Перейти к публикации
  • Беременность и гранатовый сок

    Беременность и гранатовый сок

    Одним из самых полезных соков по праву считают гранатовый: это настоящая кладовая полезных веществ. О целебных свойствах сока граната было известно еще древним римлянам и грекам, им лечили самые разные недуги многие врачеватели, да и сегодня беременным врачи рекомендуют пить именно этот сок. Но чем же он так хорош? Давайте узнаем!

    Женщинам «в положении» очень важно правильно питаться, чтобы удовлетворять возросшие потребности своего организма в витаминах и минералах. Для этого будущим мамам необходимо употреблять всевозможные свежие ягоды, фрукты и овощи, а также включать в рацион приготовленный из них сок.

    гранатовый сок

    Одним из самых полезных соков по праву считают гранатовый: это настоящая кладовая полезных веществ. О целебных свойствах сока граната было известно еще древним римлянам и грекам, им лечили самые разные недуги многие врачеватели, да и сегодня беременным врачи рекомендуют пить именно этот сок. Но чем же он так хорош? Давайте узнаем!

    Свойства гранатового сока

    В состав сока входит множество очень важных и полезных для организма веществ: органические кислоты (фолиевая, аскорбиновая, лимонная, яблочная), флавоноиды, антиоксиданты, пектины, дубильные вещества, витамины А, Е, В1, В2, В6, PP, а также микро- и макроэлементы (кальций, селен, магний и другие, но особенно в нем много железа и калия).

    Гранатовый сок хорошо утоляет жажду, обладает желчегонным, мочегонным, антисептическим, обезболивающим и противовоспалительным действием, усиливает аппетит, стимулирует работу желудка, выводит токсины и шлаки. Но особенно полезен сок граната во время беременности, потому как этот напиток помогает:

    • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
    • восполнить дефицит многих витаминов и минералов
    • повысить уровень гемоглобина и снизить риск развития анемии
    • снять проявления токсикоза
    • благополучно пережить период простуд
    • улучшить обмен веществ
    • снизить артериальное давление
    • вывести из организма лишнюю жидкость — а значит, предотвратить отеки
    • улучшить кроветворение
    • чувствовать себя бодро и энергично

    Противопоказания к употреблению гранатового сока

    При неоспоримой пользе сока граната, существуют и противопоказания к его употреблению:

    • аллергические реакции
    • запоры
    • геморрой
    • изжога
    • повышенная кислотность желудка
    • язвенные болезни органов пищеварения
    • панкреатит
    • индивидуальная непереносимость

    Из-за высокого содержания в гранатовом соке органических кислот, его употребление во время беременности может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте будущей мамы и даже усилить имеющиеся нарушения его работы. Поэтому желательно пить этот сок в разбавленном виде, смешав с кипяченой водой, настоем шиповника, яблочным, свекольным или морковным соком в соотношении как минимум 1:1 (а лучше — 1:3). Кроме того, во избежание окрашивания зубов и повреждения зубной эмали, лучше всего пить гранатовый сок через трубочку.

    Как выбрать гранатовый сок?

    1. Никто не будет спорить, что самый полезный и самый свежий — это свежевыжатый сок. Однако не у всех есть возможность готовить его в домашних условиях ежедневно. Поэтому можно покупать гранатовый «фреш» или приобретать сок в самых безопасных для здоровья стеклянных бутылках.
    2. гранатовый сок для беременныхПри покупке такого сока следует обязательно обратить внимание на срок его годности, а также на отсутствие в нем сахара, красителей, других соков-разбавителей и консервантов. Кроме того, на этикетке должно быть указано, что этот сок — «100% сок» или сок прямого отжима. Другие надписи говорят о присутствии в нем всевозможных добавок. И еще один показатель качества сока — его стоимость: хороший продукт не может стоить копейки.
    3. Хранить покупной гранатовый сок можно в прохладном темном месте или в холодильнике в течение двух лет, однако после вскрытия упаковки период хранения уменьшается до двух — максимум трех дней. Любой свежевыжатый сок теряет до 40% полезный свойств в течение трети часа, поэтому после изготовления его лучше всего сразу же выпить.

