у меня сестра первое время на одной гречке сидела!рис нельзя,запор может быть у малыша,овощи-вздутие,кефир и чай с молоком литрами пила,чтоб молока больше было,а коровье не пила жирное очень!потом по-тихоньку начала пробовать овощи по немногу и т.д. смотрела за реакцией,но это с 3месяцев где-то,мучилась конечно,но зато закончила ГВ в год,просто потому что решила второго планировать,а сноха моя ела все,так у нее малышка вечно с животом мучилась,а где-то в два месяца просто перестала ее молоко есть,выплевывала и все,перешли на смесь.

Ела всё:молоко, сыр, сырники,творог зерненый, обычный творог,картошку, рис, гречку, макароны, куриное филе делала с морковкой, азу и гуляш говяжий, супы, индейку, яблоки, груши, печенье юбилейное и овсяное, баранки,салат обычный из овощей.Первое время разве что сладкое старалась ограничивать(от него животик у ляли может крутить), но бывало, что и тортик и конфетки ела,апельсины не ела никогда,ну и колбасы всякие с сосисками, кетчупами и майонезами.Пару тройку раз ела роллы, но это уже после 2-х месяцев дочкиных.Ребенок у меня не аллергик.

Первые месяца 4 я ела все очень диетическое: отварное мясо, каши, кисломолочные продукты (лучше не есть молоко, овощи, а вообще про каждый продукт думай, вызывает ли он процесс брожения в твоем кишечнике? А от коликов нам помогал хорошо эспумизан суспензия, сразу все проходило.

Хлеб ела и черный и белый, но тосты делала.Ряженку и кефир тоже пила.

Каши рисовую, гречневую, овсянку без добавок ела.

Перовое время только сладкое не ела. Сначала живот побаливал. Потом в 1,5 месяца резко прошел, при этом я питание не меняла. С 2-х месяцев ем абсолютно все. Живот у ребенка в норме.

Мне говорили питаться так: пища вся вареная или запеченная, или на пару. Ничего жареного и сырого (яблоки тоже запекали). Из каш ела гречку с маслом сливочным и рис но немного, он закрепляет. Супы без зажарки с диетическим мясом, курица, кролик, говядина. Из этого мяса можно тефтели, паровые катлеты, бульены, просто запеченное в рукаве в духовке.Можно печенку, яйца. Из овощей: картошка, морковка, лук, (свекла примерно с четвертого месяца, пробовать по чуть-чуть и смотреть реакцию), кабачек, шпинат, петрушку, укроп. Нельзя капусту лаже вареную, фасоль, щавель.Творог и молоко(кипяченое и не цельное) тоже ела, но немного, не люблю. Чай пила зеленый и черный, пробовала каркаде но он его уменьшалось молока. Нельзя белого хлеба, особенно свежего. И черный только вчерашний. Нельзя никакой выпечки кроме галетного печенья.Немного добавляла в пюре сметану. Солила как хотелось. Соль задерживает воду в организме, это хорошо для лактации. Кажется все. У нас живот не болел и газами мы не мучались. После четвертого месяца понемногу начала есть все продукты.

К месяцам 3-м пройдет животик.Я ела из каш гречку овсянку на воде, от молочки у сыночка сельнее животик болем пила кефир ,творог магазинный,овощи тушеные(кроме белокочанной капусты) супы без зажарке ,не жирные сорта мяса (говядина,кролик,индейка)телятину не рекомендуют из-за молочной кислоты которая в ней находится.Пила компоты из сухофруктов особенно хорошо идет дикая груша.Поменьше хлеба и хлебобулочных изделий.

первый месяц была на жесткой диете..только паровое и варенное... никаких сладостей и хлеба... через месяц ввела уже зефир и по чуть чуть разные продукты...

Найди у нас на форуме "Гипоаллергенная диета", я ее придерживаюсь. И то, из списка МОЖНО уже много повычеркивала. Надо смотреть на реакцию ребенка. Некоторые могут все подряд есть, а ребенок не реагирует. Повезло им)))

Кормящей маме можно все!!! Но в разумных пределах и без фанатизма. Не нужно сидеть на диетах, придуманных российскими педиатрами, кроме России, диету при ГВ нигде не рекомендуют.

Вот рекомендации современного врача по питанию кормящих

Это мнение Ла Лече Лиги (уж более компетентного источника в вопросах ГВ просто не существует)

Из-за аллергии сына были и периоды гречки, хлеба, не содержащего сахар, капли сыра и масла. Вообще советую начать вводить продукты маме постепенно, чтобы если что легко можно было вывести неподходящий продукт, иначе убираешь все, а ребенок цветет и это замкнутый круг... Колики у нас были 2 раза: из-за съеденных мамой в один день оладьев (жареное тяжело0, а в другой раз пюре (муж уговорил, съела мятую картошку с молоком). Но вот щеки у нас цвели на все подряд... кровавое месиво (ребенок чесал даже запеленутый) вместо щек страшно вспомнить...

В принципе, можно есть все, чем питались во время беременности! Я беременная ни в чем себе не отказывала, и после родов сын хорошо переносил все мои предпочтения в еде, будь-то острое, солено, жирное и т.д.

я не отказывала. а потом пожалела. на молочные продукты верней на цельное молоко были жуткие колики у ребенка.

Ешьте все, но без фанатизма!!! Животик тут ни при чем. Обычные колики у ребенка все равно будут, даже если Вы изнуряете себя диетой. По мне так кормящая мать наоборот должна полноценно питаться!

Я чай со сгущёнкой пью в основном,компот из сухофруктов,ряженку, кушаю суп куриный только,сегодня вот гречку поела.Я уже боюсь что то кушать,дочку жалко кажется что это из-за меня она с животиком мучается.Кряхтит то и дело,тужится.Днём какает,а вот ночью караул тужится и тужится вторую ночь не какает.Утро наступает какать начинает.

Эспумизан даю на ночь,бейби калм перед каждым кормлением,а газики так и мучают

Я чай со сгущёнкой пью в основном,компот из сухофруктов,ряженку, кушаю суп куриный только,сегодня вот гречку поела.Я уже боюсь что то кушать,дочку жалко кажется что это из-за меня она с животиком мучается.Кряхтит то и дело,тужится.Днём какает,а вот ночью караул тужится и тужится вторую ночь не какает.Утро наступает какать начинает.Эспумизан даю на ночь,бейби калм перед каждым кормлением,а газики так и мучают

Питание матери и колики у младенца особенно не связаны. Что делать при коликах, читайте здесь