Золотая осень, снежная зима.Нашим декабряткам будет уже два!

[foxkol5]

belka-strelka, с чем? с кренделями али с пивом? нет, на самом деле у людей проблема похудеть, а у меня поправится, все в унитаз пролетает и не задерживается

 

свои телеса я для наглядности показываю, вот такая же дырка есть и у Светы (в принципе завал пупка у нее виден и на стоячих фото), у меня просто кожа натянута и жира нет ни грамма

Изменено 21 февраля 2013 пользователем foxkol5

[Светлая*я]

, Altnell @ Bambino @, ну получается, что очень много ограничений в спорте. этот врач сказал, что полостную. но чем дальше тем меньше я ему верю. уже не терпится к другому записаться. т.к. вычитала, что делают и лапароскопически. короче от тяжести зависит. а расхождение получается выше пупка. и кстати да, говорят мышцы хорошо приходят в норму если втягивать. я даже комплекс упражнений нашла которые показаны чуть ли не сразу после родов. вот жаль, что не знала о таком до родов, а то может смогла бы предотвратить. телевизор работает только когда мы его смотрим. в других случаях он меня раздражает. Вика сама себе музон включает на двд.

foxkol5 очень хороший у тебя живот, жирка нет. у тебя хорошо виден диастаз, но главное кожа в тонусе. у меня излишки кожи мешают так четко все увидеть. а точнее пуп весь уходит внутрь и его вообще не видно. фото добавила. сама не думала что он так выглядит когда я лежу на спине.

на самом деле у людей проблема похудеть, а у меня поправится, все в унитаз пролетает и не задерживается

я была такая же до родов. и сейчас у меня все стройное, только живот никакой. кстати ты пила пивные дрожжи. говорят от них хорошо вес набирают плюс витаминки в них есть.

belka-strelka, ну визуально может в глаза и не бросается, только когда щупаешь.

Изменено 21 февраля 2013 пользователем Светлая*я

[Jane_Air]

комплекс упражнений нашла которые показаны чуть ли не сразу после родов.

Свет, а можешь выложить ссылку, плз

 

Телек фоном не могу, бесит. Музыку тоже после родов не могу слушать. Когда Миша не спал первые месяцы, привыкла, что тишина, сейчас прям голова болит, когда муж включает радио. Слушаю очень редко музыку любимую, под настроение, и в машине еще. А большую часть времени мы дома в тишине

[foxkol5]

Светлая*я, вот думаю на их счет, но это же временный эффект, кончаешь пить худеешь, я правильно понимаю?

[Altnell @ Bambino @]

Lexx, фикась. и это прямо так официально или все же нет???? такие суммы.. как это выглядело?

у меня Мира стала все нюхать, нюхач, блин :D :D

я слышала, что от дрожжей титьки растут но они противные, бееее, дрожжи. в смысле

ой, че-то смешно так стало, все свои животы стали выкладывать :D

теперь я вижу диастаз!!!! а раньше. когда я видела такие фоты (с дыркой) я думала. это пресссс!!! еще думала, какой офигенный пресс, кубики!!!!! :D

 

не могу я в тишине.. надо. чтобы кто-то трепыхался и брезжил громко тоже не перевариваю, когда все вокруг глухие делают погромче :cry:

[☆ мама Лела ☆]

Altnell @ Bambino @, я тоже раньше не могла в тишине с маленьким Мариком. а теперь он вечно требует свою музыку)))) так что мы и не в тишине вовсе))))) причём впирают его эквадорские мелодии)))))

[foxkol5]

Altnell @ Bambino @, ой, ржу, кубики))) глаза тебе открыли

 

belka-strelka, ой, какой кошмар южноамериканская музыка)))

[Lilya-mama]

через ИНФОТКИ я грузила, так же как и все остальные..., ни чего не понимаю..., в правилах того сайта тоже нет ни чего...

 

Музыку по телеку раньше включала как фон, а сейчас совсем не включаю телевизор, только мультики или кто то что нить смотрит...

[Lexx]

Altnell @ Bambino @, нет, конечно. просто знакомая знакомой знакомой имеет выход, может еще поэтому такая сумма. что через десятые руки....напрямую не договорится, все боятся

[Ксюня13]

Доброй ночи всем!

