Любимый "Протас"

[Светланка_К]

ProstaYa, круто! как варила? а то у меня не очень получается

[ProstaYa]

Катенок8683, раз хочешь,придется тебе приехать!)))

Светланка_К, Света,я бы не сказала,что у меня в идеале получилось,но в целом я довольна,особенно вкусом.Делюсь рецептом.Я брала молоко 1,5% 1 литр,2 пачки творога 3%,соль,1 яйцо.

Молоко довести до кипения,туда 2 пачки творога,варить минут 40,помешивая.

После процедить через сито+марлю.Массу выложить назад в кастрюлю,добавить яйцо,посолить(по своему вкусу),поставить на небольшой огонь и еще поварить минут 10,помешивать непрерывно.

Получившуюся массу выкладываешь в понравившуюся тебе форму,хорошенько притаптываешь ложкой,даешь остыть и в холодильник на 2-3 часа.И...Вуаля! Выкладываешь из емкости на тарелочку свой домашний сыр,вкусный и красивый!!!

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Здравствуйте, мои дорогие стройняшечки!!!

 

Светланка_К, Светлан, у меня полтора месяца тоже такие проблемы были!!!!!!!!!!!! вот только в субботу закончились. Но на Систему Протасова я села для себя!!! И Катена верно сказала про формы - я просто в восторге от того, как теперь сидит на мне одежда ))))

ProstaYa, такой аппетитненький сыр ))) Завтра тоже буду его готовить!!!! Сыр обажаю!!!

Катенок8683, Катён, в Протасе написано. что можно и консервацию. Купили мы с сестрой сардину без добавления масла в натур соку, съели грамм по 180 - жирка-то перебрали.... В этот день не надо было творожок с ряженкой есть... Так и отметила себе в Дневнике питания "Никакой больше консервации!!!" (но было вкусно

 

Итак, вовсю идет моя ЧЕТВЕРТАЯ неделя. Чувствую себя замечательно!!! Голода нет. А вчера купила себе такие классные брючки на осень и уже на размер меньше :JC_goody: И вообще, я теперь себе кажусь такой стройняшечкой )))) Хотя до моего идеала ещё далеко.

В итоге от начала системы: вес -5600, грудь - 4, талия - 4, бедра - 4, ноги -2, руки -2.

Иду дальше..........

[Катенок8683]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, зря штаны купила, большие будут ))) поверь это только начало, скоро ты вообще летать начнешь, еще кг 6 точно уйдет, если не больше!!!! МОЛОДЕЦ! Продолжай в том же духе!

[ProstaYa]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, Даш,отличные результаты!!!

Теперь отчитаюсь и я !За третью неделю -0,5 кг ,по сантиметру с попы и бедер! Катя,смотрю по твоим результатам по неделям,получается одинаково,кроме объемов)

Вообщем я всем довольна,иду вперед!

[Катенок8683]

молодца!

[ProstaYa]

Отчет по 4-й неделе.Отвес всего в 300 гр.,В объемах уменьшилась только талия на 1 см,жопа осталась прежней) Видно мое время было на первых неделях. Началась 5 неделя,но я полна позитива) Вешу 50 кг.Осталась ерунда-всего 3 кг.И я их добью!!!

[Катенок8683]

ProstaYa, ну это отлично, думаю начнутся КД и отвес будет больше! Я права? у тебя 2 фаза?

[ProstaYa]

Катенок8683, в том то и дело,что они уже закончились,были на этой неделе...

[Катенок8683]

ProstaYa, понятно, значит так организму надо, мать у тебя еще 5 недель ))

[rowan]

вот думаю тоже начать, отожралась просто до безобразия... Никогда у меня такого веса не было, рожать шла и то на 200 гр. меньше. Только др отмечу сначала, напьюсь, покурю кальяна и в бой... Катенок8683, мне вот что интересно, слышала что диету надо начинать вроде как на убывающей луне, ты как к этому относишься?

[Катенок8683]

rowan, вообще советуют начинать с 1 днем цикла!

[rowan]

понятно, ладно посмотрим, что там быстрее будет)

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Катенок8683, да, Катен, штаны уже сползают.... но уже ходить было не в чем ((( Так ничего - ещё одни куплю!!!

ProstaYa, благодарю, Юляш!!!! И ты большая умничка!!!! А раз так немного сбавляешь, значит, так и надо. В системе написано, что уйдет только ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лишнее, у меня этого лишнего многоооооооо

rowan, Лена, присоединяйся!!!!! Мы с сестрой как решили, что начнем с понедельника 13 числа, так и всё - начали!!!!!

[МАМА ЦВЕТОЧКОВ]

Итак, началась моя 6 неделя системы Протасова. За 5-ю неделю -1,5 кг, но объемы почти не ушли. Итого я сбросила 8300!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!

Начинаю выход с диеты. Гречка просто невероятно вкусная...............

[Катенок8683]

МАМА ЦВЕТОЧКОВ, ааааааааа, кайф! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!! ода!!!! а когда еще и масло станет можно растительное, так это вообще кайф!!!!!Молодец! Так держать, по идее еще должно 8 уйти, обычно так, но посмотрим

[belle1982]

я тоже наверное сажусь на протаса,пока овощи есть,а с зимы на дюкана опять,из-за нервов часто срываюсь,излишки 5-6 кг,тяжело как то уходят,точнее не уходят гады!стыдно признаться девочки...я с утра была 63.1.....рост 166, 93\73\96 проблема в боках,ляшки чуток и талия конечно есть но цифра мне не нравится!вот это до второй Б за полтора года,вес 58-58.5 для меня это самое то,худее не надо а то грудь обвиснет

Ссылки скрыты.

вторая фотка за полгодп до 2 Б,вес тот же

а вот в платье это июнь этого года 63 кг....жесть...

[♥Mish-ko♥]

кто с этого понедельника на протасе???всем удачи, я тоже с сегодня вернулась к Протасу

[ProstaYa]

А я закончила Протасовку) Отсидела без выхода,скинула 4 кг,в бедрах -6 см,в талии -7 см.Теперь перешла на правильное питание и спорт,спорт,спорт.Встаю в 5.50 на пробежку,потом занимаюсь дома,готовлю мужу и себе полезную еду и дробно кушаем вместе)Всем садящимся сейчас удачки!!Диета действительно классная!

[Катенок8683]

ProstaYa, а почему выход не захотела?

УМНИЧКА!!!

[♥Mish-ko♥]

Катенок8683, творог запекать нельзя же да?что то так горячего хочется....

[Катенок8683]

Mish-ko, нельзя, чая попей

[ProstaYa]

Катенок8683, ты знаешь,в принципе я сейчас и питаюсь как на выходе,просто упор на белок делаю.)Моей целью было затащить мужа, и мне это удалось!Теперь занимаемся и кушаем правильно вместе.Хочу к НГ и ему помочь сбросить его пивной живот.Нашла хорошую программу снижения веса,вот и работаем над этим!

[Катенок8683]

ProstaYa, а мой тоже похудел на 10 кг )) хотя и не худел особо, а за компанию )))

[rowan]

ну вот и прошел первый день протаса, впереди еще 69))). мечтаю о мясе) все вроде бы ничего, пока не приходится готовить мужу и ходить по супермаркетам, а еще в фильме меня в кадре больше колбаса заинтересовала, чем сюжет итак начало: 58.5 кг...