Живём по системе минус 60 !

[Gusenka12//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀,  привет, спасибо, да, вот бы и сейчас это повторить, но кг уже не так шустро уходят, а спорт пока нельзя, прогулками заменяю

 

Inesska, привет, я Гуля)))) я тоже смотрю эту передачу, там много что для себя беру, но мне кажется у них не долгий результат, ведь резко начинают и столько всего сразу

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Inesska, Инна...я тоже взвешиваюсь каждый день))...и в планшете в проге графика веса отмечаю....так интересно за ломаной кривой наблюдать...то вниз, то вверх....но а так...пройденный путь смотреть....то кривая медленно,но верно направляется вниз))))

 

Gusenka12//, Гуля...у меня тоже во второе похудение на этой системе аес медленно уходит....вообще улиточными шажками....я четвертый месяц на ней...бывают нарушения...ну и на спорт сил не остается плюс лень))...на сегодняшний день похудела на 3кг700гр....иду дальше

[Inesska]

Приветики, девочки!

Гуля, ну у них быстрый результат из за того, что резко меняют питание, образ жизни, плюс процедуры и тренировки. И еще на проект берут очень полных людей, а у полных первые кгшки улетают очень быстро. Если эти люди и потом так и будут питаться и тело в тонусе держать, то не поправятся,а если вернуться к прежнему образу жизни, то конечно разнесет опять, бывших толстых не бывает к сожалению.

Ален, у тебя очень хороший результат, ты молодец, столько упорства, я вот не смогла, вес застопорился и я растерялась,а потом вообще бросила, я слабак

[жозефина1983]

Привет девы.

Я с воскресенья на системе,сегодня вес 74,8.

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Inesska, Ин...спасибо. В своё время я была в категории полных...а после 30 (Б не считаю).....я можно сказать более менее в форме. И эта форма мне

нравится. Вот и стремлюсь к ней. У меня осталось 200гр до добеременного веса. НО фигура все равно не такая же((((...живот торчит после родов....нужен пресс...я это понимаю. Надо делать.

 

Я для сеья вес так отмечаю....смотрю....ииииии....вдохновляет))))

[Gusenka12//]

❀♡АЛЁНУШКА♡❀, я только второй день)))) вчера отужинала кефиром и яблоками, жара, особо есть не хочется, 3,7 хороший результат, молодец!!!!

Inesska, вот вот....бывших не бывает, мои первые 20 кг улетели за 4 месяца, полгода держала вес, врач посоветовала остановится и дать организму привыкнуть, держала, правда 3 кг прыгали туда сюда, теперь вернулись и я начала новый бой, буду сбрасывать и их и другие

[Inesska]

Зоя, приветики!

Девы, а я все пытаюсь начать свою еду записывать, да все руки не доходят, уже и блокнотик купила,наверное начну с нового цикла. Да и дневник от Миримановой у меня есть, тоже бы не мешало бы его начать вести, может быстрее все пошло бы

 

Гуля, что все 20 вернулись? Так и у меня такая же история, только не все кгшки вернулись а третья часть сброшенного, вот пытаюсь начать все заново

Изменено 20 мая 2014 пользователем Inesska

[Gusenka12//]

Inesska, у меня из 20 вернулись 3, остальные тьфу тьфу тьфу остались в прошлом

[Inesska]

Гуль,ну 3 это не криминально )))

[Gusenka12//]

Inesska, да...не спорю, но тоже не оч хорошая тенденция, надо брать себя в руки, у меня лишних ещё 15)))

[Веснушка2//]

Inesska, Ин...спасибо. В своё время я была в категории полных...а после 30 (Б не считаю).....я можно сказать более менее в форме. И эта форма мне

нравится. Вот и стремлюсь к ней. У меня осталось 200гр до добеременного веса. НО фигура все равно не такая же((((...живот торчит после родов....нужен пресс...я это понимаю. Надо делать.

 

Я для сеья вес так отмечаю....смотрю....ииииии....вдохновляет))))

Я только сейчас увидела,что тебе 36!!!!!!!!! И то ты написала за 30! Я уверена была по твоим фотам,что тебе 26!!!!!!!!

 

Извините!всем привет!

