Подскажите лайфхаки для набора массы

[Aksenova]

Только что, Ola-la- сказал(а):

А сами вы не вкусно готовите? 

А Вы никогда ничего вкуснее собственного приготовления не пробовали?😂

[Chistyakova]

31 минуту назад, Лесюндра сказал(а):

намек наверное, что ест в другом месте

Тогда непонятно, кто его подкармливает в выходные?))

[Ola-la-]

38 минут назад, Aksenova сказал(а):

А Вы никогда ничего вкуснее собственного приготовления не пробовали?😂

Так чтобы в кафе? Скорее нет. 

Точнее если мне вкусно что-то новое, то я обязательно дома повторю.

[october31]

@\\АnnаBel// папа в 60 умер... был бы ли он намного толще неизвестно. Но его мама была и в 90 как девочка - 45 кг.

[\\АnnаBel//]

47 минут назад, october31 сказал(а):

@\\АnnаBel// папа в 60 умер... был бы ли он намного толще неизвестно. Но его мама была и в 90 как девочка - 45 кг.

Скорее всего вопрос худобы это конституция. Я вот лет с 17 хочу потолстеть немного, но увы. Даже набранные 17 кг в первую беременность ушли месяцев за 4-6. Во вторую все было так же. Все это сказки, про потолстел от беременности/гв/прочее.

[Qwerty30]

Автор, а вы вкусно ему готовите? Пишите, что он много сладкого ест. Вот нажарили вы ему сковороду мяса, большую или гуляш с пюрехой, а он такой- не, попью я чай с печеньем? Я так поняла, вы сами веган и вероятно не калорийно готовите? 

У меня наоборот, ест кастрюлями, это ещё хуже)

[Chistyakova]

1 минуту назад, Qwerty30 сказал(а):

Автор, а вы вкусно ему готовите? Пишите, что он много сладкого ест. Вот нажарили вы ему сковороду мяса, большую или гуляш с пюрехой, а он такой- не, попью я чай с печеньем? Я так поняла, вы сами веган и вероятно не калорийно готовите? 

Нет. Я всегда спрашиваю , что приготовить?  Он что-то просит, если хочет есть и за день съедает все, что приготовила. Например сварила целую кастрюлю супа, он его в течение дня съест . А иногда говорит , ничего не хочу. И пьет чай со сладким 

[Qwerty30]

Мясо мужику надо для силы, а не суп и не спрашивать, а готовить, запах еды возбуждает аппетит. Сейчас не хочет, а приготовите и от запаха захочет. 

Изменено 4 февраля пользователем Qwerty30

[Chistyakova]

Только что, Qwerty30 сказал(а):

Мясо мужику надо, а не суп и не спрашивать, а готовить, запах еды возбуждает аппетит. Сейчас не хочет, а приготовите и от запаха захочет. 

Поняла )

[Ola-la-]

29 минут назад, Chistyakova сказал(а):

Нет. Я всегда спрашиваю , что приготовить?  Он что-то просит, если хочет есть и за день съедает все, что приготовила. Например сварила целую кастрюлю супа, он его в течение дня съест . А иногда говорит , ничего не хочу. И пьет чай со сладким 

Так а кроме супа? Второе? 

Условно на завтрак яичница с колбасой. Обед суп и гречка с котлетами. Ужин пюре и гуляш. 

[Chistyakova]

6 минут назад, Ola-la- сказал(а):

Так а кроме супа? Второе? 

Условно на завтрак яичница с колбасой. Обед суп и гречка с котлетами. Ужин пюре и гуляш. 

Завтрак яйца и два бутера (делает себе сам). А дальше если есть суп, то весь день суп. Если просит второе , то целый день второе

[Ola-la-]

@Chistyakova вы не готовите на обед и ужин разное? 

[ElvieElly]

1 час назад, Chistyakova сказал(а):

Завтрак яйца и два бутера (делает себе сам). А дальше если есть суп, то весь день суп. Если просит второе , то целый день второе

По этому описанию он ест как будто прямо весь день. То он ест у вас, то не ест, не понимаю. В любом случае нужен нормальный режим питания. И разнообразие.

