Я пользовалась, но эффект скорее отвлекающий во время схваток, чем обезболивающий. Но вообще говорят, что дыхательные упражнения нужно тренировать задолго до родов, а я была всего 2раза на занятиях...

Я пользовалась! Со мной рядом акушерка стояла и я вместе с ней дышала. Очень помогает, не обезболивает, но отвлекает. Помогает не скрючиваться от боли, что очень важно для раскрытия шейки. Лучше период схваток переносить стоя, так ребёнок своим весом дополнительно раскрывает шейку. Жуть как тяжело в последние см раскрытия, но ничего, перетерпеть можно.

согласна с NTatyanka - больше отвлекает...мне ничего не обезболивало..а вот быстрая ходьба вокруг кровати как то помогала..хотя тоже скорее отвлекала

а вот я не могла стоя.....сил хватило только плюхнуться на кушеткуи стонать ползая по ней, схватки были сразу болезненные одинаково что при 2см что при 10. Но у меня ШМ быстро раскрывлась за 6 часов по моим подсчетам родила. Лично мне бы не какое дыхание не какой массаж поясницы не помог бы

ну вобщем то всё уже написали, хорошо отвлекает и для ребенка поддержка

А мне горячий душ помогал, а когда уже и он не помогал, оказалось,что пора на кресло.Родила где-то за 5 часов.

Дыхание ни сколько для тебя сколько для ребенка нужно,кислородный обменне знаю как другим но мне помогало справится с болью,пока дышишь и думаешь как правильно дышать схватка уже кончается помню всю поясницу себе практически до крови растерла потом кожа аж слезала,помогало тоже пока потуги не пришлитам уже ничего не помогало