Мне вода помогает, если совсем плохо на душе. Плюсуюсь к басссейну, а так и обычный душ голову проясняет. И спорт, конечно. А вот вкусняхи мне даже в голову не приходят, у меня аппетит только в хорошем настрике бывает, когда на душе плохо, жкт у меня первый "умирает". И даже если просто поволнуюсь , не из-за чего-то плохого , аппетит пропадает напрочь

Что-нибудь покупаю)Книгу интересную для меня.Парфюм,помаду или серьги.Или все сразу.Смотрю СБГ или Мой ласковый и нежный зверь.

Музыка, танцы, шоколад и винишко. С таким набором мне хандрить неинтересно.

Человечина, танцы прям дома? Или идёте куда-то?

Таракан, я все про себя знаю. Но можно же немножко похандрить)

книги. специально откладываю что-то новенькое из любимых авторов, и когда совсем накатывает, начинаю читать. даже сами мысли, что наконец-то начну "эту" книгу, уже подымают настроение )

Человечина, танцы прям дома? Или идёте куда-то? Таракан, я все про себя знаю. Но можно же немножко похандрить)

мужика хорошего и вся хандра слетает обычно :-)))

можно, можно. Только недолго ;-)

Танцы даааа...точно

А от спиртного у меня как раз депрессия, поэтому не пью вообще...нестандартная реакция нервной системы...проверено несколько раз, последний раз в прошлом месяце красное вино на донышке бокала, так накрыло, что капец, не депрессия, а прям дисфория была ((

Танцы даааа...точноА от спиртного у меня как раз депрессия, поэтому не пью вообще...нестандартная реакция нервной системы...проверено несколько раз, последний раз в прошлом месяце красное вино на донышке бокала, так накрыло, что капец, не депрессия, а прям дисфория была ((

у меня подруга после бокала вина замолкает, голову опускает и все. Мы ей вообще не наливаем, это кошмар))

меня спасает от хандры просто просмотр тур сайтов, мечтаю, читаю. Помогает)

Включи трансерфинг реальности, если настроение не улучшится, то хоть поспишь))

Когда на меня нападает плохое настроение, я в приложении включаю зеланда и слушаю. В плеймаркете есть.

А меня спасает работа,сразу генералить начинаю или в сад иду и как следует работать начинаю,очень хорошо помогает, мысли как-то упорядочиваются в голове и как правило настроение исправляется.

А меня спасает работа,сразу генералить начинаю или в сад иду и как следует работать начинаю,очень хорошо помогает, мысли как-то упорядочиваются в голове и как правило настроение исправляется.

Вот кстати да, иногда начинаю генералить и пока вокруг навожу порядок, в голове как то проясняется. Это если не прям хандра-хандра

Человечина, танцы прям дома? Или идёте куда-то? Таракан, я все про себя знаю. Но можно же немножко похандрить)

Дома, врубаю музыку и просто прыгаю, могу одна, могу с компанией.

Не слушайте советы про конфеты,а то разъедитесь,будет еще больше поводов хандрить.Спорт(вообще движение,так чтоб с эндорфинами-пульс под 100),любимая музыка,антидепрессанты))))

С недавних пор я совсем не хандрю) потому что энергии много и мир прекрасен. Работаю над собой очень активно и есть результаты. Стараюсь контролировать только то, на что могу реально влиять, а на то, что не могу- не лезть. Получать удовольствие от всего, что делаю и имею. Отдача видна, хотя я в начале пути совсем. Происходят просто чудесные вещи!)

навожу порядок на голове, делаю макияж, одеваю чтото поприличней из домашнего, смотрю на себя в зеркало и настроение сразу подымается

и шопинг

Вяжу под сериал.

Девочки, а если не хандра, а депрессия, пусть и в не самой тяжелой форме, если уже пару месяцевлгрусть тоска печаль, хотя вроде все как всегда и ничего из ряда вон выходящего , что делать тогда?

Ты такая симпатичная.

С чего вдруг хандра.

Мне так стыдно, но я смотрю фильмы про маньяков. Или книги про них же читаю. Но чтоб не кровища, а психологические загадки. И кофе пью. Потом правда шоркаюсь в ночи, замки проверяю (побочка от лечения маниаками), ну и... Панкреатит может о себе напомнить (привет, кофеек) Годами такую терапию то проводить.)

А так, нет места хандре! Красивая самостоятельная женщина не может хандрить) (Эт я автору)

Малина-ягода, спасибо! Я ужастики боюсь) и триллеры боюсь)

Девочки, а если не хандра, а депрессия, пусть и в не самой тяжелой форме, если уже пару месяцевлгрусть тоска печаль, хотя вроде все как всегда и ничего из ряда вон выходящего , что делать тогда?

работать на свеже воздухе.

нет участка своего, купить метлу и с утра, часов в пять, выйти с метлой и мести улицу.

Тихо, уже светло, никого.

Я пока не разберусь ,не смогу отпустить)сижу копаю ,принимаю ситуацию или если могу изменяю ее.

Путешествие

Путешествие

как оказалось, путешетствие мне не помогает)) в день перед вылетом меня все спрашивали "а ты чего не радуешься, завтра же на море будешь. я бы до потолка скакала")))

меня радует выезд в лес. хандру как рукой снимает.

правда, хандрю редко. непозволительная роскошь)) работа, спортзал, дом, дача, прогулки - нет времени хандрить))))

Иду уборку делать, генеральную. Не помогло? Значить еще и вторые блюда на неделю. В домашних делах вся дурь из головы уходит. Хандра она от безделья.

когда грустно, беру дочурку, и идем с ней кутить: пиццерия, карусели, театры и проч. Счастье на мордочке моего ребенка - лучший антидепрессант!