Я прям серьезно так,про диастаз заинтиресовалась!походу у меня таже ерунда!

Светлая*я, животик как у тебя прямо,завтра тоже сфоткаю, в профиль кину!Последние 2 мес. усиленно делаю упражнения на пресс, 5-6 раз в неделю качаю его по 70-80 раз,на разные мышцы,подъемы ног каждый день по 3-4 подхода,а толку ноль,живот выпячивает как на 3 мес.Б и пупок тоже ужасный(хотя может и из-за лапары), в целом тело подтянулось,в общей сложности занимаюсь в тренажерке 1г.4мес., а вот живот никуда так и не делся!хотя я не худенькая,но ведь должен быть результат! получается,что все эти упр-я на пресс,что я так старательно делаю,наооброт вредны,короче я в замешательстве!

Светлая*я, а какому ты врачу ходила, к хирургу?прямо так и пришла сказала,про сво предположени,на счет диастаза?

[☆ мама Лела ☆]

Lilya-mama, Лиль, это точно глюк сайта фоток! попробуй ещё раз или на другом сайте.

[ПАЛОМА]

Привет, девочки! Читать вас-не перечитать.

[manuna]

ой, животы тут выкладываете..

Нелли, и я раньше думала пресс, про диастаз только после родов малость читала.)))

Света, точно нужно сходить еще к паре врачей и получить не ужасы а рекомендации, какие делать упражнения (втягивать сидя например хотя бы), или может носить бандаж какой..

 

Я тут на нервной почве что ли поправилась сильно. Теперь вообще как боров. Сижу и на пузе три складки шириной 4-5 см. Реально. Но в районе пупка пролезает только указательный палец, это ж вроде норма.

 

У меня с упражнениями с самых родов не заладилось. После эпидуралки выписалась с тахикардией ужасной, 145 уд,мин в покое - велели не рыпаться и вообще побольше лежать. В этом году в июне у кардиолога была. так она мне вообще таких ужасов наговорила и опять ни в коем случае "не шевелиться". А потмо еще и опущение матки у нас по женской линии, нельзя прыгать и тяжести поднимать больше 5 кг (ха-ха!). Таську то я таскаю и бытовое, но вот надежды на силовые тренировки в качалке оставила. А что еще жир то сжигает(((

 

С врачами этими одно расстройство. Больше не пойду на диспансеризации(( Теперь я толстяк, с возможностью сесть на диету и стать пусть потоньше но все с теми же обвисшими контурами(((( А по спорту все шедеврально: бегать, прыгать - астма не дает, силовые тренировки - опущение внутр. органов, плюс ко всему любая нагрузка влечет фатальные последствия по словам кардиолога. Трям, здравствуйте!))))

 

Саша, привет сынульке. Моя "припевочка" тоже вышла на новый уровень - вопит, ругается, может махать руками и пинаться с папой.. Ну на любое предложение строго НЕЕЕТ. Сегодня ужинать отказывалась, мы спокойно накладывали себе и садились кушать - орала, что ей тоже надо, клали ей - орала, что кушать не будет, убирали тарелку - все по кругу... В итоге кое как соблазнилась вареньем, а потом под шумок, как начала есть все и схомячила (тушеная капустка с вареньем, бееееее))))

[Ксюня13]

ой, животы тут выкладываете..

Нелли, и я раньше думала пресс, про диастаз только после родов малость читала.)))

Света, точно нужно сходить еще к паре врачей и получить не ужасы а рекомендации, какие делать упражнения (втягивать сидя например хотя бы), или может носить бандаж какой..

 

Я тут на нервной почве что ли поправилась сильно. Теперь вообще как боров. Сижу и на пузе три складки шириной 4-5 см. Реально. Но в районе пупка пролезает только указательный палец, это ж вроде норма.

