Не бойся,все будет хорошо)Меня очень хорошо обезболивало такое дыхание:не очень глубокий вдох и выдохи на счет 1-2-3-4-5....замечательно отвлекает)))

глубокий вдох и потом как собачка, только в голову не тужься при потугах. а то я в первые роды натужилась хорошо хоть второй раз уже все под контролем было.

Старайся на схватке расслабляться и представлять, что ты как бутон раскрываешься,вдох на 1-2-3-4, а выдох на 1-2-3-4-5-6, На потугах нужно тужиться в живот, а не в лицо,мне врач ложила руку на живот и говорила, чтобы я тужилась в ее руку, очень помогает. У меня еще в беременном цикле в самом конце есть статья про дыхание в родах,мне она помогла ( про бутон - это от туда

http://www.babyplan.ru/forums/viewtopic.php?f=39&t=5826

Легких тебе родов и здоровенького малыша!

дыхание подберешь себе во время схваток, попробуй разные способы и найдешь что действительно помогает. Мне в первых родах помогало дыхание с выдохом в голос, во вторых глубокий вдох и короткие выдохи. А вообще во время схваток веди себя так, как хочется твоему телу, меняй позы, ходи прыгай на фитболе, а вот в потугах слушай акушерку. Удачи.

почему т когда рожала я то сразу забывала про все что можно)))ты канешно ознакомься со всякими техниками дыхания,но в родах сама поймешь как тебе легче)))вот в првых родах с дочкой я бегала по полате как ошпаренная и дышала как можно чаще(собачкой в общем))), а во вторых родах я не могла ходить-так лень было что проще оказалось лежать-хотя все равно дышать собачкой было легче(но я по пробывала по разному-и с подвванием тоже,а со щетом не получилось-я сбивалась).а рожать не боись-чего боятся на пустом месте...куда терь с подводной лодки денешься)))))))))))

Там все индивидуально. Все подберешь сама в процессе родов. Меняй положения (мне было легче стоя например). Дыхание главное не задерживай,а то кислорода масе не хватит. И вообще настраивайся по боевому! Скажи сама себе-что бы не было, я все выдержу!От себя скажу-в родах нет ничего такого что нельзя пережить и перетерпеть. Легких тебе родов и здорового малыша! С Богом! Мы мысленно с тобой:-)))

Та же проблема,уже кучу инфы перечитала,так толком и не пойму как же правильно нужно будет дышать и тужиться,чтоб глазам не навредить

дышала как паровоз, Носом вдох, ртом выдох и все в живот, очень хорошо получалось, даже потуги передыхивала. я сходила на курсы в жк, очень помогли.

Спасибо большое!

Как правильно дышать - подскажет только твое тело. Главное слушаться акушера - если говорит "тужься!" - значит надо тужится, если говорит "Дыши!" - значит надо прекращать тужиться и дышать.
Мне лично во время самих родов больно не было, даже когда резали ножницами промежность, это как-то не чувствуется вовсе. Больно, точнее очень неприятно во время самих схваток, я часто дышала ртом и почему-то крутила из стороны в сторону головой, казалось так легче. Девочки рядом маму звали.
Ну, т.е. у каждого индивидуально. В любом случае это не долго и все плохое сразу забывается и еще. Очень странно, время при родах летит очень быстро, в обычной жизни головную боль 10 минут невозможно вытерпеть, а тут 4 часа схваток и кажется, что прошло всего 10 минут.

Запомни, главное - ДЫШАТЬ! Я сама забывала, задерживала дыхание автоматически во время каждой схватки, а это может быть опасно для ребенка. Во время родов я попробовала все позы, и поняла, что практически не чувствую боли, когда вешу на плечах у мужа. Все остальные позы: облакачиваясь на кровать, лежа, сидя, на фитболе, для меня были болезненными. Еще хорошо чувствовала себя пардон стоя раком. Сама я бы так не встала, меня так поставил врач, потому что так меньше пережималась пуповина у малыша, а мне оказалось очень даже комфортно!
И главное, помни и думай каждую секунду о малыше, как ты его будешь обнимать, целовать, прижимать к сердцу, ради этого счастья можно пережить любую боль.
Удачи!

не переживай и не боись!!! из роддом еще никто беременным не возвращался)))) тело само подскажет как легче! и девочки правы надо слушать врача)))) легких родов и здорового малыша))) мы все мысленно с тобой))))

я лично ходила и на мячике скакала, лежать было больно!дышала глубокий вдох и выдох на 1-2-3-4-5. Но главное акушерку слушаться!!!УДАЧИ!

Дышать? Я дышала. Но на последних схватках даже дышать уже было больно. Зато я обнаружила, что если стоя двигать попой вперед-назад, то намного легче. Жалко что поняла я это только уже на третьих родах)))
Удачи Вам! Уже немного осталось)))))

вообщето в таких делах специалисты должны давать совет, а не "девочки", да и с акушерками и врачами не всегда повезет, даже если заранее договаривались. если успеете книги мишеля Одена почитайте, можно скачать бесплатно, погуглитею

Не заморачивайтесь,слушайте врача, он вам скажет что делать.

не бойся! Все будет хорошо, главное слушай все что говорит акушерка, пока еще будут не сильные схватки все у нее спроси про дыхание, и на каждом этапе родов постоянно спрашивай у нее что делать и как дышать! Я боялась рожать панически недель с 36, а когда сказали "пошли колоть пузырь и рожать" я почувствовала не страх а адреналин, радость,короче только приятные чувства!!!!! Главное думай о ребенке, твоя задача не навредить, так что веди себя достойно, не истери, и береги силы!!!! Удачных родов и здорового малыша!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо большое!