я пью так: Е 200 мг х2 раза в день, фольку 1тб х 3 раза в день с 1 по 14 день цикла, потом Е 1 р. в день фолька 3 раза в день + С 1000мг 1 раз в день с 14 дня 10 дней. Мне гинеколог моя такой курс прописала. Пью 2 год.

Я принимаю:
фолька - 2 т по 1мг
вит Е - тож 2 т.
Это средняя доза из того что я читала в форумах.

Привет! Рекомендуемая доза для планирующих: Фолиевая к-та 800мг в сут. вит. Е 30 мг в сут.но можно и 100мг. Очень важно не принимать дополнительно вит. А!!!

СПАСИБО!!!
А можно фольку с 30дц начать пить 1р в день 5мг + вит Е 200мг?

Никогда не поздно начать пить фольку!
Я пью фольку 3 раза в день по 1 таб.
Витамин Е 2 раза в день по 1 таб.
И пью это независимо от дня цикла )))

Девочки! А можно пить без назначения? Я бы тоже по принимала бы.

Светуля-ля,не 800мг,миллиграмм,а 800 микрограмм,это меньше 1 мг.Везде в европе такая рекомендуемая доза дл Б и планирующих.Здесь,в Германии,на витаминах с фолиевой по 800 микрограмм написано,что увеличение дозы может привести к непредсказуемым последствиям.

Кристина 86,фолиевую кислоту и витамин Е планирующим можно питть без назначения.Фольки 800 микрограмм и Е40мг,можно и30мг.Фольку пить без перерывов весь цикл,а Е можно во второй фазе или тоже без перерывов.

фольку весь цикл, витамин Е - во второй фазе

Айша,спасибо большое!!!!

фольку можно и нужно весь цикл, как минимум за 3 месяца до Б и первые 12 недель Б! В Англии минимальная доза в день 400мкг. Недостаток фолиевой в организме женщины приводит к паталогиям плода.

Я пью фольку 1т.-3 раза в день весь цикл,а вит.Е(400мг)-во вторую фазу.

ВИТ. Е МОЖНО ТОЛЬКО ВО ВТОРОЙ ФАЗЕ, ФОЛЬКУ БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ

девочки, а фолька в аптеке так и называется или фолиевая кислота? может мне кто-нибудь вличку написать точное название и дозировку пожалуйста? тк я делаю перерыв в витрум пренатал и хочу попить ФК и витамин Е... но смотрю вы все тут пишете про фольку... вдруг развне вещи. Спасибо заранее!