Причем тут "чувствую себя хорошо"?
Живете на берегу моря, едите сведие овощи и фрукты, дышите чистым горным воздухом-конечно тогда не пейте!

Сейчас самый момент роста маленького организма именно в этот момент женщина теряет зубы из-за не достатка кальция и наверняка прочие витамины и микроэлементы здоровья.
Понимаю организм сейчас насыщен т.к. донорство малышу было небольшим, но ситуация скоро измениться.
На счет ссылки..
Я вот, например, не смогла найти информацию о том, что и в каких количествах, необходимо организму в интересном положении и как возрастает потребность в витаминах и микроэлементах. Но думаю, что исходя из состава витаминов можно расчитать, например, по весу малыша, если вес матери не сильно растет?
Мысли вслух
Если планурете на естественные вит. и микрэл., то на фрукты покупные сильно не расчитывайте и еще организм, например, железо в яблоках усваивает образно говаря на 20%, тогда как в печени пусть 90%.
Решать Вам

Я тоже хорошо себя чувствовала, пока не выпила витамин, сразу за токсикозила сильно и на долго.

Зависит от питания. Если прямо правильно-правильно едите, все на пару, по столько граммов того и этого, как нужно, то может и нет смысла... Главное, чтобы зубы потом не выпали.

я перестала пить витамины не помню когда - может в 18 недель, а может и в 20... Самочувствие отличное, я не занимаюсь подсчетом, выполнила ли я дневную норму витаминов на сегодня, просто ем сезонные продукты - вот пошли яблоки, пошла свекла, картофель свой - его побольше. Специально ничего не покупаю только потому что там какой-то витамин содержится, разве что соль морскую йодированную. В интернете много статей про то, что продукты не могут удовлетворить потребности в витаминах беременной женщины, да и вообще людей. Но мне кажется, эта информация просто выгодна тем, кто производит витаминные комплексы. Ведь до нашего поколения никто ничего не пил, и рожали здоровых детишек. Из продуктов витамины усваиваются лучше. Впрочем, конечно смотрите по самочувствию, если устаете, беспокоют волосы, кожа, зубы или кости, то значит организму чего-то не хватает и можно попить витамины.

А в нашей ЖК поливитамины вообще не выписывают беременным, вот я уже 13 недель наблюдаюсь, а у меня уже 25 пошла, так кроме MgB6 ничего и не прописывали. Поинтересовалась у врача - почему? Она ответила, что для профилактики, чтобы плод крупным не был. Что, мол, если хотите, можете попить. Но не все время, а курсом на месяц. Да, и я придерживаюсь мнения, что эти поливитамины не усваиваются в необходимом количестве. тем более мы не знаем, что там намешано в этих пилюлях. Единственное, что можно периодически пропивать с интервалами - это кальций. ИМХО

как только появились все эти фрукты/овощи мне врач отменила поливитамины, говорит что сейчас их достаточно.

тоже слышала, что не стоит пить витамины сплошняком. курсами пропивать. типа месяц пьем 2 недели отдыхаем.
удачи вам)

Спасибо,девочки,за ответы.)))

Я пила витамины с перерывами по самочувствию. На лето тоже прекратила. Третий триместр начался, прям почувствовала, что надо и начала снова пить.