 

У меня с упражнениями с самых родов не заладилось. После эпидуралки выписалась с тахикардией ужасной, 145 уд,мин в покое - велели не рыпаться и вообще побольше лежать. В этом году в июне у кардиолога была. так она мне вообще таких ужасов наговорила и опять ни в коем случае "не шевелиться". А потмо еще и опущение матки у нас по женской линии, нельзя прыгать и тяжести поднимать больше 5 кг (ха-ха!). Таську то я таскаю и бытовое, но вот надежды на силовые тренировки в качалке оставила. А что еще жир то сжигает(((

 

С врачами этими одно расстройство. Больше не пойду на диспансеризации(( Теперь я толстяк, с возможностью сесть на диету и стать пусть потоньше но все с теми же обвисшими контурами(((( А по спорту все шедеврально: бегать, прыгать - астма не дает, силовые тренировки - опущение внутр. органов, плюс ко всему любая нагрузка влечет фатальные последствия по словам кардиолога. Трям, здравствуйте!))))

manuna,может вам бодифлекс или оксисайз попробовать,тоже вроде как кожа подтягивается и вес понемногу уходит,главное правильно дышать,я сейчас как раз начала бодифлекс осваивать!

А йога и пилатес,тоже не подойдет?

[Altnell @ Bambino @]

manuna, может, тебе бассейн можно???

Ксюня13, на пилатесе точно качают пресс, на йоге вроде растяжка

[manuna]

Про оксисайз я даже не слышала. Но это ж все не создаст мышцы. Жир то может у уйдет чуток. Не верю я как-то что можно дыхательными упражнениями попу нарастить))) Но сама думаю от упражнений лежа на коврике в темпе нормального дыхания все можно. Эх, я лучше люблю когда после тренировки на ногах не стоишь и морда красная, сама потная и т.п. Но как и всегда - любое действие лучше бездействия. От компа хоть отрываться на пятиминутные упражнения каждые 3 часа, Таське радость, вместе со мной корячится)

[Катеринчик]

manuna, согласна с Нелли про бассейн, по-моему вообще нет противопоказаний.

Девочки, есть у кого-нибудь беговая дорожка? вот задумалась о приобретении, никак не могу после родов лишние кг сбросить и вот еще, может велотренажер эффективнее ?

[manuna]

велотренажер точно не эффективнее беговой! у меня эллиптический. Нравится. Но я только хожу не спеша вместо бега(( Иногда удобно. можно думать о делах и ходить.

 

бассейн это хорошо, но плавать то можно опять не в темпе, а только как тюлень, да и Таську надо оставлять надолго. Тренажерок полно на каждом углу, а бассейн далеко... Ну и бассейн это ж надо решиться еще толстушкой с синей кожей леопардовой там показаться. Плюс волосы сушить, на хлорку еще аллергия. Короче, если искать препятствия - найти их легко))))

 

К тому же я твердо уверена, что кроме силовых тренировок мышцы ничего не создает. Все беговые дорожки и прочая аэробная нагрузка помогают худеть, только! если мышцы уже есть - будет на что жир расходовать. Без силовых никогда красивого тела не будет из толстяка. Так что хотя бы просто со своим весом приседать (без отягощений) и отжиматься, пресс качать - стандартный набор советской зарядки и уже будет хорошо. Но я же не ищу легких решений, я ищу препятствия)))))))

 

Сегодня ре без охоты осталась в группе. Это у нее насыщение? Уже не интересно? или новый этап, хочет чтобы мы были рядом? Конечно не сад это, но все же 1,5 часа. Опытные САДоводы, подскажите

[Oxan@]

manuna, Маш, у меня несколько знакомых реально на бодифлексе похудели. Плюс правильное питание. Считай БЖУ. А так конечно рельеф можно только силовыми прокачать. Но если выхода нет, то бодифлекс и иога хорошие варианты подтянуть все а похудеть только считая БЖУ.

[Светлая*я]

Jane_Air, http://www.pervenez.ru/gymnastika.html вот тут не плохо описано. я так была занята ребенком, что мне и не до упражнений было. во второй раз буду уже думать и о себе.

foxkol5,

вот думаю на их счет, но это же временный эффект, кончаешь пить худеешь, я правильно понимаю?

ну мне кажется их можно курсами пить. тут наверное тоже с врачом посоветоваться. я сама хочу попить, читала на кожу хорошо влияет. а и еще я поправилась после того как начала принимать ОК. а так то попка у меня теперь после родов как у модельки 90, грудь 85, только талия 70 такой знаешь почти прямоугольничек.

 

че-то смешно так стало, все свои животы стали выкладывать

мне вот вообще не с кем эту задачку обсудить. никто ничего не слышал об этом. мой пуз только муж и врач видел, все мои подруги после родов как новенькие и они меня понять не смогут. так что только тут у нас можно спокойно обсудить.

