Живём по системе минус 60 !

[жозефина1983]

Девы привет.

Сегодня мой вес 71, ура ура цель достигнута,две недели назад была поставлена задача на свой ДР быть 71 и сегодня весы меня порадовали.

Идем дальше к новому году 68.

 

Наташа,Танюша вы где пропали?как ваши дела?

[матылёчек]

жозефина1983, поздравляю, какая ты молодец.

[nataly74rus310390]

Зоечка, с день рождения тебя прошедшим!!!! какой замечательный подарок сделал тебе твой вес)))))

[матылёчек]

разница между правым и нижним левым год и -8 кг

 

 

а у меня сегодня капустный день.

вес 79,4

з. сало соленое, салатик, нествик со сгущенкой и пончик берлинский

о. голубцы, кофе

у. капусточка тушеная и кефирчик

[nataly74rus310390]

по фото разница кг 20, прям похорошела

[матылёчек]

nataly74rus310390, большое спасибо

[жозефина1983]

Натали спасибо.

 

 

 

матылёчек, разницу видно очень хорошо,лет на 5 моложе выглядишь.

[матылёчек]

жозефина1983, большое спасибо.

[nataly74rus310390]

Вот это тишина тут....кто то худеет? Я начала годовой конкурс по системе ибо мой вес стоит на 58 оооочень долго,напомню,что начинала я с 73,3 дошла до 58 и все,а мой вес 53. Ну никак не хочет поддаваться

[BonneyR]

Собираюсь снова начать... по-честному на классике системы в прощлом году я была только до весны... потом посто"старалась". Поэтому и весь результат только тогда и был... Стартую со вторника, т.к. у папы в понедельник др. сегодня взвешалась. 77,7. Все праздники старалась держать хотя бы ужины.

[матылёчек]

а я перед новым годом вообще расслабилась и естественно набрала 4 кг. со второго числа опять в строю - сразу ушло 2 кг, а вот над 2 кэгэшками нужно было постаратся, но и с них осталось 500 гр. вес на сегодня 79.

[Мама сынишек]

Девчонки всем приветик......я свами....я на системес 3.01.Начала свеса 80.6...сегодня меня порадовал результат(хоть и незначитетельный)

[GorNata]

Девочки привет, и я к вам. После родов вес 74.900 не, ну праздники конечно дали о себе знать.Хочу скинуть 15 кг, правда с щитовидкой сейчас траблы, надеюсь что вес пойдет на спад, занимаюсь фитнесом+аэробика

 

На системе с 11 января.

[Veronika1983]

Вот это тишина тут....кто то худеет? Я начала годовой конкурс по системе ибо мой вес стоит на 58 оооочень долго,напомню,что начинала я с 73,3 дошла до 58 и все,а мой вес 53. Ну никак не хочет поддаваться

 

а что за годовой конкурс?

[Alderamina]

Всем привет, а тут прям тишина.......

[nataly74rus310390]

Alderamina, тут весной ажиотаж)))))

[BonneyR]

nataly74rus310390, ага, после новогодних каникул и начинается....

[жозефина1983]

Привет. Что-то тут совсем тишина....

Девочки есть кто на системе?отзовитесь.

Вместе будем системничать.

[Inesska]

жозефина1983, приветики! Я все никак не могу уйти от системы. Немного отойду и назад возвращаюсь

[жозефина1983]

Inesska, как успехи?какой сейчас вес?

Физ нагрузка есть?

Я сегодня 3-й день на системе,начала с веса 75,400 сегодня вес 75,100, но у меня красные дни вчера начались.

Еще бодифлекс 2 дня по 20 минут,сегодня не занималась живот внизу тянет,после красных дней продолжу бодифлекс.

[Inesska]

Ну у меня успехи слабоваты, вес то плюс , то минус, в среднем 80, но тяжко как то, почему то когда работаю в первую , то всегда плюс, могу и 2 кг плюсануть, когда вторая смена, то падает вес. Физ.нагрузки минимальны я б сказала , иногда в выходные на велике катаюсь , а так времени нет.

[жозефина1983]

Привет.

Отчитываюсь;за неделю минус 1,200.вес сегодня 74,200.

Идем дальше.

[Slezka_Счастья]

Всем драсти!!!! Есть кто нибудь? Перечитала гору информации про систему, но так и не смогла уложить по полочкам(( Есть ли кто сейчас держит?