабилась я, а так хорошо все шло)))

[TanushaV]

Лантана, И я расслабилась че-то никак от 5кг не избавлюсь и особо не стараюсь. Вот думаю до отпуска две недели осталось. надо поднажать. а то там еще отъемся

[Detki]

ℬนкуськล ツ,  ск ты на такой диете сидела, чтоб 5 кг ушли?

 

ИринаВ,  ну ты молодчулька, со всей серьезностью взялась!

[ℬนкуськล ツ]

Detki, я писала чуть раньше - ела только каши и кефирчик, на ночь не есть и плюс упражнения. Я дома занимаюсь, на спортзал нет ни времени, ни средств пока, а программу еще с 17 лет помню свою)

[TanushaV]

Представляете, я перед новым годом начала пить таблетки эутирокс для щитовидки, получается уже 2,5 месяца пью. Стала себя лучше чувствовать это факт, но еще поняла, что я могу жрать и меня не распирает как раньше. Я столько борюсь с этим весом и надолго не даю себе расслабиться, а тут че-то трескаю постоянно и не прибавляю

[ИринаВ]

TanushaV, это круто!

 

[TanushaV]

ИринаВ, Круто, но теперь никак не соберусь с силами дальше худеть

[ИринаВ]

TanushaV, а сейчас за время болезни ни сколь не ушло? у меня за 2 дня ротовируса - 700гр

[TanushaV]

ИринаВ, Ни сколько, самой удивительно было

[Лантана]

ИринаВ, как твои результаты? скока итого уже ушло? я что-то 6 скинула и расслабилась, добеременный вес вернула, но еще кг 3 минимум надо, хочу как на свадьбе была хотя бы)))) т.к. перед беременностью поправилась из-за гормональных таблеток.

[ИринаВ]

Лантана, уже 10 кг ушло за неполных 2 месяца, дальше борюсь.

 

я то слоник мне надо обязательно похудеть

Изменено 7 марта 2014 пользователем ИринаВ

[Ромашка2012]

Девчата,а я снова к вам с 21 марта! Пока муж дома не могу ни калории считать ни есть меньше ((( А то прям уже чувствую что снова поправляюсь пока она дома ((( То гости, то мы в гости, то шашлык то еще что-нибудь вредное ((( Ну и конечно меньше пеших нагрузок, чаще на машине (( А так хочется к лету чтобы пуз не торчал ))))

Радуюсь вашим успехам , каждый раз в темку захожу )))

[aira мама Вероники]

УФ девочки.. Только сейчас нашла эту темку. Напишу про себя.

До беременности весила 57. Рожать шла с весом 79. Сейчас вешу меньше чем до Б -55. И это я поднабрала. Месяца 2 назад 54 было. На диете не сижу но и ем когда получиться.. Ем много сладкого. Мучного.

Очень жаль что попа пропала. Раньше была а сейчас плоско. Прямо расстройство. Как думаете,спорт.упражнения могут ещё вернуть?

 

 

В школе в 11 классе я весила 65 кг. Потом 7 кг. за неделю мне помогла сбросить японская диета. Я не выдержала больше. Но как ни странно,сброшеный вес не вернулся больше....

[Фарида//]

aira мама Вероники, привет всем!!! такая же история, то же после родов похудела и попа пропала...(( но зимой снова все наелось))) теперь у меня вопрос, как похудеть?))) подскажите, что за японская диета, на неделю меня тоже только и хватит))))

[aira мама Вероники]

Фаридка, 

Если не кормите,то можно пробовать. Там определённые продукты на каждый день диеты. Сейчас дочу покормлю и найду с компа. Напишу.,если интересно

[Фарида//]

aira мама Вероники, буду ждать)