БТ (базальная температура) надо мерять в одно и то же время, утром, не вставая с постели, после минимум 6 часов сна.

Главное, измерять всегда в одно и то же время, после не менее 5 часов сна. Важна разница средних температур между фазами. А если врач говорит, что БТ (базальная температура) должна быть не ниже 37,0 во второй фазе, не глядя, а какая БТ в первой фазе и какая разница средних температур между фазами, то нужно всерьез задуматься о квалификации врача. Даже если разница будет меньше 0,4, все равно врач не может делать выводов без анализов! Мне один Г. тоже как-то отморозил, что при Б. должна быть разница между ТТ и БТ в 0,8. Бред какой-то!

Я измеряю всегда в 07:30, даже в выходные. Главное чтобы ты мерила в одно и тоже время, выбери когда тебе удобнее и меряй всегда в это время. Мой Г говорит что не важно какая БТ (базальная температура), главное что бы была разница в фазах (например, если ты будешь мерить в 6 утра, у тебя будет всегда в первой фазе 36,9, а во второй поднимется до 37,3 на 0,4 градуса -то все нормально). По крайней мере я так понимаю всё это.

Все правильно, я тоже так считаю, что важна именно динамика температуры. Главное мерить в одно и тоже время после как минимум 5 часов сна

Для того и надо мерить температуру в одно и то же время (а также одним градусником в том же месте в состоянии покоя) чтобы можно было сопоставить значения в разные дни цикла. Только при соблюдении все равных условий БТ (базальная температура) является информативной.

да нет, я так поняла, что вопрос был в том, что в 6 утра она у всех ниже чем в 9 апример и получается, что у кого то график от 36.1 начинается, а у другой от 36.6 или это не важно, а важна только твоя разница?