    Попробуйте включить гранатовый сок в ваш рацион во время беременности, и он станет надежной поддержкой для вашего здоровья!

    About author
    Татьяна Луцик
    Татьяна Луцик

    Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.

    Оценить статью

     Поделиться


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    Гранат полезен как и все остальные фрукты. Относительно содержания в нем железа, то его там совсем мало. Про железо - это сплошной миф. Больше всего железа в печень говязины. И в гречке его намного больше.

    У меня очень долго был понижен гемоглобин. И гранатовый сок совсем не помогал. Оказалось, что все дело выло в ферритине. Этот белок перерабатывает железо из продуктов нашего питания в усвояемую для организма форму и является также хранилищем железа ( например, ферритин находитс в луковицах волос). Если железа в организме мало, то оно забирается из луковиц, т.к. волосы не самый важный наш орган. Но волосы становятся хуже и выпадают (и поэтому тоже).

    Из-за дефицита железа, говорят, что месячные со сгустками. У меня как раз этот случай. Как железо влияет на сгустки крови - не знаю ((

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    romashka512, у меня всю жизнь гемоглобин высокий (140), месяки со сгустками были порядка пол года: при этом гемоглобин зашкаливал, потом пришлось сделать чистку (у меня оказались полипы эндометрия) и все наладилось (тьфу-тьфу), а так суще куски выходили первые 2-3 дня :(, поэтому низкий гемоглобин точно не влияет на ваши сгустки.

    Кстати, сгустки у меня появились после приема боровой матки, полипы были выявлены в протоколе эко.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    В связи с низким по мнению моей Г. гемоглобином (95), начиталась много чего о нём. Противоречивого много. Ну например, что печенью его повысить можно, но! только не беременным, беременным печень вредна. На себе же проверила - гречка, мясо и грецкие орехи не помогают в повышении его :) В данный момент провожу эксперимент с гранатами - выясню при следующей сдаче крови. Г. настаивает на том, чтобы пить фенюльс или сорбифер - я пока не решаюсь, не люблю таблетки. Мама моя меня и брата рожала с гемоглобином 90, ттт, всё отлично. А в разных странах уровень нормы немоглобина разная, если не ошибаюсь - в Белоруссии норма 100 (при наших 120). А ещё читала, что если снижается гемоглобин при беременности - это что-то вроде нормы, повышенный гемоглобин свидетельствует о недовесе малыша в животике....

    Как-то так...

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    И кстати да....гранат затрудняет стул )))))))

    Так что кушайте его с осторожностью )))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Леля2103, нормы зависят не от страны, а от применяемых реактивов (в нашей больничке - норма 120)

    Кстати, страны Белоруссия уже не существует почти 2 десятка лет - мы называемся Беларусь-это так для общего развития.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    анемия (низкий гемоглобин) бывают разной природы, есть желездефицитная, есть талесемия, есть еще гора разных. И причины у них разные. На какие-то гранат влияет и помогает, на какие-то нет. Организм не колба, в нем процессы сложнее, чем добавил железа в пищу - оно добавилось в кровь. Там скорее добавил один компонент, он заблокировал второй, тот дал возможность проявится третьему, совершенно не похожему на первый добавленный. Ну это я так грубо образно объясняю.

    Так что да, гранат работает, но не у всех, потому что причины снижения гемоглобина разные.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    на магазинных полках нет настоящего гранатового сока... видела передачу.... там исследовали все марки присутствующие на ранке, а их не много. В составе того что было в бутылка не обнаружен сок граната )))) Т.е. всё что угодно.. добавки, Е-шки, красителя, но не сок. Так что желайте выводы, господа.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах




    Присоединяйтесь к нам!

    Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

    Зарегистрируйте новый аккаунт

    Уже есть аккаунт?

    Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

    Войти на сайт
×
×
  • Создать...