 

че-то смешно так стало, все свои животы стали выкладывать

вот и у меня после лапары пупок изменился чуток, а во время Б так вообще вылез дальше некуда. ходила к обычному хирургу,долго формировала вопрос. ну так и сказала у меня диастаз, он удивился что я знаю об этом.

manuna, мне кажется йога вполне может подойти. есть разные техники. может и выносливость появится. тут как мне кажется нужен хороший инструктор. кстати с диастазом тоже йогу рекомендуют.

[manuna]

вот, девочки, как весна, так сразу хочется попу и живот и грудь)))) У нас так солнечно, мои застряли, прогуляться решили видимо после сада)))

[Lilya-mama]

Хотела приучить спать Машу отдельно, но не тут то было: два года совместного сна не проходят даром, приходит ночью ко мне и ложится рядом..))) и все бы ни чего, но мне тогда Женю жалко, она бы тоже не против под маминым крылышком поспать ... чего делоть то? так и двигаемся ночью, то Маша ко мне, то я ее обратно

 

Девочки, я опять о своей "любимой" свекрови хочу написать: вот не укладывается в голове: когда узнала она что у нас вторая дочь родится, обозвала нас бракоделами и вообще ни какого интереса к моему животу не проявляла, очень любила гулять с Машей, учила ее говорить, и т.д.

 

сейчас она все время сидит с Женей в своей комнате , ну это то ладно, так как рука у нее после операции еще не восстановилась, больше она все равно ни чего не делает, пусть хоть ребенка развлекает, но она стала Машу конкретно от себя отталкивать: ну не то что б совсем, а как то агрессивно с ней, та ее как то ударила, ну ребенок есть ребенок, она и меня бьет и папу, учится жить, смотрит на нашу реакцию..., мы поругали и все ок, а бабуля реально оскорбилась , с ней не разговаривает, нам высказывает , и стала меня учить, что воспитываю я не правильно, что строже надо а не сюсюкать ....,

вчера вообще выкинула: Машу в обед укладываю, а бабуля во все горло что то мужу объясняет, тот ее попросил, что б она по тише говорила, что мол, Маша спит, так что вы думаете? она заявила: когда Женю она пытается усыпить - Маша не очень то тихо себя ведет , т.е. она мстит ей что ли , я тут не выдержала, сказала, что б не сравнивали двух летнего ребенка и нас взрослых, так она оскарбленная ушла в свою комнату , и заявила, что Маша уже все соображает, и все делает специально!!!

 

Ну капец!!! я в шоке, с Мишей переглянулись..., это что маразм уже? она реально сделала из Жени любимицу, потому что та пока не может ни чего ей ответить, а все кто что то противоречат, становятся врагами .... с мАшей вообше не играет, не гуляет, когда нам надо с Женей в больницу ,мы и Машу с собой берем, потому что она с ней оставаться не хочет..., жалко Машку..., все равно она еще маленькая и бестолковая....

 

manuna, да Маш, есть такое, я вот подумываю о новой прическе, но пока не решила какой.. .

 

Неля, у меня с машей тоже волос сильно вылезал при ГВ, я тогда коротко подстриглась..., не волнуйся, он потом восстановится...

[Oxan@]

Lilya-mama, господи... Свекровь не в адеквате совсем.... Когда она уже переедет к себе? Мне кажется надо это пресекать, Иначе Маша может к Жене ревновать. И так ревность есть наверно, а тут еще такое отношение. Поговори с ней напрямую. А уж бить моего ребенка я бы точно не позволила...Дорогая, у тебя ангельское терпение, я бы давно уже счемоданами на поезд и куда-нить в Магадан...А муж чего говорит, это же его мама. У нас например правило, что каждый разбирается сосвоими родителями, но они у нас не косячат вообще, нам повезло. Но если что, каждый за своих отвечает.

Изменено 22 февраля 2013 пользователем Oxan@

[Lilya-mama]

Oxan@, не, бабуля не бъет ее, это Маша замахнулась на бубушку, ну та и обиделась ОЧЕнь...)))

[Oxan@]

Lilya-mama, аааааа, я просто не поняла. Ну как бабушка к ней, так и Маша...