[kari-ca]

давно помню сибиряки рассказывали способ свежее разливное пиво со сметаной пожирнее смешать

[Малинка1979]

34 минуты назад, kari-ca сказал(а):

давно помню сибиряки рассказывали способ свежее разливное пиво со сметаной пожирнее смешать

Да, помню, начальница моя так себе вес увеличивала, сама рассказывала)

[Олюшка счастливая]

@Chistyakova а кем он работает? Может сильно тратит калории, подвижность большая. У меня муж такой. При росте 173 см всегда 60-63 кг, хотя ест он много и все мясное-колбасное-картошечное, горячее первое обязательно раз в день, правда сладкое, булки вообще не ест, чай-кофе с чем-то за еду не считает. Я редко его спрашиваю, что приготовить. Готовлю, что бы в холодильнике всегда было первое, второе с мясом, или изредка рыба, ну и покусочничать, особенно любит сыр. Я не готовлю каждый день, мы разогреваем. Моему нужно разнообразие в том плане, что если сегодня он ел уже суп, то следующий прием пищи это должно быть что-то другое, следующий что-другое. 

Вот муж пробыл на больничном два месяца и о чудо, набрал до 70 кг и это еще при снижении жирности питания и еще некоторых ограничениях в питании: не есть соленое-копченое, не пить, и особенно не курить. Получается покой и отдых, нормальный ночной сон и отсутствие вредных привычек очень положительно влияют. Ему 42. Сегодня вышел в рейс. Эх, скинет быстро скорее всего.

[Chistyakova]

11 часов назад, Ola-la- сказал(а):

@Chistyakova вы не готовите на обед и ужин разное? 

Нет

9 часов назад, ElvieElly сказал(а):

По этому описанию он ест как будто прямо весь день. То он ест у вас, то не ест, не понимаю. В любом случае нужен нормальный режим питания. И разнообразие.

Так я так и написала еще в самом начале. Он может один день много есть, другой день только чай+сладкое

[ElvieElly]

10 минут назад, Chistyakova сказал(а):

Нет

Так я так и написала еще в самом начале. Он может один день много есть, другой день только чай+сладкое

Ну это плохо. Сам свой ЖКТ доводит. 

[Ola-la-]

@Chistyakova а ребенку? Или вы еще не на общем столе? 

[Chistyakova]

1 минуту назад, Ola-la- сказал(а):

@Chistyakova а ребенку? Или вы еще не на общем столе? 

Он плохо ест взрослую еду. Докармливаю банками

[Ola-la-]

3 минуты назад, Chistyakova сказал(а):

Он плохо ест взрослую еду. Докармливаю банками

А вы готовите примерно садиковское меню? 

Каши, котлеты, супы, омлеты, запеканки?? 

[Chistyakova]

1 минуту назад, Ola-la- сказал(а):

А вы готовите примерно садиковское меню? 

Каши, котлеты, супы, омлеты, запеканки?? 

Так мы сейчас про мужа, а не про ребенка))) котлеты нет, все остальное да. Но омлеты, сырники, запеканки, оладьи ест плохо. Суп пару ложек

[Ola-la-]

Вообще имхо не обижайтесь, но вот это приготовила и весь день он это ест-это отсутствие культуры питания. И не нужно у мужа спрашивать. Нужно просто готовить и иметь вкусную еду в холодильнике. Вы подходите к этому вопросу с позиции партнера, а надо с позиции мамы. Вот ребенка докармливаете, и мужа надо убедить поесть. Это не вопрос веса даже, а вопрос его здоровья. 

4 минуты назад, Chistyakova сказал(а):

Так мы сейчас про мужа, а не про ребенка))) котлеты нет, все остальное да. Но омлеты, сырники, запеканки, оладьи ест плохо. Суп пару ложек

А разница? Ребенок очень наврядли будет есть то, что не ест семья. Все рекомендации для малоежек- совместные приемы пищи

[ElvieElly]

Так конечно, дома то не приготовлено ничего (когда муж не хочет есть), то только суп на весь день или второе. Ребенку как тут есть. А вы ещё себе что-то отдельно готовите либо не едите тоже практически. 

В семье все будут стройными 100 процентов, это хорошо )) но больной желудок это плохо.

[Морской Шторм]

36 минут назад, Ola-la- сказал(а):

Вообще имхо не обижайтесь, но вот это приготовила и весь день он это ест-это отсутствие культуры питания

У меня муж тоже может есть весь день первое, а второе просто лежит в холодильнике.  А бывает что только второе и первое ему " в носу свистит" . На аппетит не жалуется) .