[Gusenka12//]

Успела до 12 схомячить мороженку, кайф, на обед ряженка и овощной салат

[Inesska]

Gusenka12//, Гуля,это весь обед у тебя?

Я стараюсь не перекусывать, строго три приема пищи по часам, лучше на завтрак схомячить чего вкусного )))

У меня на обед сегодня запареная гречка, салат-огурец,помидор,салатные листья с 1 ч.л. 10% сметаны и вареные куриные желудки,кофе с молоком.

На ужин будет обезжиреный творог и апельсин

 

[Gusenka12//]

Inesska, я утром кушаю потом в 11 дальше обед в 2 и ужин в 5, порции не большие, плюс я ж работаю, тут особо не разгуляешься с едой

 

Inesska, я кстати читала в контакте в группе что обезжиренный творог нельзя, типа того пользы в нем нет

[Inesska]

У нас продается или 0,5% жирности или же 7-8-9%, есть польский зерновой 5% жирности, но его дочь доела вместе с последними яблоками, а на обезжиреный никто не покушается, за польским в магаз идти надо, а я не могу, поэтому творог такой как есть. А на утро если я его ем, то с 10% йогуртной сметаной мешаю, получается жирность побольше. Ну вот как то так

[Gusenka12//]

Inesska, первый раз увидела подпись у тебя....почетная мама))))) круто!!!

У нас творога выбор большой, я приспособилась к одной марке, он 2% и консистенция хорошая, блендером в него довабляю яблоко и чернослив, щепотку ванили и такая нямка, даже кот жует)))))

[Inesska]

Гуля, )))тут много таких мам.

Эх,хорошо, когда выбор есть, у нас почему то только польские продукты более подходящие по жирности. У нас раньше тоже были местные всякие,а потом пропали почему то.

[Gusenka12//]

Inesska, а ты в каком городе живешь если не секрет? я первый раз вижу, поэтому и удивилась!

[Inesska]

Gusenka12//, в Литве живу, в Вильнюсе. Такие звания даются мамам, у которых 4 или 5 и больше деток.

 

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Я только сейчас увидела,что тебе 36!!!!!!!!! И то ты написала за 30! Я уверена была по твоим фотам,что тебе 26!!!!!!!!

 

Извините!всем привет!

Привет, Танюш))))....спасибо за 26))))...приятно.

 

Успела до 12 схомячить мороженку, кайф, на обед ряженка и овощной салат

че-то на обед маловато(((

[Gusenka12//]

Inesska, да..эт не Россия тут по-другому совсем! Таким мамам надо памятники ставить, это колоссальный труд!!!

[❀♡АЛЁНУШКА♡❀]

Inesska, у меня тоже сегодня ужин оьезжиренный творог, но с яблоком....и творог разведу активией..чтоб не сухо..и плюс черносливинки))). Я раньше записывала съеденное....потом отошла от этого дела....мне ни к чему....

 

 

Inesska, я кстати читала в контакте в группе что обезжиренный творог нельзя, типа того пользы в нем нет

у нас или обезжиренный или 9 % творог продают. Поэтому обезжиренный...но дополняю активией..там 3.5%....так что норма. У меня от таких ужинов имеется отвесик....жалко,что каждый дегь это есть не могу.

[kareglazka85 Пузяшка]

Всем приветик. Меня Юля зовут. Я вот два года назад на системе скинула 10кг за три месяца.Потом опять начала кушать как обычно, т.к.достигла цели. Год на обычном (не системном) питании вес держался. А потом прошлым летом я съездила на море и вот там я набрала за 10 дней 3кг!!!Все никак по-новому не могла сесть на систему. Сейчас вот опять начала системничать(правда иногда срываюсь).

[жозефина1983]

У меня такой вопрос! У нас продается соевый гуляш(ростительный белок) можно ли его на ужин кушать?

Изменено 20 мая 2014 пользователем жозефина1983

[kareglazka85 Пузяшка]

только что пообедала. Скушала рис, три голубца(маленьких), огурец, а еще кофе с молоком и два кусочка сыра. На ужин планирую творог+киви и стакан молока.

 

У меня такой вопрос! У нас продается соевый гуляш(ростительный белок) можно ли его на ужин кушать?

сою на ужин вроде как нельзя.